做邁步運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意什么

盡管寶寶的腳丫還不能平穩(wěn)地踩在物體上，更不能邁出真正意義上的一步，但這種邁步訓(xùn)練對(duì)寶寶的發(fā)育和成長(zhǎng)是非常有益的。所以，在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，媽媽或爸爸要表現(xiàn)得溫柔一點(diǎn)，時(shí)間控制在每天3～4次，每次3分鐘較為適宜。如果寶寶不配合，千萬不要勉強(qiáng)，以免弄傷寶寶。

寶寶的睡眠姿勢(shì)有什么講究

新生寶寶大腦發(fā)育尚未成熟，容易疲勞，睡眠可使大腦得到充分休息，有利于腦和全身的生長(zhǎng)發(fā)育。但剛出生不久的寶寶還不能自己控制和調(diào)整睡眠姿勢(shì)，因此需要媽媽幫助寶寶選擇一個(gè)好的睡眠姿勢(shì)。一般來講，睡眠姿勢(shì)可分為兩種，即仰臥和俯臥，兩種姿勢(shì)各有利弊。

仰臥的睡覺姿勢(shì)常被大多數(shù)爸爸媽媽所接受和喜歡，因?yàn)檫@種睡姿可以讓寶寶的頭自由轉(zhuǎn)動(dòng)，呼吸也比較順暢。但仰臥有兩個(gè)缺點(diǎn)，一是頭顱容易變形，幾個(gè)月后寶寶的頭枕后部可能會(huì)睡得扁扁的，這與長(zhǎng)期仰臥睡有一定的關(guān)系。二是當(dāng)寶寶吐奶時(shí)容易嗆到氣管內(nèi)。

俯臥睡是國(guó)外特別是歐美國(guó)家常常采取的姿勢(shì)。他們認(rèn)為俯臥時(shí)寶寶血氧分壓比仰臥時(shí)高5～10毫米汞柱，這就是說俯臥時(shí)肺功能比仰臥時(shí)要好。另外，寶寶吐奶時(shí)不會(huì)嗆到氣管內(nèi)，頭顱也不會(huì)睡得變扁平。這種睡姿的缺點(diǎn)是因?yàn)閷殞氝€不能自己抬頭，俯臥睡時(shí)容易把鼻口堵住，影響呼吸功能，引起窒息。

我們提倡側(cè)臥姿勢(shì)與仰臥姿勢(shì)相結(jié)合，最好經(jīng)常變換睡眠姿勢(shì)，可避免頭顱變形。

同寶寶一起睡時(shí)要注意什么

剛開始的幾周到幾個(gè)月，由于寶寶還小，不適合獨(dú)睡，大多數(shù)媽媽夜間讓寶寶睡在自己身邊，這種近距離的親近，不但會(huì)給媽媽和寶寶帶來美妙的感覺，還可以減輕媽媽對(duì)寶寶健康狀況的焦慮，而且夜間哺乳時(shí)的干擾也會(huì)小一些。

但是媽媽選擇讓寶寶同自己睡在一起的話，首先要看床夠不夠?qū)?，如果床不夠?qū)挸?，就不要與寶寶同睡，因?yàn)檫@樣寶寶可能會(huì)被擠著或者將寶寶擠到床下。如果床很寬敞，那么一定要給寶寶蓋輕薄柔軟的毯子和被單，不要給寶寶蓋成人的被子，同時(shí)要確保你的被子和枕頭不壓在寶寶的頭上。

此外，如果媽媽或爸爸吸煙、剛剛喝過酒或者特別疲憊，最好在和寶寶親昵或哺喂之后，將寶寶放回他的小床上，暫時(shí)不要與寶寶睡在一起。

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