“和于術(shù)數(shù)”，這里提出一個(gè)“和”字，這句話字面的意思 28 圖片字陰陽天地是說要符合術(shù)數(shù)。術(shù)數(shù)就是方法、技術(shù)，方法和技術(shù)都可以用 數(shù)字來表示。在中醫(yī)養(yǎng)生方面，《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生是有很多數(shù) 字的，它告訴我們一些方法，符合這些方法，就行了，這是總 的原則。以后的章節(jié)中都會(huì)具體講這些方法。

這里最重要的一個(gè)字就是“和”字。實(shí)際上，“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)”可以歸結(jié)為一個(gè)“和”字。人只要“和”了就能健康，就能長壽。《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們最重要的一個(gè)思想就是 “和”的思想?！昂汀弊衷凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》里有大量的描述。這四個(gè)字表面上看是要跟術(shù)數(shù)相“和”。其實(shí)術(shù)數(shù)只是天地陰陽的具體體現(xiàn)，真正的“和”是跟陰陽的“和”?！瓣庩柡汀笔强傇瓌t，包含了精和神要和，身和靈要和，人與天要和。我將這個(gè)“和”字分成四個(gè)層面。

第一，人跟自然要“和”。也許我們會(huì)說:“這一點(diǎn)很容易，我怎么會(huì)與自然作對(duì)?”可是仔細(xì)想一想人們的所作所為，是不是在破壞大自然、破壞生態(tài)平衡，這樣的事我們還做得少嗎?

第二，人和社會(huì)要“和”。生活在這個(gè)社會(huì)，不要什么事都看不慣，總覺得這也不好、那也不好，這樣的人怎么能快樂起來。

第三，人跟人要“和”。我們總是要與具體的人打交道的，每個(gè)人的性格、個(gè)性都是不同的，加上每天遇到不同的事，可能經(jīng)常會(huì)遇到不順心的事，心情煩躁，那你和他打交道時(shí)，可能會(huì)不順利，不順心。這時(shí)如果你心平氣和，如果能為他人想一下，你就不會(huì)生氣。至少你要想一下:我不能以別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。這樣久而久之，你就做到了人與人的“和”。

第四，人的心和身、形和神要“和”。心和身、形和神是 不可分的，互相影響的，這一點(diǎn)不僅《黃帝內(nèi)經(jīng)》，中國其他經(jīng)典里幾乎都是反復(fù)強(qiáng)調(diào)的。

這四點(diǎn)就是“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)”的具體表現(xiàn)?！昂汀绷司湍芙】担昂汀绷司湍荛L壽。當(dāng)然如果不“和”，就不會(huì)健康快樂，也不會(huì)延年益壽。