測量宮底高度有什么作用

通過測量宮底高度，可以了解胎兒在子宮內(nèi)生長的情況。一般懷孕24周達到臍平，32周時在臍和劍突連線的中點上，懷孕36周時在劍突下3橫指。宮底高度可以每周測量1次，測量方法是用皮尺從恥骨聯(lián)合上緣中點測量到宮底高度的垂直距離，注意皮尺不要沿著孕婦腹部的弧形曲線測。若連續(xù)2～3周宮底高度無變化，或?qū)m高明顯低于懷孕月份，可能有胎兒發(fā)育受限、羊水過少，甚至胎死宮內(nèi)的情況，應及時到醫(yī)院查找病因。如果過分高于懷孕月份也應到醫(yī)院檢查，以排除羊水過多、巨大兒、滋養(yǎng)細胞疾病等情況，還有可能是多胎妊娠。

胎兒睡覺周期是多少

孕婦可能已經(jīng)注意到了，在睡覺時，胎兒經(jīng)常會醒來活動一下。一般，胎兒在子宮內(nèi)可以睡幾個小時，然后醒來并活動幾個小時。細心研究胎兒的運動和心率變化，能發(fā)現(xiàn)他們的睡眠周期。胎兒的這種睡眠模式將持續(xù)到新生兒的睡眠模式的建立。

怎么才能知道胎兒是不是睡了

胎兒的睡眠與孕婦是存在差異的。在孕婦輕拍腹部、起床、運動，甚至吃碳水化合物時，能喚醒胎兒；大的嘈雜聲能激發(fā)胎兒的劇烈運動。并且一些胎兒在特定的音樂條件下，能被喚醒或作出反應。產(chǎn)科研究者使用超聲振動直接刺激腹部，便能喚醒胎兒以致心率改變，這時睡眠和清醒則能區(qū)分開。這是由于胎兒大部分時間用于睡眠，占一天90%～95%的時間，而其中部分時間酣睡，部分時間為快速動眼（REM）睡眠。并且胎兒的睡眠不是根據(jù)媽媽的作息習慣來改變的，胎兒有自己的睡眠周期，一般情況下胎兒每20～75分鐘就會睡覺及清醒一次，清醒時，胎兒的活動就會增多，在REM睡眠時也可能有胎動，所以，一般不太好感覺胎兒是否在睡。

如何能避免傷害子宮內(nèi)的胎兒

孕12周內(nèi)，孕婦所處的外界環(huán)境，對胎兒的健康發(fā)育有很大影響。

孕婦要注意避開不良外界環(huán)境，遠離有化學物理污染的工作和生活場所，不要在高溫環(huán)境中待得太久。

孕早期胎兒受到大量X線輻射時，可引起畸形、智能低下、骨骼畸形。因此，在孕期宜少進行X線檢查，特別是孕早期，最好不做X線檢查。

孕期最好不染發(fā)，慎用化妝品。

有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，有的藥物還會影響胎兒的正常發(fā)育，所以孕婦不要隨便用藥。

病毒看不見、摸不著，但對胎兒的危害性最大。孕婦感染了病毒，可能沒有明顯癥狀，但病毒（風疹、皰疹、流感、肝炎）卻能使胎兒感染并致畸。因此孕期尤其是早孕3個月期間要注意：加強個人衛(wèi)生，少去公共場所，避免與狗貓等家畜接觸。避免接觸有毒有害物質(zhì)，避免煙酒，吸煙易導致胎兒缺氧、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒和新生兒死亡，飲酒易導致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、智力障礙、面部骨骼等器官畸形。

此外，孕婦要注意增加營養(yǎng)并注意休息。

專家課堂

孕婦最常見的問題

Q：在孕前本來嗜睡的我，突然變得非常精神，腦子整天都在胡思亂想，害怕胎停、害怕早產(chǎn)。我該怎么辦?。吭鯓硬拍芊乐卧绠a(chǎn)呢？我真的很想生一個健康的寶寶。

A：早產(chǎn)出現(xiàn)并非由單一因素造成，它與社會經(jīng)濟因素、孕期疾病與感染、產(chǎn)科并發(fā)癥及其干預、工作壓力和輻射等都有一定的關系。

調(diào)節(jié)好情緒和心態(tài)。孕婦心理壓力越大，早產(chǎn)發(fā)生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁等不良情緒與自然早產(chǎn)關系密切。因此，凡有緊張、焦慮或抑郁情緒的孕婦要積極通過自我調(diào)節(jié)或心理輔導、咨詢等，改善不良情緒，平靜心態(tài)。

積極防治感染。生殖道感染是早產(chǎn)發(fā)生的主要因素之一，因為，當孕期生殖道感染時，細菌及其產(chǎn)生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，刺激蛻膜細胞產(chǎn)生細胞毒素和前列腺素，引起早產(chǎn)發(fā)生。所以在妊娠中晚期，孕婦必須加強會陰部衛(wèi)生保健，積極防治細菌性陰道炎，以防止絨毛膜羊膜炎及子宮內(nèi)胎兒感染。

形成良好的生活方式。研究表明，妊娠期吸煙、喝酒等不良行為習慣，不僅可導致低體重兒，還可增加早產(chǎn)發(fā)生率。

孕期夫妻的性生活要選擇比較合適的體位，以免傷害到胎兒；在孕晚期要避免性生活，以防發(fā)生胎盤早剝。

孕期需要積極做好保健和監(jiān)護工作，及時發(fā)現(xiàn)孕期疾病并盡早處理。