有些人不但意識不到自己的本體，甚至連情緒也感覺不到了。這使得他們距離自己非常的遙遠(yuǎn)。他們擁有的只是思想，而思想通常都是由情緒制造出來的。我們就是這樣失去了自己而開始認(rèn)同我們的思想。起先本體是存在的，然后我們失去了本體，接著情緒便產(chǎn)生了，最后我們連情緒或環(huán)繞著情緒的沖突也意識不到了，于是便制造出了各種的妄念。因此，了解情緒可以幫我們解開防衛(wèi)的死結(jié)，使我們不再企圖逃避心中的坑洞。情緒可以彰顯出我們已經(jīng)喪失覺知的某部分本體。

大部分人都會質(zhì)疑，如果感覺不到自己的情緒，那還能感受到什么？其實你越是能感受到本體，你的情緒就越少。你仍然會有某些知覺，而且往往比以前更深更強(qiáng)烈，可是你的情緒卻不會變得更深更強(qiáng)烈。情緒只是一種神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)罷了，但本體并不是神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)。那個東西一直在你里面，你的某個部分一直存在著。

有人認(rèn)為我們的本體才是最"真實的感覺"，而人們所謂的感覺和情緒都不是本體。愛、祥和、價值感、力量和意志，這些都是本體的不同面向。有了本體，你經(jīng)驗到的就不再是憤怒而是力量。你不再感覺到自傲或自卑，你會體認(rèn)到自己的價值，你會體認(rèn)到你是圓滿和強(qiáng)有力的。

學(xué)生：這里所進(jìn)行的內(nèi)在工作填補(bǔ)了我許多坑洞，因此當(dāng)工作坊的活動停歇時，我會感到有點驚慌。雖然如此，我還是覺得內(nèi)在工作帶給我的滿足，和我用另一個人來填滿自己的那份感覺是不大相同的。除此之外，我在這里所下的工夫，往往使我能安全地去感受心底的空虛。好幾次我從這兒獲得的飽足感，都是由于你幫我建立了足夠的安全感而得以經(jīng)驗到某個坑洞。

阿瑪斯：是的。我們在這里經(jīng)驗到的情況確實比一般情況要復(fù)雜些。你們在外面所做的一些事，也可能帶進(jìn)這里來。有許多人確實會利用我們這個地方來填補(bǔ)心中的洞，不過還有另外一個角度，那就是，內(nèi)在工作的本身要體驗的不只是內(nèi)心的富足，同時也要體驗到不足。

假設(shè)你是以正常的方式來利用這里的工作填補(bǔ)你的洞，那么你可以將停課期間出現(xiàn)的空洞感視為一般的空虛感，然后看看心中失落了什么。你可以試著去體驗它或了解它。

人們經(jīng)常利用內(nèi)在工作去填補(bǔ)某個特定的坑洞或匱乏感。你可能會覺得，"我們這個團(tuán)體里的人都很聰明，誠懇，喜歡追求真理；所以我一定是很不錯的人。"但是你回到家之后卻覺得，"或許我并沒有這么好。"如果是這種情況，不妨讓自己體會一下那個洞，深入地去了解它。

我們的工作還有其他的過程，也可能會讓你感到滿足，因為某種真實的圓滿感一旦出現(xiàn)，你就會意識到自己的完整性。一周過后，如果你仍然無法像從前一樣深刻地意識到它，你就會開始質(zhì)疑它。這又是另一個過程了。也許以往的滿足感產(chǎn)生時，你并沒有完全理解它。也許還有別的議題尚未曝光或解決，所以你無法維持這份圓滿感。

我們在這里所經(jīng)驗到的圓滿，和你因填補(bǔ)坑洞而得到的滿足是截然不同的?？佣幢惶顫M通常不會被經(jīng)驗成一種圓滿。真的，如果某人填滿了你的洞，那份感覺是很不穩(wěn)定的，而且不會使你感到滿足，那就像是一種暫時的放松，一份執(zhí)著。你會不想讓那個人離開，你不希望他們改變他們對待你的方式。深入地來看，那其實是一種封閉而非開放狀態(tài)，但內(nèi)在工作帶來的圓滿卻是障礙的消除。