美，大家都喜歡，尤其是俊男美女總讓人忍不住地想多看一眼。美麗的外表，除了讓人賞心悅目之外，更能增加自信，自己看了也開心。我們很難說自己不是“外貌協(xié)會”的一員，因為美貌在某些時候真的很吃香，甚至是致命的吸引力。

不管你長得美或不美，人對美的追求永遠不會滿足，美還要更美，而且還要一路美下去。

愛美并沒有錯，但是，萬一用錯方法，那可真是讓人終生遺憾、悔不當初。

追求美貌無需冒險，更不必花大錢，只要有一顆疼愛自己的心，用少許的時間做穴道按摩就可以看到神奇的效果。

穴道按摩功效真的很神奇，不論是除皺、美白、淡斑、臉部拉皮，還是豐胸、瘦身，不夸張，真的按摩3分鐘之后，你就能看到明顯的效果。

中醫(yī)經(jīng)絡穴道之神奇，真是多到不勝枚舉。好比說指壓臉部的顴髎穴，除了能淡化皺紋、美白之外，還能治療眼睛痛、頭痛；指壓胸部的膻中穴既可以減肥又可以豐胸，指壓豐胸穴不僅能使乳房飽滿堅挺，更能改善心肺功能及治療婦女??；指壓減肥穴不但能消脂，還有柔嫩細致美白肌膚的效果……

書中附有我在社區(qū)大學經(jīng)絡教學的一些真人實例照片。不用懷疑，這些照片沒有經(jīng)過電腦合成處理，全都是真的。

穴位按摩的效果會這么明顯，其實是有技巧的。那就是按摩一個穴位的時候要分兩段出力，這樣的指壓方式，我將它命名為大易按摩。

我獨創(chuàng)的大易按摩手法，其實并沒有師傅，跟坊間養(yǎng)生館按摩師、美容師的手法是完全不一樣的，跟一般人自己隨意按壓更是兩碼事。

我認為人體是有曲線的，所以指壓的時候，垂直指壓的出力方式，效果其實很有限。使用大易按摩手法在按摩的時候不需要太用力，更忌諱身體大弧度地晃動，而是借力使力，指壓時指力的勁道深入4～5cm之后，再定點轉(zhuǎn)個彎從不同的角度施力進去，一個穴道點要分兩段出力。第一段出力時感覺還好，第二段出力痛感最強烈，也是療效最好的時候。

按摩時的那只手，也有母手、子手之分。當大拇指施壓的時候，其余四指要放在大拇指的對側(cè)去承接大拇指施壓時的力道，這樣就能夠輕易的借力使力達到四兩撥千斤的效果。指壓按摩要用巧勁，不能施蠻力。

試試看，只要按摩對穴道點，并且在指壓時有酸、麻、脹、痛、熱的感覺時，就會有不錯的效果。

本書簡單易學、方便實用，每個人都可以快速地找到自己所需要的美容方法。對于想要更深一層了解中醫(yī)經(jīng)絡的朋友們，也可以在書中找到滿意的答案。

大家都知道中醫(yī)經(jīng)絡的學問博大精深，學中醫(yī)有一句名言“不遇明師隔重山”。學中醫(yī)除了需要明師之外，更需要天分與努力，我不是明師，卻希望用最淺顯易懂的文字闡述艱深的醫(yī)學智慧，好讓讀者能盡快地學會經(jīng)絡美容與養(yǎng)生之道。

本書內(nèi)容以現(xiàn)代人的養(yǎng)顏美容、美體為主，養(yǎng)生為輔。根據(jù)現(xiàn)代人的一些需求及癥狀，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《傷寒論》為主軸找出其理法方要。

困擾現(xiàn)代人的癥狀，古時候的人也有，先圣先資又是如何處理的呢？本書都有詳細的論述。

因個人才疏學淺，錯誤在所難免，祈同業(yè)諸先進不吝指正。

感謝出版社給我機會出書，也要感謝我的同事以及到我工作室的各位朋友們，有你們的支持，我才有機會茁壯成長、出書立說。

但愿我的用心與努力，能夠讓更多人受惠，更盼望能為中華文化盡一份心力。