要讓寶寶的生活有規(guī)律

有規(guī)律的生活有利于寶寶的神經(jīng)、消化等系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，有利于寶寶的身心健康發(fā)展。要使寶寶養(yǎng)成吃、玩、睡的生活習(xí)慣，可利用一些條件反射，幫助寶寶形成規(guī)律。從這一時(shí)期開(kāi)始，寶寶每天的作息時(shí)間，可以參考以下方案：

6∶00～6∶30　起床、換尿布、盥洗、喂奶

6∶30～8∶00　 視聽(tīng)訓(xùn)練、游戲

8∶00～10∶00　換尿布、洗澡、第一次睡眠

10∶00～10∶30　喂奶

10∶30～12∶00　活動(dòng)或戶外活動(dòng)

12∶00～14∶00　第二次睡眠

14∶00～14∶30　喂奶，喂魚(yú)肝油

14∶30～16∶00　活動(dòng)

16∶00～18∶00　第三次睡眠

18∶00～18∶30　喂奶

18∶30～20∶00　活動(dòng)

20∶00～次日6∶00　夜間睡眠。以上的時(shí)間安排表，你可根據(jù)自己寶寶的實(shí)際情況做出調(diào)整。

“慣”出來(lái)的寶寶

寶寶哭了，如果媽媽馬上抱起來(lái)去哄，寶寶會(huì)立刻停止哭聲。

為此，有人認(rèn)為，這是大人慣出來(lái)的毛病。這種看法多見(jiàn)于一些老年人，然而，現(xiàn)在的看法已經(jīng)改變。有科學(xué)研究表明，如果寶寶哭了馬上就哄，那么，在接下來(lái)的一天一夜中，他就會(huì)哭得更少。其實(shí)這是不難理解的。寶寶需要爸爸媽媽的關(guān)愛(ài)，躺在媽媽的懷抱中，寶寶感到溫暖、踏實(shí)；聞著媽媽帶有乳香的氣息，寶寶的夢(mèng)都是甜蜜的。如果任由寶寶哭而不去管他，就會(huì)傷害寶寶的感情，讓寶寶感到無(wú)助，甚至恐懼。長(zhǎng)大了缺乏對(duì)他人的信任，時(shí)時(shí)感到孤獨(dú)，

睡覺(jué)習(xí)慣

有的寶寶在媽媽的懷抱中睡得相當(dāng)安穩(wěn)，一覺(jué)能睡四五個(gè)小時(shí)，可一放到床上，稍有點(diǎn)動(dòng)靜就醒，最多能睡半個(gè)多小時(shí)。究其原因，問(wèn)題大多是出在大人身上。

很多情況下，寶寶只在睡夢(mèng)中伸個(gè)懶腰，打個(gè)哈欠或身體抽動(dòng)一下等，媽媽馬上去抱，這樣反而把寶寶弄醒了，沒(méi)睡醒的寶寶肯定要哭（因?yàn)榇驍_了他的正常睡覺(jué)）。如果媽媽此時(shí)不去抱或拍哄寶寶，寶寶可能又會(huì)睡著。而媽媽此時(shí)或許認(rèn)為，應(yīng)該早點(diǎn)把寶寶抱起來(lái)才對(duì)，這樣寶寶就不會(huì)醒了，這完全是認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)誤。要想使寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，一開(kāi)始就要習(xí)慣讓寶寶自然入睡。即使出現(xiàn)點(diǎn)睡眠問(wèn)題，也不要著急或過(guò)多的干預(yù)，要進(jìn)行冷處理，讓寶寶有自由調(diào)節(jié)的空間。另外，如果養(yǎng)成洗澡、做操、戶外活動(dòng)規(guī)律的生活習(xí)慣，也有助于寶寶的睡眠。

穿衣

寶寶的衣服應(yīng)是棉布或棉質(zhì)針織衣料制作，不必過(guò)分講究做工及美觀，以穿脫方便、柔軟透氣、適體舒服為佳。

寶寶的上衣

可選和尚領(lǐng)或圓領(lǐng)口的上衣，如果是立領(lǐng)的，前領(lǐng)要矮一些，以免壓迫頸部。袖管不宜過(guò)窄過(guò)長(zhǎng)。內(nèi)衣要選擇皮膚感觸良好的針棉織品汗衫，有4～5件就可以了。

為使寶寶更感舒適，內(nèi)衣也可全年都穿半袖衫，冷的時(shí)候可在外邊穿上一件上衣。

寶寶的褲子

可選寬松的褲子，務(wù)必要讓寶寶的四肢能夠自由活動(dòng)。

寶寶的睡衣

睡衣的款式各式各樣，為方便換洗，要準(zhǔn)備2～3件(套)替換。睡衣最好是上下身成套的，夏天可以穿紗質(zhì)的短袖睡衣，其他季節(jié)穿針織長(zhǎng)袖。

換尿布

這個(gè)月寶寶使用的尿布，通常有長(zhǎng)方形的、圈形的和正方形的，正方形的尿布也能當(dāng)三角形的使用。三角形尿布再放一塊長(zhǎng)方形的尿布，也可以搭配使用。

一般來(lái)講，男寶寶的尿布前面要厚一些，女寶寶的尿布后面要厚一些。

如果給寶寶用紙尿褲，一定要選擇品牌產(chǎn)品。

在為寶寶裹紙尿褲時(shí)，松緊要合適，便于寶寶腿部的活動(dòng)。如果尿布勒得太緊，不僅寶寶感覺(jué)不舒服，而且還會(huì)影響寶寶的發(fā)育。如果尿布太松，不僅容易搞臟寶寶的衣服或被褥，而且容易滑脫。

此外，在給寶寶換尿布時(shí)，往往可以從寶寶大便的次數(shù)和糞便的性狀上，發(fā)現(xiàn)寶寶的身體有無(wú)異常。

理發(fā)

給這個(gè)月的寶寶理發(fā)可不是一件容易的事，因?yàn)閷殞毜娘B骨較軟，頭皮柔嫩，理發(fā)時(shí)寶寶也不懂得配合，稍有不慎就可能弄傷寶寶的頭皮。由于寶寶對(duì)細(xì)菌或病毒的感染抵抗力低，頭皮的自衛(wèi)能力不強(qiáng)，寶寶的頭皮受傷之后，常會(huì)導(dǎo)致頭皮發(fā)炎或形成毛囊炎，甚至影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。因此，在給寶寶理發(fā)時(shí)，最好在寶寶睡眠時(shí)進(jìn)行，以免寶寶亂動(dòng)。理發(fā)工具最好用剪刀，理發(fā)前應(yīng)先把梳子、剪子等理發(fā)工具用75％酒精消毒。

戶外活動(dòng)

這一時(shí)期的寶寶，眼睛已經(jīng)能夠看清東西了，好奇的小家伙對(duì)眼前的世界充滿了了解的欲望。因此，只要天氣晴好，媽媽就應(yīng)當(dāng)帶寶寶到戶外活動(dòng)一會(huì)兒。讓寶寶接觸大自然，看看大自然的花草樹(shù)木、小貓、小狗、小鳥(niǎo)等小動(dòng)物，特別是讓寶寶多接觸一些同齡的小朋友，寶寶會(huì)非常高興的。而且還能通過(guò)空氣的刺激鍛煉皮膚，增強(qiáng)寶寶的抗病能力。

抱著寶寶外出時(shí)，要時(shí)刻注意保護(hù)寶寶的頸部和頭部。豎抱著寶寶時(shí)，要注意寶寶脖子的挺立程度。如果寶寶脖子能夠挺立20分鐘左右，那么，外出的時(shí)間最好控制在10～15分鐘較為適宜。抱寶寶外出時(shí)，不要去商店買東西，也不要帶寶寶去電影院等人多的地方，以免感染疾病。

專家提醒

如果寶寶心理很健康，可以偶爾讓他哭一會(huì)兒，過(guò)幾分鐘后再去抱他，這樣能讓寶寶開(kāi)始理解分享時(shí)間和空間的意義，并且能真正幫助他盡情發(fā)泄情緒。

我國(guó)有句古語(yǔ)，叫做“要叫小兒安，七分飽來(lái)三分寒”。但是現(xiàn)在不少新媽媽，總怕寶寶著涼，給寶寶穿得太多太厚，豈不知，這樣會(huì)使寶寶適應(yīng)自然環(huán)境的能力大大減弱，導(dǎo)致體質(zhì)下降，抵抗力降低。

這個(gè)時(shí)期的寶寶，活動(dòng)量逐漸增大，如果穿得太多、太厚，有礙寶寶運(yùn)動(dòng)，而且活動(dòng)起來(lái)容易出汗，停下來(lái)又容易著涼，所以，媽媽要養(yǎng)成給寶寶穿薄衣服的習(xí)慣。

當(dāng)然，到底什么是“不厚”也不能一概而論?？梢詤⒖歼@樣一個(gè)大致標(biāo)準(zhǔn)，那就是寶寶比媽媽少穿一件即可。而且還要根據(jù)天氣變化，及時(shí)給寶寶增減衣服。比如，當(dāng)傍晚氣溫急劇下降，或陰天下雨時(shí)，就應(yīng)換上一件比白天和平時(shí)稍厚的衣服，如果寶寶熱得出了汗，就應(yīng)該適當(dāng)脫掉一些衣服。