第38天

保健胎教之了解胚芽期

如果孕媽媽能夠理解胚芽和胎兒的區(qū)別，將對(duì)自身保養(yǎng)和胎教大有幫助。

什么是胚芽期

受精卵周圍是一些草根一樣柔軟細(xì)微的絨毛，這些絨毛可以透入到子宮內(nèi)膜中，為胚胎汲取必要的營(yíng)養(yǎng)和氧分，所以這一較為原始的時(shí)期被稱為“胚芽期”，其時(shí)間段指受精卵開(kāi)始發(fā)育一直到第10周。

什么是胎兒期

就像我們所知道的一樣，受精卵剛發(fā)生變化的時(shí)候并不能直接被稱為胎兒。從醫(yī)學(xué)的角度講，精子和卵子相遇才發(fā)生受精，從那時(shí)開(kāi)始10周以后一直到嬰兒出生時(shí)為止，腹中的孩子才可以被稱作胎兒。因?yàn)樵诘?0周里，胚芽期中形成的身體各個(gè)部分開(kāi)始進(jìn)行第二階段的發(fā)育和生長(zhǎng)。

換句話說(shuō)，胚芽時(shí)期所形成的心臟、肝、肺和腦部都處于原始的狀態(tài)，一直要到胎兒期，這些已經(jīng)形成的器官才會(huì)逐漸發(fā)育成熟。

胚芽期重要嗎

在胎兒期可能很多孕媽媽為誤服了藥物而忐忑不安，事實(shí)上藥物對(duì)懷孕的影響主要發(fā)生在胚芽期里，在胎兒期并不明顯。

對(duì)于胎兒而言，母體時(shí)刻處在壓力中，將是最糟糕的事，如果孕媽媽能牢記這一點(diǎn)，在胚芽期中時(shí)刻保持情緒穩(wěn)定，胎教就會(huì)獲得相當(dāng)好的效果。

此外，孕媽媽還要盡可能減輕身體上的負(fù)擔(dān)。此時(shí)期的胎教重點(diǎn)就是通過(guò)安定情緒和休息，讓孕媽媽的疲勞程度減到最低，要想做到這一點(diǎn)，更多需要的是丈夫的鼎力協(xié)助。第39天

保健胎教之應(yīng)對(duì)

惡心

懷孕后的惡心嘔吐現(xiàn)象盡管會(huì)令孕媽媽很不舒服，但它是早孕期最常見(jiàn)的反應(yīng)之一，只要孕媽媽積極調(diào)適，是可以應(yīng)對(duì)的。

惡心對(duì)孕媽媽和胎兒沒(méi)有不良影響

惡心嘔吐可以發(fā)生在一天中的任一時(shí)刻，甚至可持續(xù)一整天，通常出現(xiàn)在孕早期（孕12周以前），可能是由于孕期一種獨(dú)有的激素——絨毛促性腺激素引起。

雖然惡心嘔吐會(huì)讓孕媽媽感覺(jué)不好，但最近在美國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查得出，惡心嘔吐是有好處的。一所大學(xué)的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，惡心嘔吐實(shí)際上是孕媽媽身體拒絕接受已經(jīng)變質(zhì)的或?qū)C(jī)體有害的食物的一種方式。

有研究表明，在懷孕時(shí)，為有效防止流產(chǎn)，身體的免疫系統(tǒng)受到自然抑制。惡心的感覺(jué)實(shí)際上是對(duì)變質(zhì)食物，如肉、魚和雞蛋等的本能反應(yīng)，從而達(dá)到免疫的目的。因此，它不會(huì)對(duì)孕媽媽及胎兒有不良影響。但是孕媽媽一定要保證每日定量、有規(guī)律地飲食，平衡營(yíng)養(yǎng)，以及大量水或飲料的攝入。

每天都嘔吐、不能進(jìn)食，怎么辦 

孕媽媽可以試著在早晨起床之前吃些清淡食品。如果一整天都覺(jué)得惡心，試試少食多餐，不要吃油膩食物，不要喝奶制品。有些孕媽媽說(shuō)葡萄糖飲料或甜點(diǎn)能減輕惡心，有些則可以通過(guò)草藥來(lái)緩解，如生姜、薄荷或者甘菊茶。如果孕媽媽不停地感到惡心，一點(diǎn)水或者食物吃不下去，就需要找醫(yī)生了，醫(yī)生會(huì)開(kāi)一些抗嘔吐藥。如果仍然不能緩解，孕媽媽需要住院治療，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。