關(guān)于這顆心--事實(shí)上，它實(shí)在沒有錯(cuò)。它本質(zhì)上是清凈的，且原本就是平靜的；若不平靜，那是因?yàn)樗榫w走。真心與這些無關(guān)，它只是自然的一面，因受情緒欺騙，而變得平靜或擾動(dòng)。未受訓(xùn)練的心是愚癡的，感官印象很容易讓它陷入快樂、痛苦、愉悅或憂傷之中。不過心的真實(shí)本質(zhì)并沒有那些東西。歡喜或悲傷不是心，它只是欺騙我們的情緒，未經(jīng)訓(xùn)練的心迷失后，就跟隨著情緒而忘了自己。于是，我們便以為是自己在沮喪、感覺自在或其他等等。

但是，其實(shí)這顆心原本是不動(dòng)與平靜的--真正的平靜！只要風(fēng)靜止，葉子就會安住不動(dòng)；風(fēng)來了，葉子隨之舞動(dòng)，它舞動(dòng)是源自于風(fēng)。心的舞動(dòng)則是源于感官印象，心跟隨著它們，否則就不會舞動(dòng)。若完全覺知感官印象的真實(shí)本質(zhì)，我們就能不為所動(dòng)了。

修行就是要看見本心，我們必須訓(xùn)練心去覺知那些感官印象，且不迷失其中，讓它能平靜下來。我們艱苦修行的一切努力，都只是為了這個(gè)單純的目標(biāo)。

獲得佛法須培養(yǎng)心中的戒、定、慧

人們從許多來源聽到佛法，例如不同的老師或比丘。在一些例子中，法以非常廣泛與模糊的字眼進(jìn)行教導(dǎo)，以至于很難在日常生活中運(yùn)用。在其他例子里，它則以華麗的語辭或特殊的名相進(jìn)行教導(dǎo)，尤其是逐字解釋經(jīng)典的方式，更讓人難以理解。最后，或是以平衡的方式進(jìn)行，既不會太模糊或深?yuàn)W，也不會太空泛或隱晦，最適合聽者理解與修行，符合每個(gè)人的利益。在此，我想與大家分享一些我慣常用來指導(dǎo)弟子的教法。

希望獲得佛法者必須以信仰或信心為基礎(chǔ)，我們必須了解佛法的意義如下--

佛：覺知者，心中有清凈、光明與安穩(wěn)者。

法：清凈、光明與安穩(wěn)的特征，從戒、定、慧生起。

因此，獲得佛法者是培養(yǎng)與增長心中的戒、定、慧的人。

希望回家的人，不是那些只坐著幻想旅行的人。他們必須踏上旅程，朝著正確的方向一步步前進(jìn)。若走錯(cuò)路，就可能遇到沼澤或其他類似的障礙，甚至陷入險(xiǎn)境而永遠(yuǎn)到不了家。家，是個(gè)讓身心舒適的場所，那些真正到家者才能放松與舒服地睡覺。但旅行者若經(jīng)過或繞過家門而不入，那么在整段旅程中，他們將無法得到任何利益。