身體發(fā)育情況

身高、體重、前囟門

男寶寶身高一般為69.5厘米，女寶寶一般為67.6厘米；男寶寶體重一般為8300克，女寶寶一般為7700克。這個時期的寶寶，前囟門開始逐漸變小，囟門大小多在1.5厘米以內(nèi)（對邊中點(diǎn)連線的距離）。

長牙

此時的寶寶已長牙，一般在下腭長出2顆牙，不久，上腭也同樣長出2顆牙齒。但是牙齒的生長時期有很明顯的個別差異，雖然已經(jīng)長出了4顆牙，卻沒有咀嚼的能力。

聽覺

寶寶的聽力相當(dāng)發(fā)達(dá)，聽到悅耳的聲音表情愉快，聽到嘈雜的聲音則會皺眉。他還會分辨聲音，對媽媽或聽?wèi)T了的人的聲音會有不同的反應(yīng)。

運(yùn)動機(jī)能

寶寶可以獨(dú)自坐穩(wěn)，甚至可以長時間坐下來游戲，也會匍匐在地上，以單手支撐體重，另一只手拿玩具。手指的運(yùn)動變得靈活，可以發(fā)現(xiàn)掉在地上的小東西然后撿起。但是以手指捏小東西似乎還很困難，因為這個動作必須使指尖細(xì)小的肌肉得到協(xié)調(diào)，隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)達(dá)將會逐漸做到。如果能做到這一點(diǎn)，即表示神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得極為順利。假如花了很長的時間才學(xué)會用手指捏東西，則表示有問題。

同時，寶寶的腳力逐漸加強(qiáng)，在成人的膝上會不停踢動足部，如果給予支撐，也可以站一會兒。可自由自在地翻身，但尚無法爬行，但是會以手腕支撐身體，慢慢爬動。

容易感染疾病

長牙時，寶寶會發(fā)燒，也就是“智慧熱”，其實大部分是由于感冒濾過性病毒引起的。剛出生的寶寶，體內(nèi)具有來自母體中的抗體，所以不會感染疾病。但是，過了6個月后，抗體已逐漸消耗殆盡，所以從此時期開始，只要不注意可能就會感染疾病。7個月～2歲，寶寶是一生當(dāng)中患病最頻繁的時期，一般而言，每隔1～2個月就會患上一次感冒。

本月營養(yǎng)素推薦

脂肪

脂肪是供給機(jī)體能量的主要營養(yǎng)素，也是人體組織和細(xì)胞的重要成分。脂肪分布在身體的各個部位，尤其在細(xì)胞膜、神經(jīng)組織中含量最高。脂肪的主要功能是供給熱量及促進(jìn)脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K的吸收，減少體熱散失，保護(hù)臟器不受損傷。每克脂肪能提供熱量9千卡，脂肪提供的熱量占每日總熱量的35％～50％。

某些脂肪酸在體內(nèi)不能單獨(dú)合成，需要由外界食物給予提供，稱為必需脂肪酸，如亞油酸、亞麻酸等，它們對嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育十分重要。

脂肪組織容易消耗，供給不足時很快出現(xiàn)消瘦等癥狀，長期脂肪攝入不足可引起生長停滯、營養(yǎng)不良及維生素缺乏癥等。

◎ 生理功能

脂肪為寶寶身體提供熱量，單位脂肪在體內(nèi)分解產(chǎn)生的熱量比同單位蛋白質(zhì)或碳水化合物高1倍多。

脂肪是構(gòu)成細(xì)胞膜的重要物質(zhì)。

皮下脂肪有維持正常體溫的作用，內(nèi)臟器官周圍的脂肪墊有緩沖外力沖擊、保護(hù)內(nèi)臟的作用。

提供寶寶生長發(fā)育必需的脂肪酸。

有些脂肪中含有維生素A、維生素D、維生素E，并且脂肪還能促進(jìn)這些維生素的吸收。

脂肪廣泛存在于豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、雞蛋、大豆、花生仁、核桃仁、芝麻、葵花子、松子仁等食物中。寶寶每日每千克體重約需要脂肪4克，脂肪攝入量不足時，寶寶身體消瘦、面無光澤，還會造成脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K的缺乏，從而發(fā)生相應(yīng)的疾病。而且，寶寶的視力發(fā)育也會受到嚴(yán)重影響，表現(xiàn)為視力功能較差，出現(xiàn)弱視等傾向。但是攝入脂肪也不可過多，以免造成寶寶肥胖。

熱量

寶寶可以從不同的輔食中獲取熱量，增加身體的抵抗力和免疫力，從而為寶寶的身體發(fā)育提供充足的動力。

健康寶寶，喂養(yǎng)有方

7個月的寶寶一天食譜怎么安排

早晨喂奶，中午喂一頓菜加肉的食物，下午喂一次無奶的糧食水果粥，晚上喂一次全乳粥。奶在食物中的量減至400～500毫升。這樣便可完全滿足這個時期寶寶一天的需要。

◎ 寶寶一天的食譜安排參考方案

7∶00　　　　　　　牛奶200毫升。

9∶00～10∶00　　　雞蛋羹1個，餅干或饅頭片2塊。

12∶00　　　　　 　肝末（魚末、肉松）粥1小碗。

16∶00　　　　　　 牛奶120毫升，饅頭1片，水果泥。

20∶00　　　　　　 面條（加碎菜、動物血少許）。

22∶00　　　　　　 牛奶150毫升。

寶寶適合吃什么樣的食物

進(jìn)入7個月的寶寶到了斷乳的時期了，但還不能取消乳制品，給寶寶喝的奶量保留在每天500毫升左右就可以了。父母要增加半固體性的斷乳食品，用谷類中的米或面來代替兩次乳制品。給寶寶斷乳食品的選擇，應(yīng)包括蔬菜類、水果類、肉類、蛋類和魚類等。因?qū)殞氶L到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，味蕾也敏銳了，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。父母可以掌握幾種飲食的做法，讓寶寶吃得更加可口。

怎樣培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣

隨著寶寶越來越大，越來越懂事，許多習(xí)慣也就會慢慢形成，而良好的飲食習(xí)慣對寶寶的健康成長是很重要的。作為父母，是寶寶健康成長的奠基者和保護(hù)神，起著舉足輕重的作用。

首先，父母在給寶寶喂食時，應(yīng)做到定時、定量和定場所，這有利于寶寶生理節(jié)律的穩(wěn)定、有規(guī)律，利于形成內(nèi)在條件反射，利于消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行。

其次，應(yīng)注意培養(yǎng)寶寶的衛(wèi)生習(xí)慣，進(jìn)餐前應(yīng)先給寶寶洗凈小手，戴上圍嘴或擋上小手帕。

另外，不要讓寶寶邊吃邊玩，或吃幾口又去玩，這樣既不利于食物的消化吸收，又有可能使飯變涼，引起寶寶腹瀉。只有寶寶集中注意力吃飯，才能嘗到食物的美味，增進(jìn)食欲，才能讓寶寶的身體更好地成長。

怎樣讓寶寶接納小勺

隨著寶寶的逐漸長大，飲食里添加了各種輔助食品，寶寶也開始接觸小勺了。為了能使寶寶順利地添加輔食，吃上糊狀或固體食物，讓寶寶習(xí)慣和熟悉小勺是很重要的，這也為日后能順利停掉母乳打下了基礎(chǔ)。

一般來說，媽媽開始用小勺喂時，寶寶往往不習(xí)慣，就會“拒絕”而哭鬧，有的寶寶還會用手推拒。遇到這種情況時，父母可在每次給寶寶喂奶前，先試著用小勺喂些食品或在吃飯時順便喂些湯或水。寶寶慢慢地會覺得小勺中的東西很好吃，一旦形成了條件反射，再喂時，寶寶就比較容易接納小勺了。

有的父母看到寶寶拒絕用小勺，也就不再堅持給寶寶用小勺喂食，這種做法是不可取的。用小勺喂食，不僅是為了讓寶寶能夠吃到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，而且也是為了使寶寶學(xué)會用另一種吃東西的方法，促進(jìn)寶寶的咀嚼功能的發(fā)育，同時，也能培養(yǎng)寶寶對新事物的興趣。

父母用小勺給寶寶喂食，不僅可以讓寶寶吃到食物，關(guān)鍵是要引導(dǎo)寶寶主動地去學(xué)習(xí)吃食物。讓寶寶在不斷品嘗到新的滋味中，激發(fā)寶寶吃食物的熱情，寶寶只有接受了小勺，才能吃出樂趣。

怎樣讓寶寶學(xué)會使用小勺

在寶寶已經(jīng)接受了小勺后，父母還要幫助寶寶學(xué)會使用小勺。

具體方法，讓寶寶拿一把勺，媽媽自己拿一把勺，邊給寶寶喂飯，邊教寶寶怎樣用勺。開始寶寶持勺不分左右手，媽媽沒有必要迫使寶寶糾正，兩手同時并用有助于寶寶左右腦均衡發(fā)育。

父母教寶寶使用小勺時要有耐心，寶寶開始用勺子不夠熟練，會弄得手、臉、衣服到處都是飯，甚至摔碎碗杯。父母這時不要斥責(zé)，更不能因此讓寶寶失去興趣。一定要多給寶寶機(jī)會，相信寶寶會逐漸熟悉并掌握這些技巧。