此階段的寶寶生長發(fā)育迅速，應(yīng)當讓小寶寶嘗試更多的輔食種類。在第4個月添加的果泥、菜泥和蛋黃的基礎(chǔ)上，這個階段可以再添加一些稀粥或湯面，還可以開始添加魚、肉。當然，寶寶的主食還應(yīng)以母乳或配方奶為主，輔食的種類和具體添加的多少也應(yīng)根據(jù)寶寶的消化情況而定。

一日營養(yǎng)計劃

主食

母乳或母乳+配方奶

餐次  上午：6∶00、12∶00

下午：15∶00

晚間：21∶00、24∶00

用量   每次喂100～180毫升

添加食物

嬰兒營養(yǎng)米粉、菜泥、果泥、稀粥、湯面等

餐次 上午9∶00添喂嬰兒營養(yǎng)米粉或稀粥、湯面

下午18∶00添喂菜泥或水果泥

用量 每次20～30克

魚肝油 每天1次

其他 保證飲用適量白開水或菜汁、果汁

媽媽可能遇到的問題

為什么不能給寶寶多吃糖粥

由于寶寶喜歡甜味，有的媽媽便常常以糖代菜，給寶寶喂糖粥。有的媽媽還誤認為糖粥是營養(yǎng)品，因為吃糖粥的寶寶長得白白胖胖。

其實，糖粥中主要是碳水化合物，蛋白質(zhì)含量低（尤其是植物蛋白質(zhì)），缺乏各種維生素及礦物質(zhì)。長期吃糖粥使寶寶看起來白白胖胖，但生長發(fā)育落后，肌肉松弛，免疫功能降低，容易發(fā)生各種維生素缺乏癥、缺鐵性貧血、缺鋅等疾病。另外，長期吃糖粥還會導(dǎo)致齲齒。

寶寶用牙床咀嚼會妨礙長牙嗎

當寶寶還沒有出牙時，有的媽媽給寶寶吃煮得過爛的食物，有的則將食物咀嚼后再喂給寶寶，這樣既不衛(wèi)生，又使寶寶失去了通過咀嚼享受食物色、香、味的美好感受，無法提高其食欲。其實，出生5～6個月后，寶寶的頜骨與牙齦已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體或軟軟的固體食物。乳牙萌出后咀嚼能力進一步增強，此時適當增加食物硬度，讓其多咀嚼，反而可以促使牙齒萌出，使牙列整齊、牙齒堅固，有利于牙齒、頜骨的正常發(fā)育。

寶寶吃輔食總是噎住怎么辦

寶寶吃新的輔食有些惡心、哽噎，這樣的經(jīng)歷是很常見的，媽媽們不必過于緊張。

只要在喂哺時多加注意就可以避免。例如，應(yīng)按時、按順序地添加輔食，從半流質(zhì)到糊狀、半固體、固體，讓寶寶有一個適應(yīng)、學習的過程；一次不要喂食太多；不要喂太硬、不易咀嚼的食物。

給寶寶添加一些特制的輔食

為了讓寶寶更好地學習咀嚼和吞咽的技巧，還可以給他一些特制的小饅頭、磨牙棒、磨牙餅、烤饅頭片、烤面包片等，供寶寶練習啃咬、咀嚼技巧。

不要因噎廢食

有的媽媽擔心寶寶吃輔食時噎住，于是推遲甚至放棄給寶寶喂固體食物，因噎廢食。有的媽媽到寶寶兩三歲時，仍然將所有的食物都用粉碎機粉碎后才喂給寶寶，生怕噎住寶寶。這樣做的結(jié)果是寶寶不會“吃”，食物稍微粗糙一點就會噎住，甚至會把前面吃的東西都吐出來。

抓住寶寶咀嚼、吞咽敏感期

寶寶的咀嚼、吞咽敏感期從4個月左右開始，7～8個月時為最佳時期。過了這個階段，寶寶學習咀嚼、吞咽的能力下降，此時再讓寶寶開始吃半流質(zhì)或泥狀、糊狀食物，寶寶就會不咀嚼地直接咽下去，或含在口中久久不肯咽下，常常引起惡心、哽噎。

給寶寶吃什么樣的面條，吃多少合適

喂寶寶的面條應(yīng)是爛而短的，面條可和肉湯或雞湯一起煮，以增加面條的鮮味，引起寶寶的食欲。喂時需先試喂少量，觀察一天看寶寶有沒有消化不良或其他情況。如情況良好，可加多食量，但也不能一下子喂得太多，以免引起寶寶胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)腹脹，導(dǎo)致厭食。

可參照下面的標準來掌握給寶寶喂面食的一日用餐量：

4～5個月

2/3碗（150毫升的小碗）爛面加2匙菜湯。

6～7個月

1/2碗爛面，加3匙菜、肉湯。

8～10個月

中、晚各2/3碗面，菜、肉、魚泥各2匙。

11～12個月

中、晚各1/2碗面，肉、魚、菜泥各3匙。

給寶寶吃一些蜂蜜好嗎

蜂蜜含有多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值比較高，歷來被認為是滋補的上品，但1歲以內(nèi)的寶寶卻不宜食用。這是因為蜜蜂在采蜜時，難免會采集到一些有毒的植物花粉，或者將致命病菌肉毒桿菌混入蜂蜜，寶寶食用以后會出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如便秘、疲倦、食欲減退等。另外，蜂蜜中還可能含有一定的雌性激素，如果長時間食用，可能導(dǎo)致寶寶提早發(fā)育。

添加輔食如何把握寶寶的口味

開始進食對寶寶來講是重要的基礎(chǔ)，從添加輔食開始讓寶寶養(yǎng)成對營養(yǎng)食物的喜好，盡量給寶寶吃接近天然的食物，最初就建立健康的飲食習慣，會讓寶寶受益一生。

多讓寶寶嘗試口味淡的輔食

給寶寶制作輔食時不宜添加香精、防腐劑和過量的糖、鹽，以天然口味為宜。

遠離口味過重的市售輔食

口味或香味很濃的市售成品輔食，有可能添加了調(diào)味品或香精，不宜給寶寶吃。

別讓寶寶吃罐裝食品

罐裝食品含有大量鹽與糖，不能用來作為寶寶食品。

所有加糖或加人工甘味的食物，寶寶都要避免吃

“糖”是指再制、過度加工過的糖類，不含維生素、礦物質(zhì)或蛋白質(zhì)，又會導(dǎo)致肥胖，影響寶寶健康。同時，糖會使寶寶的胃口受到影響，妨礙吃其他食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬于糖，經(jīng)常被用于加工食物，媽媽們要避免選擇標示中有此添加物的食物。