《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》：“夫言人之陰陽，則外為陽，內(nèi)為陰；言人身之陰陽，則背為陽，腹為陰?！庇嘘柋赜嘘?，據(jù)此加以延伸，人身左半身為陽，右半身為陰；上半身為陽，下半身為陰。天地萬物包括人類，都離不開陰陽的變化，例如日與月、黑與白、動與靜、冷與熱、雌與雄等等，推之可千，推之可萬，不可勝數(shù)。但是，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說人身外陽內(nèi)陰、背陽腹陰，其中到底傳達(dá)了什么含義？

現(xiàn)在，如果我們將陽動陰靜這項對比元素的性質(zhì)帶入，《黃帝內(nèi)經(jīng)》這句話便可解釋為：“身外的陽必向身內(nèi)的陰流動，背部的陽必向腹部的陰流動?！边@就是陰陽的定律之一。有人將“外為陽、內(nèi)為陰”解釋為皮膚與內(nèi)臟的關(guān)系，但我認(rèn)為這種說法與《黃帝內(nèi)經(jīng)》的原意有所出入，“人之陰陽”所說的“外”，應(yīng)該泛指身體的外部。那么，身體外部的陽跟我們有什么關(guān)系呢？因?yàn)樗鼤松韮?nèi)部的陰流動，而呼吸就是陽氣流入人身的通道。

動脈專司將血液由心臟輸出，靜脈則專司將血液送回心臟，這個作用稱為循環(huán)，心臟絕不會哪天發(fā)了瘋，將血液由靜脈輸出到肢體。氣也一樣，它是循著一定的軌道運(yùn)行的：身外的陽朝向身內(nèi)的陰流動，背部的陽上升朝向身前的陰下降，左半身的陽上升朝向右半身的陰下降。以上這些情況，如果陽朝向陰前進(jìn)的方向無誤，就稱為“順行”，順行無礙，即形成良好的循環(huán)。

萬一氣血行經(jīng)的路線受到阻塞，影響所及，氣血的流動就會停滯，這是不良的循環(huán)。也正因?yàn)檫@個道理，在實(shí)施針灸、按摩、放血、拔罐、刮痧等療法的時候，往往只要將阻塞的部位打通，頓時氣血循環(huán)即告暢通，令人感到無比舒泰。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》說：“氣不得無行也，如水之流?！彼涣鲃?，日久必然腐敗生蟲，人身的氣血也必須不停循環(huán)，才能將營養(yǎng)輸入全身器官，并從其中運(yùn)出廢物。但是，氣的運(yùn)行并不一定永遠(yuǎn)順暢。可能對氣的行進(jìn)路徑造成阻塞的因素很多，例如濁氣、火氣、寒氣、邪氣或者碰撞受傷等等；因生病、老化而體弱氣衰也會造成氣前進(jìn)的推力不足，致使血液沉淀、血管硬化?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的高血壓、高血脂與高血糖“三高癥”，大都是氣血循環(huán)不暢、代謝功能不良所致。

中醫(yī)認(rèn)為“百病皆因氣逆”，“氣逆”有兩種狀況：一是五臟六腑中五行之氣的相克，一是氣行方向的阻逆。氣體是質(zhì)輕而上浮的，一個人步入中年之后，下半身細(xì)胞的攝能功能退化，輕浮的氣就會一寸一寸地上飄，由下而上的行氣方向便成了“逆行”。

“火曰炎上，水曰潤下”，溫度較高的氣體上升力道會變得更加強(qiáng)勁，“上火”即是體內(nèi)熱氣上升，致使?jié)釟?、廢氣無法下行排出，所以產(chǎn)生了氣逆的現(xiàn)象。以單獨(dú)的器官而言，心火、肝火、胃火是一般人最常發(fā)生的三把火，諸如生活緊張、壓力過大、晚睡、過勞的生活形態(tài)，都很容易造成上火的現(xiàn)象，這往往也是產(chǎn)生高血壓、心悸、過勞死的原因。

荷西問：最近練氣，覺得后腦脹脹的，頭昏昏的，整晚睡不好，好像是上火，可是又沒有口干舌燥、面紅耳赤、口氣不佳的現(xiàn)象。

若水答：“念起則火燥”，你靜坐時身心不夠安靜，丹田氣守不住，所以氣會飄動上浮。另一方面，現(xiàn)在你的呼吸要盡量放輕一點(diǎn)，以免吸入過多火氣。你也可以加練站樁，有導(dǎo)氣下行的作用。