那么，看電視是否創(chuàng)造了更多的內(nèi)在空間呢？它能讓你更加地臨在嗎？很不幸，它沒有。即使你的心智很長時間沒有產(chǎn)生任何思想，但它卻與電視節(jié)目的思考活動聯(lián)結(jié)在一塊了。它與人類集體心智的電視版本聯(lián)結(jié)，而且在思考著這個版本的想法。你的心智好像是靜止的，因為它不在創(chuàng)造任何思想。但是，它不停地吸收從電視屏幕傳來的思想和影像。這引發(fā)了一種出神恍惚的被動狀態(tài)，就像催眠的效果一樣，很容易受到擺布。在這種狀態(tài)下，你的心智就會讓所謂的“公眾意見”來隨意操縱。這就是為什么政客、利益團體以及廣告業(yè)主理解并且愿意花上百萬美元的廣告費，好利用你在這種無覺知的接受狀態(tài)下來操控你。他們要讓他們的思想變成你的，而他們通常都做到了。

所以，當你看電視的時候，通常你都會落入思想下，而不是揚升于其上。這一點，電視和酒精以及一些藥物是很相近的。在它提供一些心智上的釋放的同時，你也付出了很高的代價：失去意識。就像一些藥物一樣，電視本身也有讓人上癮的特質(zhì)。你拿起遙控器想要關(guān)電視的時候，卻發(fā)現(xiàn)自己把所有的頻道都瀏覽了一遍。半小時或一小時過去了，你還是轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去地在看?！瓣P(guān)”這個按鈕好像是你手指最無法去按的那一個。你還是在看，通常不是因為有什么有趣的東西吸引你注意，而是正因為沒什么好看的所以你一直在看。一旦你上鉤了，愈無聊愈無意義的東西，反而愈讓你上癮。如果電視節(jié)目很有趣，可以激發(fā)一些想法的話，它會刺激你的腦子，讓它又開始從事思考，這是一種比較有意識的狀態(tài)，比由電視所引發(fā)的出神狀態(tài)來得好些。在這種情況下，你的注意力不會完全地被屏幕上的影像所操控。

電視節(jié)目的內(nèi)容，如果有一定品質(zhì)的話，可以削減甚至解除一些電視媒體所帶來的催眠和麻醉心智的效果。有一些電視節(jié)目的確也對很多人帶來了極大的幫助，帶給他們更好的生活，打開他們的心房，使他們更有意識。甚至一些不著痛癢的幽默喜劇，也可能在無意間借由諷刺人類的愚蠢和小我，而流露一些靈性的意味。它教導(dǎo)我們不要把事情看得太認真，用輕松的方式看待生活，最重要的是，它用讓我們發(fā)笑的方式來教導(dǎo)我們。笑聲是特別具有釋放和療愈效果的。但總而言之，電視還是由一群小我掛帥的人來主導(dǎo)的，所以電視有一個隱含的目的就是：利用讓你入眠來控制你，也就是說，讓你進入無意識。然而，電視媒體還是蘊涵著巨大的未開發(fā)的潛力。

避免觀看那些不停用各種畫面（而且每兩三秒鐘甚至更短的時間就轉(zhuǎn)換的）來襲擊你的節(jié)目或是廣告。過度地觀看電視，尤其是看多了以上那種節(jié)目的孩子，特別容易得注意力缺乏癥，現(xiàn)在全球有幾百萬名這樣的心理失調(diào)的兒童。注意力的短缺會讓你所有的觀點和人際關(guān)系都膚淺而且不能讓你滿足。在那種狀態(tài)下，不管做什么，或是采取什么行動，都會缺乏品質(zhì)，因為品質(zhì)是需要高度專注的。

經(jīng)常長時間地看電視不但會讓你無意識，也會造成被動性，并且耗費你的能量。因此，選擇你要看的節(jié)目，而不是漫無目的地隨便看?？措娨暤臅r候，如果記得的話，隨時感覺你身體中的生命力?；蚴?，你也可以不時地去覺察你的呼吸。定時地把眼睛特意地離開屏幕一下，這樣它就不會奪走你所有的視覺感受。不要把音量開得太大，免得它完全占據(jù)了你的聽覺感受。在廣告時段就把電視放到靜音。確定你不會一關(guān)電視就馬上去睡覺，或更糟的是看著電視就睡著了。

辨識出內(nèi)在空間

思想之間的空隙可能已經(jīng)多少在你的生活中出現(xiàn)了，只是你還沒有察覺到罷了。一個被經(jīng)驗迷惑，并且被制約只會與有形世界認同的意識，也就是說，物體意識，一開始幾乎不可能覺察到空間的。它根本的含意就是，你是無法覺察到你自己的，因為你一直在覺察其他的事物。你一直被有形世界所攪擾。即使看起來你好像覺察到自己了，你其實是把你自己變成了一個物體，一個念相（thought form），所以你覺察到的只是一個思想，不是你自己。