疲勞、酸痛是現(xiàn)代人的通病。人們因為疲勞累積引起的腰酸、肩頸僵硬、頭痛、背痛、胃痛、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等非明確病因的病痛，就像是生活的附屬品，不但揮之不去，而且有越來越烈的趨勢。

許多人為了解除病痛求諸眾多醫(yī)生，但各式各樣的辦法用了無數(shù)，可病痛還是時好時壞，終究還是擺脫不了疼痛的糾纏。最后也只能把疼痛當(dāng)成身體的一部分，只要在可以忍受的范圍，便任其在身體里占有一席之地。

過去，人們習(xí)慣將這類難以用藥物治療的酸痛稱之為“老化病”或是“體質(zhì)病”；但隨著時代演變，人們的腦袋動得比身體多，在計算機和辦公桌前坐著的時間，比走路和運動的時間多了許多，酸痛早已不是老人家的專利。特別是網(wǎng)絡(luò)時代來臨，就連二三十歲的年輕人，甚至十幾歲的青少年，都會得到酸痛“一視同仁的青睞”。因為人體的大部分組織都處于不斷更新中，所以如果疼痛的問題始終存在，那么必須要自我反省是不是自己錯誤地使用身體了。

生活當(dāng)中，經(jīng)常會聽到身旁的人無奈地抱怨著：“痛死了！”“怎么會痛成這樣？”中醫(yī)說：“痛則不通，通則不痛。”身體會感覺到酸痛，最主要就是因為“身體打結(jié)”。所謂打結(jié)，其實指的就是氣血淤滯，血液循環(huán)功能低下，進而造成傳導(dǎo)身體氣流的經(jīng)絡(luò)阻塞，導(dǎo)致肌肉或筋骨腫脹疼痛。

古人的筋骨酸痛，原因多為勞動不當(dāng)和姿勢不良所造成的“身結(jié)”；但是現(xiàn)代人生活步調(diào)快速、紛擾增加，加上有強大壓力的催化，酸痛的原因很多是源自“心結(jié)”。因為心理不暢快，導(dǎo)致氣血不順，造成經(jīng)絡(luò)功能低落的“氣結(jié)”，進而氣血淤滯形成“身結(jié)”。

當(dāng)身體疼痛時，常會在經(jīng)絡(luò)循行位置，尤其是關(guān)節(jié)四指幅處發(fā)現(xiàn)氣血淤積的結(jié)塊。俗話說心有千千結(jié)，其實，許多人的身體也常有千千結(jié)。只要花點時間一一按壓尋找（利用刮痧手法或是借助遠紅外線經(jīng)絡(luò)按摩棒等儀器更易檢查出來），很快就可發(fā)現(xiàn)大大小小的局部氣血淤結(jié)，特別是疼痛處，更會發(fā)現(xiàn)一大堆被戲稱為“鉆石”的體液結(jié)晶，這些結(jié)晶正是導(dǎo)致身體疼痛的主要原因。

再者，現(xiàn)代人都知道運動的重要，但不少人也納悶，為何努力運動，卻不見疼痛改善？其中很大的原因，正是“身結(jié)”“心結(jié)”“氣結(jié)”未解。運動固然是強身健體的重要法門，但是除了要正確運動之外，還必須透過按摩或針灸等理療方式，徹底清除結(jié)塊，并且去除心結(jié)，如此才能讓氣血通暢，也才能從根本上達到“通則不痛”的功效。