寶寶本月體能發(fā)育對照表

日常護(hù)理必修課

不要給寶寶穿露腳趾的涼鞋

在為寶寶選購涼鞋時(shí)，一定不要選擇那些前面露腳趾的涼鞋。前面露腳趾的涼鞋雖然比較涼爽，但由于這個(gè)年齡的寶寶非常好動(dòng)，不僅每天蹦蹦跳跳，而且動(dòng)作還不夠靈活、協(xié)調(diào)，如果寶寶在奔跑時(shí)不注意地面，就很容易被地面上的障礙物絆倒。

特別是那些喜歡一邊走路，一邊踢石子或其他東西的寶寶，如果穿著露出腳趾的涼鞋，就可能踢破腳趾，甚至造成腳趾甲脫落等。所以，媽媽在給寶寶選擇涼鞋時(shí)，不要只為涼爽而忽略了安全。

和寶寶分房睡

3歲左右正是寶寶獨(dú)立意識的萌發(fā)和迅速發(fā)展的時(shí)期，同時(shí)也是寶寶分房獨(dú)睡的最佳時(shí)期。讓寶寶分房獨(dú)睡要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。父母可以采取先分床，再分房的方式，讓寶寶慢慢適應(yīng)。必要時(shí)也可以給寶寶一個(gè)能夠抱著的毛絨玩具，也可以給寶寶講故事或輕輕地拍拍寶寶進(jìn)行誘導(dǎo)睡眠，使寶寶具有安全感之后安靜入睡。

由于這個(gè)年齡的寶寶已經(jīng)能夠聽懂很多話，媽媽或爸爸可以給寶寶講明道理，讓寶寶明白分房獨(dú)睡不是媽媽或爸爸不愛他了，而是寶寶“長大了”的道理。同時(shí)可以把寶寶的房間布置成一個(gè)快樂的兒童天地，比如，在墻上掛上五顏六色的圖案，或者把寶寶最喜歡的玩具掛在床邊等，讓寶寶對自己的房間充滿新鮮感。如果最初分房獨(dú)睡之后，寶寶還哭鬧不止，媽媽或爸爸也不要因?yàn)樾能浂讌f(xié)，只要持之以恒，分房獨(dú)睡的好習(xí)慣就能得到堅(jiān)持。

午覺要睡好

這個(gè)年齡的寶寶活潑好動(dòng)，生長發(fā)育也非常迅速，為了寶寶的身心健康，必須保證寶寶的睡眠充足。因此，除了夜間的睡眠外，給寶寶安排好午覺也是非常重要的。午睡正好是白天的間隙時(shí)間，既可以消除上午的疲勞，又能養(yǎng)精蓄銳，保證下午精力充沛，午睡應(yīng)成為保證寶寶神經(jīng)發(fā)育和身體健康的一個(gè)重要的習(xí)慣。

在睡眠過程中，由于氧和能量的消耗最少，而且生長激素分泌旺盛，可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。如果寶寶睡眠不足，就會(huì)因精神不振、食欲不好而影響正常的生長發(fā)育。為安排好寶寶的午睡，最重要的是養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，每天按時(shí)起床，按時(shí)吃飯，午飯后不做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免寶寶因興奮過度而不易入睡。

另外，午睡時(shí)間不要過長，一般以2～3小時(shí)為宜。

養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

良好的睡眠習(xí)慣不僅可以保證睡眠質(zhì)量，而且有利于寶寶的身心健康發(fā)展。在睡覺時(shí)，有些寶寶喜歡咬著被角或含著手指頭睡覺；有些寶寶喜歡擺弄東西，比如擺弄被角、枕角、衣服、玩具等，甚至養(yǎng)成不擺弄東西就睡不著覺的不良習(xí)慣；還有的寶寶喜歡把頭蒙在被窩里睡覺，這種習(xí)慣是非常不好的。因?yàn)楸桓C里二氧化碳濃度較大，氧氣濃度相對減少，短時(shí)間之內(nèi)寶寶會(huì)胸悶、憋氣，還容易做噩夢，時(shí)間一長就會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的身體健康和智力發(fā)展。

刷牙方法及牙具的選擇

2～3歲的寶寶在學(xué)會(huì)漱口的基礎(chǔ)上，還應(yīng)逐步培養(yǎng)刷牙的興趣。如果刷牙方法不正確，不僅達(dá)不到清潔牙齒的目的，還可能造成牙齦萎縮、牙槽骨吸收和牙頸部楔狀缺損等病變。

媽媽最好教會(huì)寶寶“三三三”刷牙法，即飯后3分鐘、每次刷3分鐘、每天刷3次。因?yàn)榭谇粌?nèi)的細(xì)菌分解食物殘?jiān)械奶钱a(chǎn)生酸來腐蝕牙齒的整個(gè)過程是在飯后3分鐘開始的；要刷清每個(gè)牙牙面，大致需要3分鐘的時(shí)間；僅早晨刷1次牙是不夠的，有條件的最好每次餐后都刷牙。

寶寶使用的牙刷應(yīng)根據(jù)寶寶的年齡、用途及口腔的具體情況進(jìn)行選擇，選擇的基本要求主要有以下幾點(diǎn)：

牙刷柄要直、粗細(xì)適中，便于寶寶握持，牙刷頭與柄之間的頸部應(yīng)稍細(xì)略帶彈性。

牙刷的全長以12～13厘米為宜，牙刷頭長度1.6～1.8厘米，寬度不超過0.8厘米，高度不超過0.9厘米。

牙刷毛，太軟不能起到清潔作用，太硬容易傷及牙齦及牙齒。因此牙刷毛要軟硬適中，毛面平齊，富有韌性。

使用牙刷時(shí)，不要用熱水燙或擠壓牙刷，以防止刷毛起球、傾倒彎曲。刷完牙后應(yīng)清洗掉牙刷上殘留的牙膏及異物，甩掉刷毛上的水分，并放到通風(fēng)干燥處，毛束向上。通常每季度應(yīng)更換一把牙刷或刷毛變形后及時(shí)更換。

寶寶牙膏的要求。牙膏不是清潔口腔的決定因素，只是能夠起到潔白、美觀牙齒、爽口等作用。所以，從寶寶自身的特殊性出發(fā)，在寶寶還沒有掌握漱口動(dòng)作以前，暫不要使用牙膏。待寶寶已經(jīng)熟練掌握刷牙技巧之后，可以按照以下要求選擇適合寶寶使用的牙膏：

選擇含粗細(xì)適中摩擦劑的牙膏，產(chǎn)生泡沫不要太多。

選擇寶寶喜愛的芳香型、刺激性小的牙膏。最好使用兒童用牙膏。

不要長期固定使用1種牙膏，更不要使用過期、失效的牙膏。

定期檢查寶寶的牙齒

2～3歲的寶寶，乳牙已經(jīng)基本長出來了，寶寶終于能自己吃上很多有營養(yǎng)的食品了。媽媽和爸爸在高興的同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)密切注意寶寶的牙齒及口腔衛(wèi)生。應(yīng)每半年定期帶寶寶到口腔醫(yī)院檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療或采取防齲措施。

如果媽媽或爸爸本身牙齒不好，寶寶已有多個(gè)牙齒發(fā)生齲齒的，最好每3個(gè)月就帶寶寶進(jìn)行1次口腔檢查。檢查的內(nèi)容主要有：

口腔內(nèi)充填修復(fù)物有無斷裂、脫落。

牙病預(yù)防措施是否到位。

口腔衛(wèi)生習(xí)慣如何。

有無新產(chǎn)生的齲齒，已補(bǔ)好牙齒的填充物邊緣是否又發(fā)生齲壞。

口腔矯正裝置有無破損、變形、移位、不適應(yīng)。

根據(jù)齲齒活動(dòng)性的高低，預(yù)測牙齒的排列和咬合上的變化。

乳牙與恒牙交替后的健康護(hù)理等。

口吃的原因及對策

這個(gè)時(shí)期的寶寶，已經(jīng)能夠說一些完整的話來表達(dá)自己的意思了，但也有的寶寶說話不流暢，結(jié)結(jié)巴巴的，往往一個(gè)字有時(shí)要重復(fù)好幾遍才能說得出來，而且越著急，越說不出來，臉也憋得通紅。這是一種語言的障礙，稱為“口吃”(俗稱“結(jié)巴”)。寶寶在幼兒時(shí)期，口吃的發(fā)生率大約為1％，大多數(shù)發(fā)生在2～4歲，男寶寶較女寶寶多見。

造成口吃的原因主要有以下幾點(diǎn)：

寶寶大腦皮層和發(fā)音器官發(fā)育不夠完善。語言能力的發(fā)展慢于思維能力的發(fā)展，而且寶寶掌握的詞匯極其有限，有時(shí)想到了，卻說不出來，或是沒有恰當(dāng)?shù)脑~匯來表達(dá)，因此，說話時(shí)遇到困難便重復(fù)剛剛說過的字，久而久之就形成了口吃。

寶寶接觸過口吃者。在與口吃者接觸的過程中，寶寶覺得好玩兒而去模仿，以致形成口吃。

寶寶心理有壓力，情緒過度緊張，致使發(fā)音器官的活動(dòng)受阻而發(fā)生口吃，而且越怕越口吃，口吃現(xiàn)象逐漸加重。

與遺傳有關(guān)。極少數(shù)寶寶的口吃與遺傳有關(guān)，這些寶寶講話時(shí)喉部肌肉高度緊張，造成聲帶閉合而一時(shí)發(fā)不出聲來，為了要竭力擺脫喉部肌肉的緊張，便出現(xiàn)了口吃。

口吃對寶寶的危害很大，因此，對寶寶的口吃現(xiàn)象，媽媽和爸爸要及早加以糾正。

首先，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)輕松愉快的環(huán)境，家里的人要多關(guān)心和幫助寶寶，使寶寶生活得很愉快。同時(shí)有意識地多給寶寶說話的機(jī)會(huì)，慢慢引導(dǎo)寶寶正確發(fā)音。告訴寶寶，說話速度要慢些，一字一字要說清楚，一句一句把話說完。平時(shí)可以讓寶寶多練習(xí)數(shù)數(shù)、唱歌、背兒歌、講故事等，這對糾正口吃很有幫助。

另外，要盡量避免讓寶寶接觸有口吃的大人或?qū)殞?，以免相互影響而加重口吃。在糾正寶寶口吃的過程中，媽媽和爸爸或其他家庭成員不要過于在意口吃這件事，也不要為口吃去批評指責(zé)寶寶，不要老是提“講話怎么又結(jié)巴了”，更不要譏笑和模仿寶寶，否則，將會(huì)使寶寶的口吃因增加精神負(fù)擔(dān)而更加嚴(yán)重。如發(fā)現(xiàn)寶寶學(xué)別人口吃時(shí)，要立即制止。

一般來說，通過及時(shí)糾正，以及隨著寶寶語言表達(dá)能力的逐步提高，大多數(shù)口吃的寶寶都能恢復(fù)正常。