第45天

孕婦口腔保健——

疾病篇

有的人認(rèn)為口腔和懷孕是沒(méi)有關(guān)系的，其實(shí)不然，它們不僅有關(guān)系，而且口腔的衛(wèi)生和健康還會(huì)影響孕婦及胎兒的健康。

孕婦口腔衛(wèi)生的重要性

孕期是女性一生中的重要階段，也是維護(hù)口腔健康的重要時(shí)期。孕期的口腔保健不僅關(guān)系到孕婦自身的健康，還會(huì)影響到胎兒的健康和發(fā)育。

有研究發(fā)現(xiàn)，牙周炎孕婦的早產(chǎn)率（低于32周）是正常孕婦的3～7倍，生產(chǎn)低體重兒率或圍產(chǎn)期死亡率較正常者高出15％～30％，并且牙周炎孕婦還會(huì)增加新生兒吸入性肺炎危險(xiǎn)性。有的孕婦內(nèi)科感染性疾病和前期子癇危險(xiǎn)性增高。究其原因，正是牙周細(xì)菌及其毒素進(jìn)入孕婦體內(nèi)，影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取和生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)使孕婦免疫力降低所致。

孕婦易患齲齒和牙齦炎

由于孕期的女性生活規(guī)律改變，進(jìn)食的次數(shù)增多，愛(ài)吃零食又偏愛(ài)酸甜食物，并常反胃和吐酸水，易患齲齒。

此外，孕婦由于內(nèi)分泌的改變，不注意口腔衛(wèi)生，容易患妊娠期牙齦炎。

孕期治療牙病應(yīng)慎重

如果孕期女性一定要治療牙病，有些問(wèn)題需注意一下。

懷孕前期是胚胎器官正在發(fā)育與形成的關(guān)鍵時(shí)期，胎兒腦神經(jīng)與心臟血管系統(tǒng)、頭臉部器官、口腔牙齒、四肢等器官都在這個(gè)階段成形，所以最易受外來(lái)因素影響。

如果孕期藥物服用不當(dāng)或X光照射劑量過(guò)高，可導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形。孕婦若在此期間經(jīng)歷牙齒疼痛及看牙的焦慮與壓力，可能對(duì)胎兒有不良的影響。若非緊急狀況， 一般情況下不建議進(jìn)行牙科治療。

第46天

將孕事告訴老板的方法

懷孕之后，并不想終止工作，那么怎樣和老板溝通，讓他知道自己懷孕的情況呢？一起來(lái)學(xué)習(xí)一下！

選擇合適的時(shí)間

把自己懷孕的消息告訴老板是一件很需要技巧的事情。不要將自己的檢查報(bào)告直接拿到辦公室給他看，也不要在一起吃飯的時(shí)候漫不經(jīng)心地透露出來(lái)。實(shí)際上，這應(yīng)該是你和老板之間的一次重要談話，因?yàn)闀?huì)影響到你工作的方方面面。所以最好是提前和老板約定好日子，不單這樣，到了約定那天，如果感覺(jué)老板心情不好或是時(shí)機(jī)不合適，最好改期。其實(shí)，最好的時(shí)機(jī)是在一項(xiàng)工作圓滿結(jié)束之后，“雖然我懷孕了，但是我的工作依舊出色”這樣一個(gè)非常有說(shuō)服力的信息就傳達(dá)出來(lái)了。

站在老板的立場(chǎng)想想

當(dāng)你準(zhǔn)備告訴老板懷孕信息的時(shí)候，最好先站在老板的立場(chǎng)想想。你的懷孕是否會(huì)影響到什么重要的工作計(jì)劃？你最近在工作中是否有不專心或是失誤？當(dāng)然，這很可能是因?yàn)樯眢w上的疲憊和難受，但是你需要在談話時(shí)向老板說(shuō)明，告訴他你會(huì)盡職盡責(zé)。

只說(shuō)現(xiàn)在，少提將來(lái)

不要急于討論生育期間的工資待遇以及生完孩子后的工作計(jì)劃，可以先說(shuō)清楚自己現(xiàn)在和稍長(zhǎng)一段時(shí)間以后的身體狀況。要給老板一些時(shí)間來(lái)接受和考慮你的情況，為今后進(jìn)一步的安排做好鋪墊。

第47天

孕期安全——

家居篇

準(zhǔn)媽媽可以把做家務(wù)當(dāng)做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行，但在此過(guò)程中，有些地方需要注意。因?yàn)楝F(xiàn)在的你和以前不一樣了，所以要處處留心。

做飯

做飯是準(zhǔn)媽媽生活中必不可少的家務(wù)事情，但準(zhǔn)媽媽在做飯時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

1. 淘米、洗菜時(shí)盡量不要把手直接浸入冷水中，尤其在春、冬季節(jié)更要注意，因?yàn)槿绻鴽鍪芎姓T發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

2. 因?yàn)橛蜔煂?duì)準(zhǔn)媽媽十分不利，并會(huì)危害到胎兒，所以廚房要安裝抽油煙機(jī)，在炒、炸食物時(shí)，油溫不能過(guò)高。

3. 為避免胎兒受到擠壓，做飯時(shí)不要讓灶臺(tái)直接壓迫到肚子。

洗衣服

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間可以洗些小件的衣服，但是為避免胎兒受到傷害，有些地方也需要注意：

1. 為避免胎兒受到擠壓，在搓洗衣服時(shí)，不要用搓板頂著腹部。

2. 洗衣粉中含有可損害胎兒的化學(xué)物質(zhì)，所以準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該選擇用肥皂洗衣服，少用洗衣粉，孕早期尤其應(yīng)該注意。

3. 在晾衣服的時(shí)候應(yīng)把晾衣架拿下來(lái)，再往上掛衣服。因?yàn)榱酪路窍蛏仙煅膭?dòng)作，腹部要用很大力氣，長(zhǎng)時(shí)間可能會(huì)引起流產(chǎn)。如果洗的衣服很多，要一件一件去晾。長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)使準(zhǔn)媽媽下半身浮腫，所以應(yīng)該干一會(huì)歇一會(huì)。