寶寶玩手有什么好處

寶寶玩手可以促進(jìn)手的靈活度和手眼協(xié)調(diào)能力。這個時期的寶寶，對自己的手有了濃厚的興趣。喜歡看、玩、吮吸，爸爸媽媽不用阻止，也不必給寶寶帶手套，因?yàn)檫@是寶寶心理發(fā)展的必然階段，只要洗凈他的小手即可。爸爸或媽媽可以在寶寶手上帶一些小鈴鐺，讓寶寶多玩手，多看手。

什么是手的被動抓握

寶寶手的被動抓握是爸爸或媽媽要給寶寶細(xì)圈的玩具，讓寶寶握在手里。爸爸媽媽可以經(jīng)常撫摸寶寶的手，幫助促進(jìn)寶寶的抓握反射。也可以伸出手指讓寶寶抓握。

手指的充分活動與大腦發(fā)育有關(guān)，通過手握東西的鍛煉，可以促進(jìn)寶寶手和眼的協(xié)調(diào)能力。

寶寶的身體有勁了嗎

現(xiàn)在，寶寶俯臥時可以用手支持大約10秒鐘，還有些搖擺，也能將頭抬起約5厘米。如果豎抱寶寶，寶寶的頭不但能顫顫巍巍地挺直片刻，還能隨視線轉(zhuǎn)動90度左右。

怎樣鍛煉寶寶頸部的支撐力

鍛煉寶寶頸部的支撐力，媽媽或爸爸可以手持色彩鮮艷的玩具，放在離寶寶眼睛30厘米左右的地方，慢慢地移到右邊，再慢慢地移到左邊，訓(xùn)練寶寶轉(zhuǎn)頭，最終目的是讓寶寶完成轉(zhuǎn)頭180度。

寶寶頸部的支撐力和轉(zhuǎn)頭動作，是建立在第2個月的豎抱基礎(chǔ)上的。當(dāng)寶寶長到兩個月時，就有讓媽媽豎抱起來的愿望，但那時的寶寶骨骼發(fā)育較差，還不能較長時間地豎抱。

經(jīng)過1個月的豎抱訓(xùn)練之后，寶寶頸部的支撐力增長了很多，已經(jīng)可以把頭支撐較長時間了。這個方法不僅鍛煉了寶寶頸部的支撐力，而且也鍛煉了寶寶頸部轉(zhuǎn)動的靈活性。

怎樣做嬰兒操

嬰兒操分為屈腿運(yùn)動、俯臥運(yùn)動和擴(kuò)胸運(yùn)動。

屈腿運(yùn)動：媽媽或其他操作者兩手分別握住寶寶的兩個腳腕，使寶寶兩腿伸直，然后再兩腿同時屈曲，使膝關(guān)節(jié)盡量靠近腹部。連續(xù)重復(fù)3次。

俯臥運(yùn)動：俯臥不僅能鍛煉頸肌、胸背部肌肉，還可增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于預(yù)防呼吸道疾病，并能擴(kuò)大寶寶視野范圍，從不同的角度觀察到周圍的景物，有利于智力的發(fā)育。

操作時，寶寶呈俯臥姿態(tài)，兩手臂朝前，不要壓在身下，媽媽或其他操作者站在寶寶前面，用玩具逗引寶寶使其自然抬頭。為避免寶寶過分勞累，開始時每次只練半分鐘，然后逐漸延長，每天做1次即可。

擴(kuò)胸運(yùn)動：首先讓寶寶仰臥，媽媽或其他操作者握住寶寶的手腕，大拇指放在嬰兒手心里，讓嬰兒握住，使寶寶的兩臂左右分開，手心向上，然后兩臂在胸前交叉，最后還原到開始姿勢。連續(xù)做3次。

怎樣為寶寶的體能發(fā)展創(chuàng)造機(jī)會

良好的體能發(fā)展不僅要有充足的營養(yǎng)作為保障，而且還要為寶寶創(chuàng)造運(yùn)動的機(jī)會。過了滿月之后，寶寶的手腳動作逐漸多了起來，這時就應(yīng)使寶寶的手腳能夠隨時自由活動。

比如，如果總讓寶寶躺著而不給他俯臥的機(jī)會，寶寶就很難盡早學(xué)會抬頭和翻身。

所以在日常護(hù)理中，要盡可能改變寶寶的姿勢，為寶寶提供運(yùn)動身體每一部分的機(jī)會。

為此，在這個月，爸爸媽媽要做到以下幾點(diǎn)：

給寶寶逐步建立起吃、玩、睡的生活規(guī)律；讓寶寶每天俯臥片刻；懸吊鮮艷、能動的玩具，給寶寶看、觸摸、抓握；給寶寶做嬰兒操，幫助增加寶寶的腹肌收縮力；天氣好時帶寶寶到戶外活動，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜展庠『涂諝庠?，增?qiáng)寶寶的體質(zhì)。

戶外活動對寶寶有什么益處

戶外新鮮的空氣可以刺激和鍛煉寶寶的肌膚，以增強(qiáng)寶寶的體能。這個月的寶寶頸部也有了一定的支撐力，而且喜歡看新鮮的東西，所以可以適當(dāng)?shù)乇У綉敉夂粑迈r空氣，讓室外的空氣刺激和鍛煉寶寶的肌膚以增強(qiáng)寶寶的體能。

戶外活動的時間，要以寶寶頭部的直立情況而定。開始時每次2～3分鐘，逐漸增加到0.5～1小時，每天可以安排1～2次。夏天可以安排在上午9點(diǎn)前和下午5點(diǎn)以后進(jìn)行，冬季可以安排在上午10點(diǎn)以后到下午4點(diǎn)以前，最好固定時間以養(yǎng)成習(xí)慣。

洗澡有什么好處

寶寶天生就喜歡泡在水里。通過洗澡可以給寶寶清潔皮膚、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫。洗澡對于寶寶來說不僅僅是對身體的幫助，還會通過洗澡時的按摩等動作，訓(xùn)練寶寶的觸覺。

清潔皮膚：寶寶身體代謝旺盛，皮膚皺褶處如頸部、腋下、大腿根部等藏有許多污垢，勤洗澡可以幫助寶寶清除污垢，避免細(xì)菌侵入，保證皮膚健康。

促進(jìn)新陳代謝：洗澡會對寶寶皮膚產(chǎn)生良性刺激，促進(jìn)全身血液循環(huán)，從而有利于新陳代謝。

調(diào)節(jié)體溫：水的導(dǎo)熱能力比空氣高30倍，對寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞的成熟有很大作用。寶寶皮膚與水全面接觸，可改善皮膚的觸覺能力和對溫度、壓力的感知能力，對提高寶寶的環(huán)境適應(yīng)能力非常有益。

雖然洗澡對寶寶益處多多，但是，爸爸媽媽在給寶寶洗澡時，一定要把準(zhǔn)備工作和善后工作做好了，以保證給寶寶洗一個健康舒適的澡。

超級媽咪留言

臟兮兮的寶寶誰都不喜歡。我家寶寶招人喜歡的一個原因就是干凈。我們平時會勤給寶寶洗澡（記得洗完澡要給他擦上潤膚乳，寶寶皮膚才會好），勤換衣。寶寶整天這也摸，那也碰的，爬來爬去，衣服很容易變臟。媽媽可不能偷懶，勤給寶寶換洗，寶寶身體也覺得舒服。

需要培養(yǎng)有規(guī)律的生活習(xí)慣嗎

寶寶的生活有了規(guī)律，就能食欲旺盛、按時吃奶，滿足身體發(fā)育的營養(yǎng)需要；就能按時睡覺，睡著時睡得安穩(wěn)、香甜，醒來后情緒飽滿，玩得愉快。有規(guī)律的生活習(xí)慣不僅有利于寶寶的體格發(fā)育，而且還有利于寶寶的心理發(fā)育。

培養(yǎng)有規(guī)律的生活習(xí)慣，主要是利用寶寶的最初條件反射形成的。如到了喂奶時間，寶寶感受到了媽媽平素保持的喂奶姿勢及語言，從而促進(jìn)寶寶口腔和胃的蠕動，并分泌消化液，經(jīng)過多次反復(fù)，就會建立起神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的暫時聯(lián)系。睡眠等其他活動也是如此，這種條件反射，不是一天兩天形成的，需要爸爸媽媽的刻意安排和培養(yǎng)。

寶寶的睡眠時間有多少

這個月齡的寶寶每天的睡眠時間，雖然不像新生兒期那樣睡的時間長，但睡眠依然是寶寶的主要任務(wù)。在這個時期，寶寶每天睡眠18～20個小時。一般來說，寶寶的睡眠有以下規(guī)律：白天喂奶后睡一段時間，睡4～5次，每次1.5～2小時。夜間睡眠時間會相對延長一些，大約要睡10小時。

怎樣克服寶寶“睡倒覺”

所謂“睡倒覺”，就是有些寶寶每天總的睡眠時間不算少，但不符合正常的睡眠規(guī)律。有這種毛病的寶寶，白天睡得很沉，但一到晚上9～10點(diǎn)鐘以后，就開始興奮了，甚至一直要到凌晨2～3點(diǎn)鐘，才開始再次入睡。剛剛滿月的孩子還不會玩耍，對周圍的事物也缺乏興趣，而且視覺和聽覺還比較弱，所以在覺醒時哭的時候多，往往使新手媽媽爸爸手足無措。

那么，如何幫助寶寶克服“睡倒覺”的毛病呢？白天時，寶寶臥室的光線不要太暗，早晨或下午盡量不要讓寶寶睡覺時間過長，要把寶寶叫醒多逗他玩一會兒。特別是到下午5～6點(diǎn)鐘以后不要哄寶寶睡覺，到了晚上7～8點(diǎn)鐘時，給寶寶洗個澡，喂1次奶之后，等寶寶疲倦了就會自然入睡。經(jīng)過一段時間的調(diào)整，寶寶“睡倒覺”的毛病就會慢慢得到克服。

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