正文

覺醒吧,我的阿肯伯氏核(3)

自發(fā)進化心理學 作者:(韓)李時炯


你會發(fā)現(xiàn)一旦開始之后,不管是曾經(jīng)多么厭煩的事物,也可以自然地跟隨它的節(jié)奏投入其中。在不知不覺當中,我們就會喜歡上它。也就是說,不是因為內(nèi)心特別的欲望才開始學習,而是一旦開始,內(nèi)心就會產(chǎn)生學習的欲望。我們只要開始進行某件事情,接著就會產(chǎn)生持續(xù)進行下去的慣性,而且還會激發(fā)我們的興奮神經(jīng)。這就是大腦的神奇之處。

在大腦中心區(qū)域一個被稱為“阿肯伯氏核”的“V”形地帶,這里有使人產(chǎn)生欲望的細胞,當這些細胞變得活躍時,人們就會充滿欲望。

但問題是,這些細胞平時并不活躍,事實上細胞本身幾乎不會活動。為了讓這些細胞活躍起來,我們就要用開始進行工作的方式刺激它們。這樣阿肯伯氏核會自動興奮起來,從而細胞也會更加活躍,這就是“工作興奮”現(xiàn)象。這是心理學家克萊佩林以腦科學理論為根據(jù)而證明的事實。

“好的開始是成功的一半。”這句話的依據(jù)就是上文提到的“工作興奮”現(xiàn)象。人們平時常說沒有精力去做什么事情,可實際上,正是因為他們沒有做什么事情才變得萎靡不振。

當你覺得應(yīng)該學習時馬上行動,這就可以喚醒沉睡的阿肯伯氏核。暫時克服不情愿的心情試著開始,你會發(fā)現(xiàn),曾經(jīng)覺得困難的學習可以自然而然地進行下去,而隨著學習的進行,阿肯伯氏核也會興奮起來。

也許有些讀者會持有懷疑的態(tài)度,請相信我,試過之后你就會知道它有多么的神奇。當你在逐漸投入到學習當中,直到專心致志的境地時,就不會再厭煩學習,而是會把它當做一種樂趣來享受。

希望大腦產(chǎn)生源源不斷的力量,那么想到的時候就要開始

心里明知道該做些什么,可為什么一直做不好?

我為什么不能擁有持久的學習習慣呢?

都是一些淺顯易懂的道理,可真實踐起來為什么這么困難?

好不容易開始進行的事情,為什么總是半途而廢?


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