懷孕的女人最美麗

自從當(dāng)了孕婦之后，許多看到我的人，甚至是我瑜伽教室的學(xué)生，都會(huì)帶著羨慕的語(yǔ)氣跟我說(shuō)：“你除了肚子大之外，其它的都沒(méi)變耶！”事實(shí)上，我心里清楚得很，除了肚子大之外，其它地方當(dāng)然也有改變。這些改變或許很細(xì)微，但有些改變，我還是稍加掩飾之后才出來(lái)見(jiàn)人的，加上我的醫(yī)生規(guī)定我整個(gè)孕期只能胖10千克，雖然這個(gè)規(guī)定很難達(dá)成，但我整個(gè)孕期還是朝著這個(gè)目標(biāo)在奮斗前進(jìn)，所以一般人很少察覺(jué)到我的改變。

說(shuō)真的，懷孕之后，我才真正了解懷孕到底是怎么一回事。以前的我，懷孕的常識(shí)跟一般人沒(méi)有兩樣，總以為懷孕就是肚子里有了寶寶，剛開(kāi)始會(huì)惡心想吐，然后肚子漸漸大起來(lái)，等到懷胎10個(gè)月，寶寶就哇哇生出來(lái)?，F(xiàn)在我才終于明白，懷孕可不是像連續(xù)劇演的那樣，只是簡(jiǎn)單的肚子大起來(lái)而已，而是身心都起了很大的變化。

當(dāng)男人說(shuō)懷孕的女人最美麗時(shí)，我相信很多女人，尤其是懷孕過(guò)的女人，都會(huì)覺(jué)得這不過(guò)是哄我們開(kāi)心的言詞罷了，可是當(dāng)我自己正走在這條路上，體會(huì)到懷孕艱辛的一面，也感受到懷孕的幸福的同時(shí)，我真的覺(jué)得，懷孕的女人最美麗。所以我在整個(gè)孕期里面，最常穿的衣服就是把整個(gè)大肚皮曲線露出來(lái)的棉質(zhì)T恤，哪怕我的腰圍其實(shí)比一般正常懷孕周數(shù)的腰圍還要大一些，但我就是要感受到“大肚子”是上天的恩賜，準(zhǔn)媽媽們盡一切的努力，就是要把這個(gè)“大球”培育為獨(dú)一無(wú)二的珍珠。

雖然我覺(jué)得懷孕是美麗的，但是懷孕在我身體上造成的改變，有些卻不是那么美好。但是這些變化全都是為了撫育肚中的小生命，所以我愿意打開(kāi)“身體”說(shuō)亮話，告訴大家發(fā)生在我身上的變化究竟有多大。

跟許多媽咪一樣，我的第一孕期

總的來(lái)說(shuō)就是兩個(gè)字——惡心

第一次當(dāng)準(zhǔn)媽媽?zhuān)谝淮误w會(huì)到什么叫害喜的滋味，那種不時(shí)翻攪在喉頭的惡心，成了揮也揮不走的夢(mèng)魘。而那竟然還是發(fā)生在一輩子一次最浪漫的蜜月期！

身體開(kāi)始改變

我到過(guò)美國(guó)好多次，但沒(méi)有一次像蜜月時(shí)那樣水土不服。

因?yàn)閼言?，加利福尼亞州（?jiǎn)稱(chēng)加州）的干冷天氣讓我的身體好像長(zhǎng)了小刺一般；因?yàn)閼言校夷槻棵鬃兇笞兇?；因?yàn)閼言?，原本可以穿出好身材的貼身衣服，現(xiàn)在怎么穿都不舒服；因?yàn)閼言校咀盍?xí)慣用的保養(yǎng)品，現(xiàn)在統(tǒng)統(tǒng)都不靈光了；更因?yàn)閼言?，原本每天必練的瑜伽，現(xiàn)在一動(dòng)就不舒服……身體告訴我，一切都跟以前不一樣了，非改變不可。

因?yàn)槔?，我渴望太?yáng)，而且對(duì)冬天懷孕的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)是蠻適合多曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)讓你的肌肉放松，可以讓身體制造維生素D，是一種很天然的促進(jìn)鈣質(zhì)吸收又讓肌肉舒緩的方式。還好陽(yáng)光正是加州的特產(chǎn)，每天早上都會(huì)陽(yáng)光明媚。所以，每天早上起床，我就在陽(yáng)光照耀處好好地大曬特曬一番。

一面曬太陽(yáng)，一面配合瑜伽的呼吸，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)全身毛孔好像隨著曬太陽(yáng)與呼吸的律動(dòng)完全打開(kāi)時(shí)，身上的小刺感就消失了，害喜的不適也減輕大半。

除了曬太陽(yáng)與呼吸，我還會(huì)使用一些精油，不管是熏香或是抹在皮膚上，天然的優(yōu)雅木質(zhì)調(diào)氣味，減少了懷孕初期因嗅覺(jué)敏感而造成的惡心感。

雖然人在美國(guó)，但是我在飲食上的偏好卻是很東方的。懷孕初期胃口不佳，美式過(guò)油過(guò)咸的漢堡、薯?xiàng)l、汽水、牛排，我真的是只能跟它們說(shuō)bye bye了。這個(gè)時(shí)候的我，最?lèi)?ài)喝的是豆?jié){，最喜歡吃的是日韓料理，完全符合孕婦需要的清淡又富含蛋白質(zhì)及多種維生素的營(yíng)養(yǎng)要求。