表達(dá)與壓抑

讓我們更深一層地檢視情緒的本質(zhì)。情緒屬于我們的“情感制品”（heart ware），也可說是感覺狀態(tài)；理性則是我們的“硬體器材”（hardware），或是神經(jīng)線路。當(dāng)身體里的情緒和理性不平衡時，顯現(xiàn)于外的結(jié)果就是壓力。壓力就是情緒被緊鎖在身體里，無法在它的能量通道中自由流動。

一如我先前所敘述的，情緒往往跟我們的某個特定知覺聯(lián)結(jié)在一起，而知覺的起因或刺激則不必然與其所導(dǎo)致的情緒相關(guān)。這種種的知覺是跟中樞神經(jīng)系統(tǒng)的電子化學(xué)反應(yīng)相連的能量，而電子化學(xué)反應(yīng)又是次于能量的一種活動。每當(dāng)我們經(jīng)歷一次情緒波動，就有一股聚集的（或是潛在的）量子能量需要得到疏解。換言之，不論原因?yàn)楹危榫w能量需要方向、流動和行動。如果善于處理情緒能量，會帶來極大的改進(jìn)。

體驗(yàn)種種情緒是一回事，表達(dá)情緒并任由情緒原有的能量自然地流動或消耗，則是另一回事。情緒驅(qū)使我們采取行動，比如說，逃避、面對或表達(dá)等。情緒的表達(dá)，譬如哭泣或大笑，這兩者都可以釋放緊張和壓力。我們所面對的兩難是，宣泄情緒并不是永遠(yuǎn)可行的事。某些情緒沖動可能導(dǎo)致社會無法接受的行為，像是打人、偷竊、強(qiáng)暴或是種種幼稚的行徑?？墒俏覀兠總€人所認(rèn)定的可以接受的行為，其實(shí)也是我們信念的產(chǎn)物。我們在很小的時候就學(xué)會了壓抑特定的情緒，以便融入父母為我們制造的窠臼中。

壓抑情緒的方式有五種：

·否認(rèn)（不承認(rèn)某種感覺）

·講理（脫離個人真實(shí)的感受）

·大事化小（將事情淡化）

·正向思考（有可能包含上述三種形式）

·抗拒（不接受）

為了理解我們在壓抑情緒時對自己的能量造成了什么影響，我們必須進(jìn)一步了解能量的循環(huán)和流動。

中國人在五千多年前就開始運(yùn)用針灸的醫(yī)療技術(shù)了。它根據(jù)能量（也就是所謂的“氣”）的原理來進(jìn)行治療，通過人體數(shù)百兆個細(xì)胞與組織，沿著復(fù)雜的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)（或者是能量線路）傳送能量或氣。因制造氣的器官不同，這些氣或能量的本質(zhì)也出現(xiàn)差異。舉例來說，肝能量和腎能量的振動頻率顯然是不同的。