并不是說(shuō)寶寶還很小，就不需要運(yùn)動(dòng)鍛煉了。實(shí)踐證明，新生兒也有運(yùn)動(dòng)潛能，你不妨按下面方法訓(xùn)練寶寶。

抬頭

寶寶只有抬起頭，視野才能開闊，智力才可以得到更大發(fā)展。不過，由于新生兒沒有自己抬頭的能力，還需要家長(zhǎng)的幫助。當(dāng)寶寶吃完奶后，媽媽可以讓寶寶把頭靠在自己肩上，然后輕輕移開手，讓寶寶自己把頭豎直片刻，每天可做4～5次。還可以讓寶寶自然俯臥在媽媽的腹部上，將寶寶的頭扶至正中，兩手放在頭兩側(cè)，用玩具逗引寶寶抬頭。但每天不宜多做。

伸展

幫寶寶做伸展運(yùn)動(dòng)時(shí)，你可以將寶寶的關(guān)節(jié)稍微彎曲，然后寶寶就會(huì)反射性地伸開他的關(guān)節(jié)。如果輕觸寶寶的膝蓋內(nèi)側(cè)、身體或者手，他都會(huì)反射性地伸展身體。  

媽媽高招

寶寶出生后，會(huì)在新生兒期表現(xiàn)出很復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)能力，這主要是受到來(lái)自身體內(nèi)生物鐘的支配。過去人們習(xí)慣把新生兒，甚至二三個(gè)月的寶寶包在襁褓中，寶寶的胳膊和腿都被裹得緊緊的，認(rèn)為這樣寶寶的腿將來(lái)才不會(huì)羅圈，而且睡得才會(huì)踏實(shí)。雖然這樣做寶寶會(huì)很安靜，避免了肢體抖動(dòng)和身體顫動(dòng)，但卻會(huì)極大地限制寶寶運(yùn)動(dòng)能力的正常發(fā)育。因此，把寶寶裹在襁褓中的做法是不科學(xué)的。應(yīng)該讓寶寶有足夠的活動(dòng)空間，使寶寶運(yùn)動(dòng)能力得到更好的發(fā)展，情緒也更加活躍。