只要我們開始學(xué)習(xí)，隨著節(jié)奏過程會變得越來越輕松，我們只是會在開始階段感覺有些厭煩，隨著學(xué)習(xí)過程的深入，我們會發(fā)現(xiàn)厭煩感在逐漸減少，愉悅感在逐漸增加，大腦也會越來越靈活。我們把這種狀態(tài)稱為“思考者的愉悅感(Thinker’s High)”，只要我們能達到這個界限，學(xué)習(xí)將變得不再痛苦，反而是一種平和、輕松的享受。當(dāng)然，注意力也會相比之前有很大提高，這就是對學(xué)習(xí)表現(xiàn)出的上癮狀態(tài)。

現(xiàn)在我們已經(jīng)無法從學(xué)習(xí)當(dāng)中自拔了，繼續(xù)學(xué)習(xí)，加強學(xué)習(xí)強度，繼續(xù)學(xué)下去的我們會達到一個界限，其表現(xiàn)是在身體上、精神上進入沉醉狀態(tài)，心理學(xué)上稱之為危險地帶(Red Zone)。不過請讀者放心，只是名稱這樣叫罷了，不會對我們的身心產(chǎn)生什么危險。

在我們的學(xué)習(xí)過程中，經(jīng)歷一次這樣的沉醉狀態(tài)也是一件好事，到時在我們的腦內(nèi)會分泌出被稱為天然鎮(zhèn)痛劑的血清素和腦內(nèi)啡，心情會變得暢快無比，之后會產(chǎn)生成就感和自信。這個階段又稱為快樂地帶(Pleasure Zone)，這是只有瘋狂地投入到學(xué)習(xí)中去的少數(shù)人才能體會到的最高的幸福感。一旦經(jīng)歷這個階段之后并體會到這種快感，就會讓他心中產(chǎn)生可以戰(zhàn)勝一切困難、成就一切夢想的強烈自信。

當(dāng)我寫這本書時，也遇到幾次相似的狀態(tài)。當(dāng)時間比較充足時，腦中怎么也不會呈現(xiàn)出較滿意的想法和靈感，但是當(dāng)我因為結(jié)束期限的臨近而不得不加緊創(chuàng)作時，許多先前沒有構(gòu)思過的想法會從腦中奔涌而出。緊迫感會刺激大腦，使之產(chǎn)生新的想法和快感物質(zhì)，因此不管是工作還是學(xué)習(xí)，都變得輕松快樂。

五、大腦喜歡智能快感

讓我們想象一下，在遠古時代的人們第一次親手釣上魚時會是什么樣的心情？微麻的手感，胳膊一提，??！瞬間充滿喜悅！

釣魚的過程是一項集合了多種高智能活動為一體的運動，包括選定垂釣地點、選擇適合的天氣、了解魚類的生活習(xí)性和喜愛的食物，直到正確感覺魚餌的輕微抖動，以及何時決定收線等。智能活動會使我們產(chǎn)生愉悅感，而這種愉悅感與正常維持生命有著密切的關(guān)系。這點從多巴胺、血清素的分泌地點就可以看出，連接脊椎的腦干，就是這些物質(zhì)集中分泌的部位。