如今二十幾歲的年輕人，生活在一個(gè)非常容易保持健康的時(shí)代。自從“WellBeing”這一詞廣泛流行以來(lái)，年輕人開(kāi)始關(guān)心、重視健康，而這種關(guān)心、重視健康的行為也不會(huì)再招來(lái)別人異樣的眼光。但是，現(xiàn)在還是有很多二十幾歲的人，不喜歡做積極的健康投資。瑜伽和普拉提運(yùn)動(dòng)已經(jīng)如此普遍，但是熱衷于這些運(yùn)動(dòng)的人并不多，而且二十幾歲的人吃補(bǔ)品，也會(huì)暗地里被說(shuō)成是極端保身論者。但是，歸納有經(jīng)驗(yàn)人的意見(jiàn)，年輕時(shí)擁有健康的身體確實(shí)是一項(xiàng)重要的儲(chǔ)蓄，而且還是一項(xiàng)利率很高的儲(chǔ)蓄。

菲兒二十歲前半期的時(shí)候，因?yàn)榻】祮?wèn)題吃了不少虧。大學(xué)時(shí)期，只要為復(fù)習(xí)考試熬夜幾天，一定會(huì)累得病倒；上班后，一個(gè)月至少會(huì)請(qǐng)兩、三次病假，甚至還在加班時(shí)暈倒，嚇壞了許多同事。最終，她決定放棄工作，先集中精力改善身體健康。她到中醫(yī)院診脈、煮中藥補(bǔ)品喝，又努力做符合自身體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。

沒(méi)過(guò)幾個(gè)月，就有了明顯的效果。根據(jù)中醫(yī)的意見(jiàn)，年輕人只要稍微注意健康管理，就很容易產(chǎn)生明顯的效果，看來(lái)所言不假。她和那些過(guò)了三十歲就覺(jué)得體力不支的朋友們不一樣，菲兒一改從前病懨懨的樣子，精力更加充沛。她儲(chǔ)蓄的健康，在人生最繁忙的三十幾歲時(shí)看到了最明顯的效果。

二十幾歲的女孩子常常容易有消化不良、生理痛之類(lèi)的毛病，雖然看似沒(méi)有根治的方法，但只要采用漢方治療、飲食療法、瑜伽等進(jìn)行調(diào)理，實(shí)際上很容易得到滿(mǎn)意的效果。還有一點(diǎn)是女性經(jīng)常疏忽的地方，其實(shí)生理疼痛跟飲食有著很大的關(guān)系，若平常的飲食習(xí)慣能夠減少吃冰品、冰冷飲料，改為多喝溫水、熱水，將會(huì)有效地改善生理疼痛的毛病！年輕人的身體很容易見(jiàn)到“藥效”，因此，只要對(duì)身體稍加關(guān)心，對(duì)小毛病進(jìn)行補(bǔ)救，將會(huì)一生受用。如果身體有不舒服的地方，那就省下兩三次去美容院的錢(qián)，去買(mǎi)點(diǎn)補(bǔ)品吧！相信不僅是身體，連精神都會(huì)變得健康起來(lái)。