身為一位醫(yī)生，我真誠的希望每一個人都學會如何進行自我健康管理，謹以此書，獻給——

○雖然嘗試過很多健康方法，但是鮮有成效的你

○身體稍微有些不舒服，不想去醫(yī)院而想自我調(diào)理的你

○想要掌握處理身體突發(fā)狀況知識的你

○想要知道一些簡單易行適用于全家人的日常保健知識的你

希望這本書可以幫助你澄清一切健康迷思，學會如何真正的管理自己和家人的健康。