照片提供《嬰兒與母親》雜志。

給新手媽咪的一封信

看著驗孕棒上出現(xiàn)的兩條線，我的腦袋一片空白，這跟偶像劇中那些興奮的男女主角，在第一時間內(nèi)高聲尖叫“我要當(dāng)媽媽（爸爸）了”的畫面完全扯不到一塊。我簡直沒辦法思考，甚至有點呼吸困難，我才剛辦完婚禮四天，好不容易一圓當(dāng)美麗新娘的夢想，而現(xiàn)在，我居然要當(dāng)媽媽了……

冷靜了一天，我終于明白這是上天給我的禮物，而且是在我生日當(dāng)天給了我一份大禮，此時我肚中的小Baby正在漸漸長大中，雖然不是我跟Michael預(yù)期的可愛小女生，但他是一個可愛的小“泰山”，將為我們這個家庭帶來新希望。雖然在孕期中會有許多的辛苦，但是每當(dāng)想起肚子里有我跟我最愛的人的結(jié)晶，心中就會充滿無限幸福感，而且滿心期待他的出生，有時還會夢到小Baby在吃我的奶。這種幸福感是上天的恩典，也是每個女人一生中最美好的時光。

除了享受上帝給的禮物之外，我還有另一個神圣的任務(wù)，就是我進(jìn)修已久的孕婦瑜伽終于可以派上用場了！不只自己可以練習(xí)，還可以把自己的親身經(jīng)歷分享給其它的準(zhǔn)媽媽們，溫和的孕婦瑜伽除了可以增加血液中的含氧量、促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝外，還能減少孕期因為需氧量增加而引起的疲倦與呼吸不順。除此之外，孕婦瑜伽還能燃燒掉多余的脂肪，并幫助準(zhǔn)媽媽找到生產(chǎn)時的正確施力點。簡而言之，就是幫助準(zhǔn)媽媽們減輕疼痛、消除水腫、控制體重、順利生產(chǎn)！

我很感謝上天賜給我這個機(jī)會，能把自己的所學(xué)寫成一本實用的書！也感謝上天賜給我一個愛我的好老公，還有一個正在肚里踢我的小“泰山”！我期待他的出生，同時也希望把我的好孕瑜伽分享給更多的準(zhǔn)媽媽，希望你們都是健康而美麗的孕婦，你們的寶寶都像天使般的可愛健康。

祝福你們！