胸廓空間變小，胸廓內的臟器就會隨之下垂，下垂的內臟只能依附下半身的骨盆。但是因為骨盆本身容納有其他的內臟器官，所以沒有多余的空間來接納下垂的內臟，但又無法把它們推走。因此骨盆只能向身體外側擴張，來接納下垂的內臟，這樣骨盆自然就會發(fā)生變形。

實際上，下半身肥胖的女性大多胸部瘦小，肚子凸出，臀部松弛，大腿粗壯彎曲。如果對著鏡子發(fā)現自己就是這樣的體型，那趕快去換一件合適自己的內衣吧！

除此以外，過軟的床也會導致下半身肥胖。這是由于腰部深深陷入床鋪內，會引發(fā)骨盆變形。另外，我們在背包時，雙肩輪換背包是不會有什么問題的，但是如果總是單肩背包，骨盆就容易錯位。

● 要苗條不僅要認真，更要挑剔

無意識中犯的小毛病會使本來可以很優(yōu)美的下半身曲線變得一團糟。因此不要說我有這些習慣好久了，已經改不掉了，為了苗條的下半身，還是要嚴格要求自己克服掉它們。

例如，當我們挑選內衣時，與其買那種束胸美乳，把乳房硬擠成像水蜜桃一樣誘人的尺碼，不如買稍微寬松的尺碼。寧肯讓胸部看起來不那么漂亮，也要保證身體健康。穿戴文胸時，要認真仔細地檢查文胸是否過度地勒腋窩，是否擠壓胸部；舉手時，胸部是否從文胸里跳出來，文胸是否勒得太緊等。當你成為一個認真而挑剔的女人時，下半身的肉就會一點兒一點兒地偷偷逃掉。

Tips 灰姑娘也要挑選最適合自己的水晶鞋

●長度比自己的腳長1cm，讓腳尖有足夠的活動空間。

●鞋尖微微翹起。

●有鞋帶。

●不要選擇鞋臉過短的鞋。

●跟高不超過3cm。

●寬幅略微寬于前腳掌。

●穿上鞋后，能感覺到鞋子有一定重量。

●兩只鞋子并排擺放時，鞋子之間沒有間隙。

夏娃的誘惑--生育是蜜糖也是傷痛

女人無法被取代的特權是什么？當然是生育后代了！即使是多么自命不凡的男人，對生孩子這件事也只能甘拜下風。懷孕生子是神專門賜予夏娃們的禮物和奇跡。

然而女人們在盡情享受這喜悅的時候，卻又被巨大的苦惱所困擾。

“如何減掉10kg以上的贅肉？”

“生完孩子6個月內，不減肥的話身體就永遠走樣啦！”

“總瘦不下去怎么辦？”

生完孩子后劇增的體重讓女人恐慌，所以在生孩子的痛楚還未消失前，不少產婦就已經開始著手減肥了。但是產后瘦身并不像想象中的那么容易。特別是下半身和腹部的贅肉，是任憑大家怎樣努力都看不見明顯成效的。