新生兒來到這個世界上，都有潛力可以成為負責(zé)任、充滿活力的人，像花朵綻放般充分表現(xiàn)自我。而一個人自我實現(xiàn)的程度，取決于他將會經(jīng)驗到的各種不同因素（包括家庭環(huán)境、文化和教育）以及他在成長過程中所做的抉擇。在每個人的生命中，家庭和文化的價值體系，對他們個人價值觀的形成，具有很重大的影響。

嬰兒對生命最初的體驗源自于生物有機體的無助感，而伴隨漸漸蔓延的焦慮而來的無助感會持續(xù)一生，影響一個人未來的選擇。不論他在日常生活里表現(xiàn)得多么出色，本體的焦慮感總是潛伏在成功的光環(huán)之下。為了響應(yīng)這種不安所帶來的威脅，每個人各自發(fā)展出個別的態(tài)度和氣質(zhì)，以避免自己陷入無助的感覺中。

權(quán)力式的解決之道

西方文化提供給人們的是獲取權(quán)力（power）的教育，其對權(quán)力的定義為"對他人或事物有所控制的狀態(tài)"。大多數(shù)人認同這種做法，所以一直致力于累積與維持權(quán)力和掌控力。權(quán)力存在于我們與外在世界以及與被物化自我的關(guān)系中，權(quán)力的獲得能夠掩護及補償人的根本性焦慮。一個人越有控制權(quán)，就可以離本體焦慮及無助感越遠。但是焦慮與恐懼事實上并未消失，只是被意識經(jīng)驗驅(qū)逐出去，轉(zhuǎn)而埋藏在人的更深處。表面上，累積權(quán)力之人看起來既有自信又有主導(dǎo)能力，但他們內(nèi)心深處卻埋著連自己都未認知到的焦慮。

以"力量"為進路

有另一種可能解決無助感的方法，比較不為人知，也比較不受重視，為那些可以從自己內(nèi)在獲得力量（strength）的人所用。有些人稱這種力量為：個人的權(quán)力，我們較偏好稱之為力量，避免和權(quán)力這個詞所表現(xiàn)出的控制傾向有所混淆。力量主要是因為自我而存在，并非因為外在世界；它關(guān)系到一個人接納自我的能力及自我所呈現(xiàn)出來的特質(zhì)。有力量的人會去發(fā)掘自身本來就存在的特質(zhì)，而不是致力于克服外在世界的敵意與威脅；他們接納這些特質(zhì)（哪怕它們并不符合他人的期望），很有創(chuàng)意地設(shè)計出適合自己的，能夠面對生活挑戰(zhàn)的方式。