1.憂郁還是膽小，內(nèi)臟的問題改變你的人生

不同的人有不同的性格特征，內(nèi)臟也一樣，也有各自不同的“性格”特征。讓我們一起來看看吧。

A“怒氣”器官——肝臟

肝臟健康的人，忍耐力較強(qiáng)，情緒也比較正常；而肝臟一旦疲勞的話，人就容易發(fā)怒。反過來，經(jīng)常發(fā)怒又會(huì)傷肝。很多女生，平時(shí)常常生氣郁悶，卻又不好把怒氣發(fā)出來，只好憋在心里，變成肝氣郁結(jié)。肝氣郁結(jié)表現(xiàn)在臉上最明顯的就是生黃褐斑、臉色暗沉青黃，情況嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)造成乳腺增生、子宮肌瘤等。所以，千萬不能小看它。

建議想要漂亮又健康的你，遇到令人不愉快的事情，先要學(xué)會(huì)息怒，如果還剩下那么一點(diǎn)怒氣，不妨發(fā)出來。當(dāng)然，平時(shí)多做做瑜伽，看一些有關(guān)心靈修養(yǎng)的書，讓自己的生活充滿淡淡的喜悅和幸福感，才是保養(yǎng)肝臟最好的方法。

除了怒氣會(huì)傷害肝臟之外，脂肪含量較高的肉類和酒、甜的東西也很傷害肝臟。酸味的食物吃得過多會(huì)影響肝功能。而青色的食物對(duì)肝有益，比如西藍(lán)花、青椒、黃瓜。

B“恐懼”器官——腎臟

腎臟功能下降的話，人稍微遇到一點(diǎn)小異樣便會(huì)非常不安。所以，總是容易憂心忡忡。對(duì)于未知的將來總是過于擔(dān)憂的你，很可能是受到驚嚇的腎臟在對(duì)你提出抗議呢。腎一虛弱人就易恐懼，同時(shí)越恐懼腎就越虛，造成的結(jié)果就是，每天沒精打采，眼睛又酸又澀，腰特別酸，沒干什么活兒也覺得非常疲勞，老想睡覺。而且還常常是吸氣時(shí)吸不進(jìn)去，呼氣時(shí)使勁嘆氣，我們稱之為“腎不納氣”，是腎虛的癥狀之一。

如果已經(jīng)“傷腎”了，怎么辦？中醫(yī)上說，“腎乃先天之本”，腎臟的強(qiáng)弱幾乎都是先天的，取決于父母，但也不全是遺傳，后天錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣導(dǎo)致內(nèi)臟功能不調(diào)也很容易傷害腎臟，所以如果這種緊張不安是偶爾的情緒反應(yīng)，就說明是那段時(shí)間的飲食出現(xiàn)了問題，對(duì)腎臟造成了傷害，只要恢復(fù)健康，這種恐懼不安感就會(huì)消失。

黑色的食物（還包括了許多深色的食品）補(bǔ)腎，因此可以多吃黑米、黑豆、黑木耳、海帶、紫葡萄等。而過咸的食物或是鹽的攝入量過多，會(huì)導(dǎo)致腎功能失調(diào)，很多尿毒癥的患者就是因?yàn)閿z入了過多的鹽分。

除了調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，我還特別推薦出現(xiàn)腎不納氣狀況的女生，平時(shí)多練習(xí)瑜伽里的“腹式呼吸法”，就是只用鼻呼吸，吸氣時(shí)讓腹部凸起，吐氣時(shí)收縮腹部使它凹進(jìn)去。腎為氣之根，每天堅(jiān)持練習(xí)30分鐘，對(duì)腎大有好處，而且還能排除毒素、去除小腹呢。

C."悲傷"器官——肺

人們總是習(xí)慣用“多愁善感”來形容女生，認(rèn)為“多愁善感”是天生的，是性格使然。其實(shí)，性格只是其中一個(gè)原因而已，還有一種可能是人的肺功能失調(diào)，肺不好的人總會(huì)有些悲傷和寂寞。只要肺的功能恢復(fù)正常，這種多愁善感、優(yōu)柔寡斷的情緒就會(huì)消失。

反過來說，人在很憂傷的時(shí)候，就會(huì)傷肺。老是憂愁的女生要注意了，過度操心、悲傷，常常會(huì)先傷肺，接著腎也不好，最后造成身體的惡性循環(huán)。所以，平時(shí)還是避開播放主人公苦兮兮命運(yùn)的電視頻道，多看一些會(huì)逗得你哈哈大笑的節(jié)目吧！

在飲食上，白色的食物對(duì)肺有益，可以多吃白蘿卜、洋蔥、大白菜、山藥等，少吃辛辣的刺激性強(qiáng)的食物，這類食物入肺，對(duì)肺功能有不好的影響。