當(dāng)然，還有許多種方式可以逃避那份無(wú)意義感。許多人會(huì)借著感官刺激或各種活動(dòng)來(lái)逃避無(wú)意義感，譬如從事危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)、犯罪活動(dòng)或嗑藥。這些強(qiáng)烈的感官刺激活動(dòng)往往能帶來(lái)下面這些感覺(jué)："你看我是活著的，我的人生正在發(fā)生一些事，它不是空空洞洞、毫無(wú)意義的。"另外有些人則會(huì)借由鈍化自己，讓自己變得遲緩或不清醒來(lái)逃避無(wú)意義感。人們可能經(jīng)年累月地活在最膚淺的層次里。

那些不斷追求目標(biāo)來(lái)達(dá)成意義的人，其實(shí)也是在鈍化自己。這些能帶來(lái)意義的活動(dòng)是很難被舍棄的，因?yàn)檫@份不斷想要思考、造作的需求，已經(jīng)變得越來(lái)越強(qiáng)烈了。有的人從未停止過(guò)擔(dān)憂，因?yàn)樗麄儾恢雷约旱幕顒?dòng)一旦停止，該如何去面對(duì)那份空虛的感覺(jué)。只要我們還有一個(gè)目標(biāo)，即使是治療身體的病痛，都能為自己的人生帶來(lái)一點(diǎn)意義。企圖治好疼痛的膝蓋，也能帶來(lái)一點(diǎn)意義。許多父母無(wú)法找到自己人生的意義，于是就借由孩子來(lái)達(dá)成他們的心愿。

你認(rèn)為以某種方式生活，人生就不再空虛了

你看這個(gè)議題滲透得多么廣，即使是追求享樂(lè)，也是在期待這些活動(dòng)能帶來(lái)意義和重要感。你總認(rèn)為若是以某種方式生活，人生就不再空虛了?；蛘吣阌X(jué)得直接面對(duì)生命的無(wú)意義和空虛，你會(huì)承受不了。我們確實(shí)無(wú)法活在沒(méi)有意義、沒(méi)有價(jià)值、沒(méi)有重要性的生活里，因此我們總是在追尋一些替代品。這些人生的活動(dòng)并沒(méi)有錯(cuò)，也不是不好，問(wèn)題是我們?cè)谒鼈兩砩贤渡淞诉^(guò)多不實(shí)的期待，譬如孩子可能承受母親過(guò)多的期待和要求。而藝術(shù)活動(dòng)一旦用來(lái)滿足重要感，樂(lè)趣就不見(jiàn)了。它會(huì)變成一種逃避、壓抑和分心的方式。

最終看來(lái)，對(duì)意義和重要感的欲求，就是一種對(duì)身份認(rèn)同的追尋。我們的這些活動(dòng)都是為了帶給自己一種身份感。深入地探究我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些活動(dòng)都跟"我是誰(shuí)"有關(guān)，譬如我是教會(huì)里的牧師、醫(yī)生或某某人的妻子。雖然我們會(huì)把角色看成是社會(huì)成規(guī)而非最重要的東西，但這些身份在我們心中仍然有重要性，我們會(huì)抓住這些東西為自己帶來(lái)一些安全感。其實(shí)所有的人際關(guān)系都帶給我們一種身份感，因?yàn)樗麄兙拖袷且幻婷娴溺R子，而我們的成就也會(huì)反映出自己的價(jià)值。我們都想變成某某人，符合某種形象，譬如醫(yī)生、老師、律師、領(lǐng)袖、治療者、完美的母親或父親等等，都是一些助人的形象。還有的人想變成大企業(yè)家或杰出練達(dá)的知識(shí)分子。另外有些人則希望自己變成謙和的圣人或真理的追尋者。

如果不把自己的價(jià)值放在任何事物上，我還剩下什么？

因此我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有的努力之中都有對(duì)意義和重要性的需求，而我們總覺(jué)得人生若是沒(méi)有意義就活不下去了。這就是為什么某些非常有成就的名人或有錢(qián)人，會(huì)在金錢(qián)、美貌或名望喪失之后結(jié)束自己的生命。這些東西都不見(jiàn)了，活著還有什么意義呢？另外有些人會(huì)在伴侶過(guò)世之后選擇自殺，他們似乎把人生的意義都投注在伴侶身上了。當(dāng)生命最核心的動(dòng)力消失時(shí)--也許是關(guān)系，也許是回憶，也許是一份理想--他們的人生只剩下了一片空虛。許多人會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，他們竟然在某個(gè)人或某種成就之上投注了那么多意義。一旦失去這些東西，真相會(huì)變得非常明朗。即使從一個(gè)沒(méi)什么意義的工作退休下來(lái)，也會(huì)使人悵然若失，其實(shí)他們失去的只是一種身份感罷了。能夠填補(bǔ)空虛的東西已經(jīng)不見(jiàn)了，因此必須面對(duì)過(guò)去所逃避的那份毫無(wú)意義的空虛感。