做邁步運(yùn)動訓(xùn)練時應(yīng)注意什么

盡管寶寶的腳丫還不能平穩(wěn)地踩在物體上，更不能邁出真正意義上的一步，但這種邁步訓(xùn)練對寶寶的發(fā)育和成長是非常有益的。所以，在進(jìn)行訓(xùn)練時，媽媽或爸爸要表現(xiàn)得溫柔一點(diǎn)，時間控制在每天3～4次，每次3分鐘較為適宜。如果寶寶不配合，千萬不要勉強(qiáng)，以免弄傷寶寶。

寶寶的睡眠姿勢有什么講究

新生寶寶大腦發(fā)育尚未成熟，容易疲勞，睡眠可使大腦得到充分休息，有利于腦和全身的生長發(fā)育。但剛出生不久的寶寶還不能自己控制和調(diào)整睡眠姿勢，因此需要媽媽幫助寶寶選擇一個好的睡眠姿勢。一般來講，睡眠姿勢可分為兩種，即仰臥和俯臥，兩種姿勢各有利弊。

仰臥的睡覺姿勢常被大多數(shù)爸爸媽媽所接受和喜歡，因為這種睡姿可以讓寶寶的頭自由轉(zhuǎn)動，呼吸也比較順暢。但仰臥有兩個缺點(diǎn)，一是頭顱容易變形，幾個月后寶寶的頭枕后部可能會睡得扁扁的，這與長期仰臥睡有一定的關(guān)系。二是當(dāng)寶寶吐奶時容易嗆到氣管內(nèi)。

俯臥睡是國外特別是歐美國家常常采取的姿勢。他們認(rèn)為俯臥時寶寶血氧分壓比仰臥時高5～10毫米汞柱，這就是說俯臥時肺功能比仰臥時要好。另外，寶寶吐奶時不會嗆到氣管內(nèi)，頭顱也不會睡得變扁平。這種睡姿的缺點(diǎn)是因為寶寶還不能自己抬頭，俯臥睡時容易把鼻口堵住，影響呼吸功能，引起窒息。

我們提倡側(cè)臥姿勢與仰臥姿勢相結(jié)合，最好經(jīng)常變換睡眠姿勢，可避免頭顱變形。

同寶寶一起睡時要注意什么

剛開始的幾周到幾個月，由于寶寶還小，不適合獨(dú)睡，大多數(shù)媽媽夜間讓寶寶睡在自己身邊，這種近距離的親近，不但會給媽媽和寶寶帶來美妙的感覺，還可以減輕媽媽對寶寶健康狀況的焦慮，而且夜間哺乳時的干擾也會小一些。

但是媽媽選擇讓寶寶同自己睡在一起的話，首先要看床夠不夠?qū)?，如果床不夠?qū)挸?，就不要與寶寶同睡，因為這樣寶寶可能會被擠著或者將寶寶擠到床下。如果床很寬敞，那么一定要給寶寶蓋輕薄柔軟的毯子和被單，不要給寶寶蓋成人的被子，同時要確保你的被子和枕頭不壓在寶寶的頭上。

此外，如果媽媽或爸爸吸煙、剛剛喝過酒或者特別疲憊，最好在和寶寶親昵或哺喂之后，將寶寶放回他的小床上，暫時不要與寶寶睡在一起。

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