很多世界性的研究均已證實(shí)，血型不同，人體內(nèi)紅血球的糖類組合也不一樣；而不同的糖類組合會與所吃的食物發(fā)生作用，引起一連串的生物化學(xué)免疫反應(yīng)。因此每種血型都有適合與不適合吃的食物，吃對了可以強(qiáng)化體質(zhì)，包括提高人體抵抗力、降低致癌物的形成機(jī)率與含量、減少體內(nèi)脂肪、增加瘦肌肉數(shù)量、維持理想的氨基酸比例等，因而有益健康。如果吃錯或吃到正好相反的種類，則會降低正常的胃腸分泌功能，刺激胃粘膜，降低營養(yǎng)的合成及新陳代謝作用，造成腸功能紊亂，因而提高血液不良反應(yīng)與血清蛋白沉淀的機(jī)率，升高血液中的凝集因子數(shù)量及加強(qiáng)其他食物毒性效應(yīng)，以致影響心血管活動，不僅血管較易阻塞，還會增加合成致癌物的機(jī)率，妨害身心健康。

最新的研究認(rèn)為，不同血型者的飲食搭配如下：

O型：最適合Glucose（果糖、葡萄糖）。

A型：最適合Glucose（果糖、葡萄糖）與Sugar-N-Acetyl-Galactosamine（即糖-N-乙烯-乳酸氨基）。

B型：最適合Glucose（果糖、葡萄糖）與Sugar-D-Galactosamine（即糖-D-乳酸氨基）。

AB型：最適合Glucose（果糖、葡萄糖）以及Asugar與Bsugar（兩種糖）。

也就是說，A型人適合常吃蔬菜、豆類、水果；O型一定要吃動物性蛋白（如奶、蛋）才有體力；B型人應(yīng)避免吃太多全麥制品；AB型與A型人類似，要多吃蔬菜，少吃牛、雞、鴨、鵝、蝦、蟹等葷食。不過這種說法比較簡略，以下就什么食物所有人都可以吃、不同血型的人食用不同食物會產(chǎn)生的有益和有害的成分作詳細(xì)分析。

其實(shí)除了過敏及有特殊禁忌者之外，一般不論A、B、AB、O等血型者都可以適量吃的食物為：蛋（以雞蛋為佳）、谷類（米漿、面包、面筋、野燕麥）、豆類與種子類（夏威夷核果、杏仁）、菜類（如蘆筍、長蔥、竹筍、九層塔、大白菜、香菜、海帶、芹菜、長葉萵苣、生菜、洋蔥、秋葵、奶油瓜、荸薺、意大利黃瓜、豌豆）、果類（草莓、覆盆子、桑葚、油桃、桃、蘋果、杏、黑桑葚）、糖類（香草薄荷、蜂蜜、楓糖、紅糖、黑巧克力少量）、維生素（礦物質(zhì)、酵素、葉酸、煙堿酸、維生素C、D、E）、鋅、鎂、鈣、輔酵素等。

最后，我們推薦一些"有益食物"及"避免食物"供讀者參考。"有益食物"是指除了過敏者及禁忌者外，A、B、AB、O型者都可以適量常吃的；"避免食物"就是除了適應(yīng)癥者外，A、B、AB、O型都應(yīng)少吃的：

有益食物：綠茶、意大利香菜、核桃、橄欖油、芥蘭、鱈魚、黑核桃、英國核桃、甜菜葉、青花菜、菠蘿、白蘿卜、小紅莓、地瓜、姜等。

避免食物：豬肉、鴿子、烏龜、苦瓜、大黃、大章魚、美國吉士、藍(lán)吉士、冰淇淋、黑橄欖、酸黃瓜、胡椒（黑、白）、味精、糖精、玉米油、棉子油、椰子油、西紅柿醬、蘇打汽水、蒸餾水、口香糖等。

如果不能確定所選食物是否適合自己需要，那么不妨在購買前先做一下"臂力能量測定"，以了解能量信息的強(qiáng)弱，這樣就比較安心了。因?yàn)橛行┦称返膬?nèi)容與宣傳廣告或所貼的標(biāo)簽不太一樣，還是檢測一下比較保險。如果東西已經(jīng)吃了一些，自己覺得不大對勁時，最好也趕快做一下臂力能量測定，以決定要不要、能不能繼續(xù)吃下去。不久前，王先生就是因此免受拉肚子之苦，覺得很幸運(yùn)，因此到處宣傳"臂力能量測定法"的神奇。

料理不新鮮可以未卜先知

大清早，王先生就打電話來預(yù)約，說他有三位同事昨夜上吐下瀉十幾次，需要急診。不久之后，他們抵達(dá)醫(yī)療中心，經(jīng)過檢查，確定是吃了不新鮮食物所引起的急性腸胃炎。

王先生說他因?yàn)閷W(xué)過"臂力能量測定法"，因此昨晚聚餐時，每上一道菜就"表演"一下，試試看菜是否新鮮。試了好幾道菜都沒有問題，本來不想再做了，不料就在這時發(fā)現(xiàn)眼前的"宮爆蝦仁"出現(xiàn)能量信息很弱的反應(yīng)，他建議同桌的人不要吃。不過大多數(shù)人都認(rèn)為這種方法既不科學(xué)又不客觀，嘗了一小口試試看，也都認(rèn)為應(yīng)該沒有壞掉，因此紛紛取笑他太過神經(jīng)質(zhì)。不過王先生還是相當(dāng)堅(jiān)持，始終不肯動筷子。結(jié)果散席后不到兩個小時，王先生就接到朋友的告急電話，所有吃到宮爆蝦仁的朋友全都上吐下瀉，不得不上醫(yī)院掛急診。那時他們才相信"臂力能量測定法"真的有效。

由于宇宙萬物都帶有能量，人體也是一個小宇宙，只要有不利的能量靠近或進(jìn)入體內(nèi)，就會削弱我們原有的能量信息，使得手臂的支撐力變差，表示這些東西（食物）有礙身體健康，最好不買或不吃。然而有時候這種能量信息的損耗是漸進(jìn)的，不會立刻反應(yīng)出來，必須等到累積到相當(dāng)?shù)牧坎艜磻?yīng)出來，屆時已經(jīng)晚了一步。最好的辦法就是時時善用"臂力能量測定法"，提早預(yù)防才能常保健康。