寶寶本月體能發(fā)育對(duì)照表

日常護(hù)理必修課

提高寶寶的抵抗力

許多父母發(fā)現(xiàn)，這個(gè)時(shí)期的寶寶抵抗力突然下降了，容易患上各種疾病。因此，為使7個(gè)月的寶寶能提高抵抗疾病的能力，父母要積極采取以下措施以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)：

按期進(jìn)行預(yù)防接種，這是預(yù)防小兒傳染病的有效措施。

保證寶寶的營養(yǎng)：各種營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、鐵、維生素D等都是寶寶生長發(fā)育所必需的，而蛋白質(zhì)更是合成各種抗病物質(zhì)的抗體原料，原料不足則抗病物質(zhì)的合成就減少，寶寶對(duì)感染性疾病的抵抗力就差。

保證充足的睡眠也是增強(qiáng)寶寶體質(zhì)的重要方面。

進(jìn)行戶外鍛煉是增強(qiáng)寶寶體質(zhì)的重要方法，在室內(nèi)可進(jìn)行主被動(dòng)操以及其他形式的全身運(yùn)動(dòng)。

多帶寶寶到戶外活動(dòng)，陽光和新鮮空氣是增強(qiáng)寶寶體質(zhì)不可缺少的因素。

養(yǎng)成定時(shí)大小便的習(xí)慣

這個(gè)月齡的寶寶基本可以自己坐穩(wěn)，父母可以讓寶寶坐便盆，而不需要媽媽扶持。如果寶寶還不能自己坐穩(wěn)，媽媽可以蹲在旁邊給予扶持。媽媽要留心觀察，逐漸掌握寶寶大便的時(shí)間，不要因時(shí)間掌握不準(zhǔn)而讓寶寶坐便盆的時(shí)間太長。此外，便盆要放在一個(gè)容易看到的地方，而且位置要固定，以便今后讓寶寶想要大便時(shí)形成條件反射，自己去找便盆。

寶寶小便次數(shù)較多，媽媽可以采取定時(shí)把尿的方法培養(yǎng)寶寶定時(shí)排便的習(xí)慣。把尿時(shí)，媽媽抱起寶寶，雙手把寶寶的雙腳分開，同時(shí)嘴里要發(fā)出“噓噓”的聲音，經(jīng)過多次訓(xùn)練，寶寶就會(huì)形成條件反射，寶寶有便意時(shí)只要媽媽一做這個(gè)姿勢(shì)，并聽到“噓噓”的聲音時(shí)就會(huì)小便。把尿成功不僅可使媽媽少洗尿布，更重要的是能夠培養(yǎng)寶寶良好的排便習(xí)慣。

給寶寶洗澡的注意事項(xiàng)

寶寶到了7個(gè)月時(shí)，就可以像大寶寶那樣洗澡了。但是，媽媽或爸爸在為寶寶洗澡時(shí)，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

不要讓寶寶在困倦、饑餓或是剛剛吃飽的時(shí)候洗澡。

要在一個(gè)溫暖的房間里給寶寶洗澡。

洗澡時(shí)媽媽要面帶笑容，用平緩的語調(diào)和寶寶說話。

要用輕松有趣的方式激發(fā)寶寶對(duì)水的興趣。

不要讓洗發(fā)水等流進(jìn)寶寶的眼睛里。

準(zhǔn)備一塊大毛巾，等洗完后馬上把寶寶包起來。要盡快把寶寶擦干，穿上事先準(zhǔn)備好的衣服，以免著涼。

不要總讓寶寶坐在嬰兒車?yán)?/p>

盡管7個(gè)月的寶寶已經(jīng)能坐得很穩(wěn)，但不要總讓寶寶坐在嬰兒車?yán)铮瑧?yīng)選擇一個(gè)比較安全的地方，再鋪塊毯子，把寶寶放到毯子上，讓寶寶坐著或爬著玩。

也可以讓寶寶坐在草坪上，看看天上的云彩，聽聽小鳥的叫聲，摸摸嫩綠的小草。喜歡小伙伴是寶寶們的天性，如果住處附近有兒童活動(dòng)場(chǎng)所，也可以帶寶寶到一個(gè)比較安全的地方觀看。如果是觀看比較激烈的球類運(yùn)動(dòng)時(shí)，家長要注意在一旁保護(hù)孩子，以防失去控制的球飛過來傷著寶寶。但無論采取什么方式，也不管到什么場(chǎng)所，對(duì)7個(gè)月大的寶寶來講，每天室外活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)控制在1.5～3小時(shí)為宜。

讓寶寶嘗試室內(nèi)裸體空氣浴

當(dāng)天氣情況不允許帶寶寶做室外活動(dòng)時(shí)，可以讓寶寶在室內(nèi)進(jìn)行裸體空氣浴。做室內(nèi)裸體空氣浴以前，應(yīng)該先開窗20分鐘讓空氣流通，待室溫升到20℃左右時(shí)，就可以把寶寶的衣服全部脫掉，將他放在床上，或者在木質(zhì)地板上鋪上一塊較厚的毯子，把他放在上面。

活動(dòng)的方法可以由寶寶的興趣而定，如果寶寶原來一直堅(jiān)持做嬰兒體操，但到7個(gè)月時(shí)不愛做了，就不要勉強(qiáng)寶寶繼續(xù)做，應(yīng)改換成寶寶喜歡的游戲，只要能活動(dòng)全身，任何活動(dòng)都可以達(dá)到健身的目的。

喂養(yǎng)知識(shí)必修課

培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣

隨著寶寶越來越大，越來越懂事，許多習(xí)慣也就會(huì)慢慢地形成，而良好的飲食習(xí)慣對(duì)寶寶的健康成長是很重要的。

首先，父母在給寶寶喂食時(shí)，應(yīng)做到定時(shí)、定量、定場(chǎng)所，這有利于寶寶生理節(jié)律的穩(wěn)定和規(guī)律，有利于形成內(nèi)在的條件反射，有利于消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行。

其次，父母應(yīng)注意培養(yǎng)寶寶的衛(wèi)生習(xí)慣，進(jìn)餐前應(yīng)先給寶寶洗凈小手，戴上圍嘴。

另外，不要讓寶寶邊吃邊玩，或吃幾口又去玩，這樣既不利于食物的消化吸收，又有可能使飯菜變涼，引起寶寶腹瀉。只有讓寶寶集中注意力吃飯，他才能嘗到食物的美味，食欲大增，身體才能更好地生長。

應(yīng)對(duì)寶寶挑食的策略

隨著寶寶逐漸長大，寶寶的味覺發(fā)育也越來越成熟，對(duì)各類食物的喜好就表現(xiàn)得越來越明顯，而且有時(shí)會(huì)用抗拒的形式表現(xiàn)出來。但是，寶寶的這種“挑食”并不同于大寶寶的挑食。寶寶在這個(gè)月齡不愛吃的東西，到了下個(gè)月齡時(shí)就可能愛吃了，這是常有的事。所以，父母不必?fù)?dān)心寶寶的這種“挑食”，而是要花點(diǎn)兒心思琢磨一下，怎樣能夠使寶寶喜歡吃這些食物。

為了改變寶寶挑食的毛病，媽媽可以改變一下食物的形式，或選取營養(yǎng)價(jià)值差不多的同類食物替代。比如，若寶寶不愛吃碎菜或肉末，媽媽就可以把這些食物混在粥內(nèi)或包成餛飩喂給寶寶吃；若寶寶不愛吃雞蛋羹，就可以煮雞蛋或者煎荷包蛋給寶寶吃等。

總而言之，要想方設(shè)法變著花樣給寶寶吃。即使寶寶對(duì)變著花樣做出的食物還是不肯吃，媽媽也不要著急。如果寶寶只是不愛吃魚和肉中的一兩樣，是不會(huì)造成營養(yǎng)缺乏的。

適當(dāng)給寶寶添加強(qiáng)化食品

所謂強(qiáng)化食品是指為了滿足人體生理需要，經(jīng)過加工添入人體所需要的營養(yǎng)素的食品。目前市場(chǎng)上的強(qiáng)化食品添入的營養(yǎng)素主要為維生素、礦物質(zhì)及各種微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)等，如加進(jìn)維生素B1、維生素B12和賴氨酸的面包，加鈣糖的餅干，添加酵母粉或雞蛋的面條等，這種強(qiáng)化食品只是調(diào)節(jié)寶寶輔食的一種營養(yǎng)素來源，不能作為長期喂養(yǎng)的主食，更不能代替輔食，否則會(huì)造成寶寶營養(yǎng)不良，或因某種營養(yǎng)素過多而發(fā)生中毒。

正確的食用方法是，在食用主食及按時(shí)添加輔食的基礎(chǔ)上，根據(jù)寶寶身體對(duì)某種營養(yǎng)素的需要，適當(dāng)?shù)丶佑脧?qiáng)化食品。

讓寶寶按自己的方式進(jìn)食

寶寶發(fā)育到一定階段就會(huì)出現(xiàn)一定的動(dòng)作，這也是寶寶生長過程中必然出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。這代表著一種本能，代表著一種進(jìn)步。寶寶能將東西往嘴里送，這就意味著寶寶已在為日后自己進(jìn)食打下良好的基礎(chǔ)，若禁止寶寶用手抓東西吃，可能會(huì)挫傷寶寶日后自己學(xué)習(xí)吃飯的積極性，不利于寶寶手部功能的鍛煉，不利于寶寶身體各部分協(xié)調(diào)能力的發(fā)展和培養(yǎng)。

因此，父母應(yīng)該從積極的方面采取措施，如把寶寶的手洗干凈，讓寶寶抓些像餅干、水果片等“指捏食品”，這樣，不僅可以訓(xùn)練寶寶手的技能，還能摩擦寶寶的牙床，以緩解寶寶長牙時(shí)牙床的刺痛感。而餅干、水果片通常是7個(gè)月寶寶最先用手捏起來吃的食物。

另外，媽媽在給寶寶喂食物時(shí)，不要阻止寶寶把手伸到碗里，要隨著寶寶自己的意愿，讓寶寶自己吃，只要寶寶吃得高興就可以。寶寶經(jīng)過努力，能吃進(jìn)去一部分，另一部分會(huì)沾到手上、臉上、頭發(fā)上和周圍的物品上，父母最好由寶寶去，不必計(jì)較這些小細(xì)節(jié)，重要的是讓寶寶體會(huì)到自己吃東西的樂趣。

飲食調(diào)整應(yīng)對(duì)便秘

7個(gè)月左右的寶寶，經(jīng)常會(huì)發(fā)生便秘。此時(shí)寶寶已經(jīng)能夠吃各種代乳食物了，因此父母可通過飲食調(diào)理來治療寶寶的便秘?？刹捎靡韵路椒ǎ?/p>

如果寶寶吃了酸奶以后，能每天排便而且非常通暢，就可以經(jīng)常給寶寶吃酸奶。若100毫升左右不能解決便秘，就可以增加1倍的量?？稍囍o寶寶喂一些含膳食纖維素的食物，如油菜末、胡蘿卜末、西藍(lán)花末、蘋果、橙子、海苔、海帶等，可以改善便秘。

另外，吃牛奶面包粥的寶寶，如果將白面包換成全麥或黑面包后，便秘狀況一般可以改善。

體智能發(fā)育必修課

鍛煉頸背肌和腹肌的力量

在鍛煉寶寶的頸背肌和腹肌力量時(shí)，媽媽可以參考以下方法：

先讓寶寶仰臥，媽媽握住寶寶兩只手的手腕，慢慢地把寶寶從仰臥位拉起成坐位，然后再輕輕地把寶寶放下恢復(fù)成仰臥位，如此來回反復(fù)做坐起和躺下的游戲，就可使寶寶的頸背肌和腹肌得到很好的鍛煉。

念傳統(tǒng)兒歌時(shí)也可讓寶寶鍛煉頸背肌和腹肌。我國民間蘊(yùn)藏著豐富的傳統(tǒng)育兒經(jīng)驗(yàn)，其中有不少好的方法今天仍可利用。比如在訓(xùn)練寶寶頸背部和腹部肌肉的力量時(shí)，完全可以利用“拉大鋸”的游戲鍛煉。

游戲時(shí)，媽媽和寶寶相對(duì)而坐，媽媽雙手握住寶寶手腕，讓其前俯后仰玩拉大鋸的游戲，邊拉媽媽邊念：“拉大鋸，扯大鋸，姥姥家唱大戲，接你來，你就去，你陪姥姥看大戲?！边@個(gè)兒歌游戲每天可玩1～2次，每次3～5分鐘即可。

鍛煉手部力量和靈活性

7個(gè)月寶寶的小手動(dòng)作明顯地靈巧了，一般物體都能熟練地拿起。下面的兩個(gè)游戲能鍛煉寶寶的手部力量和靈活性。

揀豆游戲。做游戲前，媽媽或爸爸找一個(gè)廣口瓶，再找10多個(gè)爆米花之類比較好拿并可以吃的物品。游戲開始時(shí)，媽媽可以先做個(gè)示范，一個(gè)一個(gè)地把爆米花之類的物品揀起來，放進(jìn)瓶里，然后再倒出來。

傳遞游戲。做這個(gè)游戲之前，可以先做以下基礎(chǔ)練習(xí)。在寶寶能夠準(zhǔn)確抓握的基礎(chǔ)上，可給寶寶一些積木類玩具，首先訓(xùn)練寶寶抓住一個(gè)玩具再抓一個(gè)，或給寶寶同一只手送兩個(gè)玩具，讓寶寶學(xué)會(huì)將一個(gè)玩具放下，再拿起另一個(gè)；進(jìn)而學(xué)會(huì)把一只手上的玩具倒到另一只手上，然后再取第二個(gè)玩具。

觀察力和判斷力的培養(yǎng)

培養(yǎng)寶寶觀察力和判斷力的游戲有很多，比如要玩玩具時(shí)，可以讓寶寶自己找，如果寶寶喜歡玩具娃娃，就可以和寶寶玩藏貓貓游戲，先用一塊手帕蒙在玩具娃娃上，要注意手帕不能太大，要將玩具娃娃露出一部分，然后再讓寶寶把玩具娃娃找出來。也可以把玩具娃娃和小汽車等幾個(gè)玩具同時(shí)用手帕蒙起來，手帕的邊上分別露出小汽車的輪子和玩具娃娃的胳膊或腿，然后再讓寶寶揭開手帕尋找到他所喜歡的玩具。

寶寶到了第7個(gè)月之后，到室外的機(jī)會(huì)相應(yīng)地多了起來，在進(jìn)行室外鍛煉的時(shí)候，身體鍛煉完全可以與發(fā)展寶寶的視覺相結(jié)合。

盡管家里有色彩鮮艷的圖片、五顏六色的塑料玩具、明亮的鏡子、幽默滑稽的臉譜、各種造型的小動(dòng)物等，但是這些靜止的東西看得久了就會(huì)使寶寶感到厭煩。而到了室外情況就完全不一樣了，比如小區(qū)院內(nèi)的花卉、樹木、假山、流水，以及休閑的人們等都能激發(fā)寶寶的興趣。

不能忽視玩具的副作用

玩具雖然對(duì)寶寶的體能和智能發(fā)育大有用處，但使用不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生副作用。給寶寶玩玩具的時(shí)候，從長遠(yuǎn)著想要注意以下兩個(gè)問題：

不要長時(shí)間讓寶寶自己玩。寶寶長時(shí)間玩玩具，雖然可以減少父母照看寶寶的時(shí)間，但長時(shí)間讓寶寶自己玩也是不妥的。因?yàn)檫@樣不僅會(huì)使寶寶養(yǎng)成內(nèi)向孤僻的性格，對(duì)寶寶將來性格的完善會(huì)造成不必要的障礙，而且還影響了父母與寶寶之間的交流，對(duì)寶寶的智能發(fā)展也不利。

不要給寶寶太多的玩具?，F(xiàn)在市場(chǎng)上的玩具品種層出不窮，如果一味地給寶寶買以前沒見過的玩具，這樣做的結(jié)果費(fèi)錢不說，主要的是不利于寶寶的性格培養(yǎng)，所以不要一次給寶寶買太多的玩具。

愛心小叮嚀

寶寶到室外活動(dòng)的時(shí)候，當(dāng)他看到其他小朋友蕩秋千、滑滑梯或玩蹺蹺板時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出異常的高興情緒。這時(shí)，媽媽可以適當(dāng)?shù)貪M足一下寶寶的好奇心，抱著寶寶一同蕩秋千，滑滑梯或和媽媽壓一壓蹺蹺板。當(dāng)然，讓寶寶體驗(yàn)大型兒童鍛煉器械時(shí)，最重要的是注意安全。媽媽一人抱寶寶滑滑梯、蕩秋千或壓蹺蹺板時(shí)，動(dòng)作一定要慢，最好要有一人在旁邊保護(hù)，否則稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。

判斷是否便秘，不能根據(jù)寶寶每天大便次數(shù)的多少來定，即便寶寶兩天排1次大便，只要排便時(shí)寶寶無痛苦，且大便通暢，就屬正常。盡量不要給寶寶使用排便的藥物，更不能給寶寶使用對(duì)緩解成人便秘有效的藥物。如果便秘情況一直得不到緩解，可以帶寶寶去醫(yī)院就診。

這個(gè)月齡的寶寶對(duì)音樂已經(jīng)比較熟悉了。但是如果讓這個(gè)月齡的寶寶聽那些世界名曲，還為時(shí)過早，最好聽一些旋律簡(jiǎn)單的樂曲。如果寶寶喜歡聽媽媽唱熟悉的曲調(diào)，你可以把幾首歌錄在MP3上，在寶寶安靜的時(shí)候放給他聽。