身體發(fā)育情況

身高、體重、頭圍、胸圍

牙齒

大部分的寶寶從6個月開始長牙，不過長牙也因個人體質(zhì)不同而有所差異。有些寶寶到了周歲才長牙，如果沒有其他異常現(xiàn)象，即使長牙較慢父母也不要過于擔(dān)心。

視覺

視覺并不只是眼睛單獨發(fā)育，手及全身運動機能也都與眼睛有著密切的關(guān)系，因而會一起發(fā)育。此時期的寶寶對自己看到的東西會感興趣，而不停凝視，甚至伸手想把東西拿到眼前觀察——此種動作不斷反復(fù)，但是6個月時他的視力仍然非常弱，只有0.04～0.08，到了3歲才能達到1.0。

運動機能

此時，寶寶的運動機能是由脖子開始發(fā)達，進而擴展到手、腹、足部的，一般是由上至下發(fā)展。另外，此時寶寶已可獨自坐一會兒，并可弓著背，以雙手拄地，坐數(shù)秒鐘到1分鐘，會逐漸延長。

踢腳的力量越來越大，喜歡在成人的膝蓋上踢動腳部，大部分的寶寶可以翻身，不過會因個人差異而有不同。越有機會翻身，寶寶就越會翻身，如果身邊有玩具，他就會翻身拿取，漸漸地動作就會越來越靈巧。

父母也可靈活使用手部，坐時可用雙手拿住玩具，或?qū)⑼婢邚囊恢皇謸Q至另一只手，也可將手上的東西不停地拍響逗他。

味覺

此時的寶寶已開始真正地吃斷奶食物，有時對果汁及蔬菜湯以外的斷奶食物的味道仍不習(xí)慣，但同時也逐漸記得各種不同的味道。

開始認人

寶寶可識別出人的臉，他對媽媽的臉非常熟悉，對于經(jīng)常相處的家人及偶爾看到的人可清楚地區(qū)別，不久就會開始認人。

本月營養(yǎng)素推薦

水

水是人體不可缺少的營養(yǎng)素，人體的各種生命活動都離不開水。嬰幼兒正處在迅速生長發(fā)育的時期，水的需求比成人更多。1歲以下的寶寶每日每千克體重需水量為125～150毫升，以后每長3歲，每千克體重需水量減少25毫升。根據(jù)這些數(shù)據(jù)，寶寶每天需要多少水，都可以推算出來。寶寶每天需水量的60％～70％來自于飲食，30％～40％靠飲水補充。

◎ 生理功能

水是構(gòu)成體內(nèi)細胞的主要成分。

水是體內(nèi)一切代謝反應(yīng)的媒介。

水是輸送養(yǎng)分和排泄廢物的媒介。

水可以調(diào)節(jié)體溫，起潤滑的作用。

水可以提供一些礦物質(zhì)和微量元素。

熱量

這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發(fā)育很慢，很可能是熱量不足。寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閺墓腆w食物中攝取。

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織細胞的重要成分，其含量僅次于水，它對于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育起著非常重要的主導(dǎo)作用。另外，人體內(nèi)的多種免疫球蛋白也都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，嬰幼兒的生長發(fā)育較快，不僅修復(fù)機體組織需要蛋白質(zhì)，而且生長發(fā)育也需要蛋白質(zhì)，所以寶寶需要的蛋白質(zhì)比成人更多。每克蛋白質(zhì)能提供熱量4千卡，寶寶每日由蛋白質(zhì)提供的熱量占每日總熱量的8％～15％。

蛋白質(zhì)由20余種氨基酸組成，其中9種氨基酸是寶寶機體生長發(fā)育所必需的。如果必需氨基酸供給不足，就不能合成人體需要的足夠數(shù)量的蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)攝取不足，不僅會導(dǎo)致寶寶機體營養(yǎng)不良，影響寶寶的體格和神經(jīng)發(fā)育，同時還會使寶寶的抵抗力降低，引發(fā)疾病。

◎ 生理功能

蛋白質(zhì)是構(gòu)成細胞、組織和器官的主要材料，嬰幼兒的生長發(fā)育離不開蛋白質(zhì)。

對維持體內(nèi)酸堿平衡和水分的正常分布有重要作用。

在寶寶體內(nèi)新陳代謝過程中起催化作用的酶、調(diào)節(jié)生長和代謝的各種激素以及有免疫功能的抗體都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。

當(dāng)食物中蛋白質(zhì)的氨基酸組成和比例不符合寶寶身體的需要時，或者攝入蛋白質(zhì)超過身體合成蛋白質(zhì)的需要時，多余的蛋白質(zhì)就會被氧化分解，為身體提供熱能。

蛋白質(zhì)可以從奶、蛋、魚、瘦肉等動物性食物中攝取，其中的蛋白質(zhì)含量高、質(zhì)量好；大豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；谷類含有約10％的蛋白質(zhì)。新手爸媽們可以調(diào)節(jié)好寶寶的飲食，給寶寶飲食中添加優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，從而增強寶寶的體質(zhì)。

健康寶寶，喂養(yǎng)有方

本月寶寶飲食掌握

5～6個月的寶寶，一天的主食仍是母乳或其他乳制品。一晝夜仍需給寶寶喂奶3～4次，如果是喂牛奶的，全天總量不應(yīng)少于600毫升。晚餐可逐漸以輔食為主，并循序漸進地增加輔食品種。此期間輔食添加品種有：

固體食物。如粥、爛面、小餛飩、烤饅頭片、餅干和瓜果片等，以促進牙齒的生長并鍛煉咀嚼吞咽能力，還可讓寶寶自己拿著吃，以鍛煉手的技能。

雜糧?？勺寣殞毘砸恍┯衩酌?、小米等雜糧做的粥。雜糧的某些營養(yǎng)素高，有益于寶寶的健康生長。

動物性食物?？梢越o寶寶吃整只雞蛋了，還可增添肉松、肉末等。

為使寶寶的營養(yǎng)均衡，每天的飲食要有五大類，即母乳、牛乳或配方奶等乳類；糧食類；肉、蛋、豆制品類；蔬菜、水果類及油類。

寶寶一天吃多少合適

寶寶只有每天都能吃到五類食物的混合制品，才能獲得均衡合理的營養(yǎng)，身體才能發(fā)育得更好。以下是寶寶一天的飲食安排，可供父母們參考。

6∶00～6∶30　　　母乳、牛奶或配方奶250毫升，餅干3～4塊。

9∶00～9∶30　　　蒸雞蛋1個。

12∶00～12∶30　　粥1碗（約20克）加碎菜、魚末、豆腐。

15∶00　　　　　　蘋果或香蕉1/2～1個（刮泥）。

15∶30～16∶00　　母乳、牛奶或配方奶200毫升、面包1小塊。

18∶00～18∶30　　煮爛的面條1碗（約40克），加肉末和碎菜。

20∶00～21∶00　　母乳、牛奶或配方奶220毫升。

給寶寶制作輔食要注意什么

給寶寶制作輔食時，不要添加其他調(diào)味料。不要放糖或鹽，不要加油脂。不要添加蘇打粉，雖然蘇打粉可以保持食物色澤，卻有損于維生素及礦物質(zhì)。土豆要連皮一起蒸、烤或放入微波爐中，煮好后再剝皮。最好用蒸、加壓或不加水的方法烹煮蔬菜，盡可能減少食物與光、空氣、熱和水的接觸，盡可能減少維生素的損失。

另外，給寶寶做輔食的器皿也有講究。不能用銅制鍋盤器皿，以免破壞維生素C；不能用鋁制器皿烹煮酸性食物(如番茄)，因為鋁質(zhì)會溶解在食物中并被食物吸收。

怎樣給寶寶制作蔬菜糊

將蔬菜洗凈，去皮，切碎，再加少量的水煮軟。對剛開始吃蔬菜的寶寶，必須把蔬菜搗成糊狀，粥里可加少許香油，也可再摻入2匙（約30克）橘子汁。不要依自己的口味添加原料，既不要加糖，也不要加鹽，否則會導(dǎo)致習(xí)慣性反應(yīng)，使寶寶形成高糖和多鹽的需求，對寶寶的健康不利。

蛋黃應(yīng)該怎么吃

把雞蛋用文火煮5分鐘左右，再燜5分鐘。將熟透的雞蛋僅取蛋黃，再用牛奶或湯熬化后給寶寶吃。半熟或生的蛋黃不易消化，有時也可引起過敏癥狀。

香蕉應(yīng)該怎么吃

香蕉是含蛋白質(zhì)多的水果。要選擇熟透的優(yōu)質(zhì)香蕉放在碗里，用小匙弄碎了給寶寶吃。也可以摻入適量的牛奶和蛋黃當(dāng)做粥的代用品。

怎么判斷寶寶能不能停掉母乳

給寶寶停掉母乳到底應(yīng)該從什么時候開始，對此并無一定規(guī)則，正確的做法是根據(jù)寶寶的具體情況來定。有的寶寶雖然已經(jīng)到了停掉母乳的時期，但不喜歡吃牛奶以外的其他食品。父母在喂寶寶的時候，寶寶就用舌頭將喂進嘴里的東西吐出來，反復(fù)喂都喂不進去，這時，就不要再硬性給寶寶喂食了。這就說明，寶寶現(xiàn)在開始停掉母乳還為時過早。

若是寶寶看見其他人吃東西就躍躍欲試，或伸手去抓盛著米粥的勺子，表現(xiàn)出很想要的樣子時，那么就可以慢慢地開始給寶寶停掉母乳了，而且過程會比較順利。

總之，能否成功停掉母乳，并不在于寶寶已經(jīng)長到5個月或6個月，體重已達到6千克或者是7千克，而是取決于寶寶自身是否有想吃輔食的愿望。如果無視寶寶的主動性，父母的輔食做得再好，也不會成功地實現(xiàn)讓寶寶停掉母乳的目的。