《論語》記載了孔子的一生:“吾十有五而志于學(xué)，三十而 立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所 欲，不逾矩。”73歲孔子去世。在孔子的一生中，基本上是以 十歲為人生的一個階段。我們不談孔子一生的事跡，不談孔子 一生的使命，一生的傳道過程。

我們從另一個角度，從人體氣血盛衰的角度來分析，這也 反映了孔子一生的身體、心靈的變化過程，其實也正是我們所 有人的心身演變周期。 不同的生命階段、生命周期應(yīng)該怎樣養(yǎng)生呢?讓我們看一 看孔夫子是怎么說的。

孔子提出了人生“三戒”。

君子有三戒:少之時，血氣未定，戒之在色;及其壯也， 血氣方剛，戒之在斗;及其老也，血氣既衰，戒之在得。

這是孔子根據(jù)人生三個階段不同的身體氣血特點，提出的養(yǎng)生基本原則。

少年時候，血氣還沒有平穩(wěn)，要戒色，也就是要戒房事。 這個階段的養(yǎng)生重點在于保精。

壯年的時候，血氣方剛，要戒斗，不要爭強好勝，不要動 不動就發(fā)怒，因為發(fā)怒容易傷肝，所以，壯年以后要注意養(yǎng) 肝。按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說法，中年五臟氣血衰落就是從肝開 始的。

老年的時候，血氣開始衰落，要戒貪得無厭，就是要控制 心里的欲望，要注重養(yǎng)心?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說，六十歲心氣開始 衰落。