休息就是給血液重新充電的機(jī)會

現(xiàn)在很多坐辦公室的人經(jīng)常會感覺疲勞，更別說要每天在外面奔波勞碌的人了。長期的疲勞感，或總覺得渾身酸痛其實就是在提醒我們需要休息休息了。工作、運動當(dāng)然重要，但人也不是鋼筋鐵骨，不給身體休息的時間，中風(fēng)就容易找上你。我們活動身體需要耗費氣，所以身體疲勞過度不但氣虛，血液循環(huán)也不暢。而且身體疲勞時還會產(chǎn)生大量廢物，污染我們的血液。

事實上為了能夠在競爭激烈的社會環(huán)境中生存，即使身心疲憊也沒有多余的精力關(guān)注健康。但是，如果疲憊的身體得不到休息并繼續(xù)雪上加霜的話，就很可能年紀(jì)輕輕得上中風(fēng)。

吃得越多產(chǎn)生的廢物越多

不良的飲食習(xí)慣是引發(fā)中風(fēng)的原因之一。晚飯吃得特別多的人患上中風(fēng)的概率很高。消化功能弱又愛吃豬肉或雞肉，屬于偏熱性的體質(zhì)，又愛吃羊肉、狗肉，心情一不好就大吃特吃的人都容易發(fā)病。有些消化功能弱的人還會在吃完糕點、魷魚、冷硬食品后傷食患上中風(fēng)。酒與中風(fēng)也有著密切的關(guān)系。統(tǒng)計顯示，四十歲左右的中風(fēng)患者中有90%以上是因為飲酒過量而發(fā)病的。

曾經(jīng)有一位五十多歲的男性患者，剛吃完飯突然就失去意識，口歪眼斜被送到了醫(yī)院。他是中風(fēng)暈倒后30分鐘內(nèi)被送到醫(yī)院的，所以還不算很嚴(yán)重。我診了下他的脈，覺得肝和脾胃有些異常，就問他的妻子，昏倒前他都在做什么。妻子說：“中午他和朋友吵了一架，他一生氣就特別愛吃東西，所以回到家后就狂吃了一頓。”生氣很容易把肝陽化成火，再加上吃很多東西，尤其是肉啊，甜食啊，火又會把這些肥甘煎熬成黏性很強(qiáng)的痰飲，這樣血脈就被堵住了，而且肝火也會烤灼血液，痰飲也會污染血液，淤血自然而然就形成了。

◎ 16個小細(xì)節(jié)發(fā)現(xiàn)早期中風(fēng)

“山雨欲來風(fēng)滿樓”，中風(fēng)不是神不知鬼不覺就來了的，早則兩三年，遲則一個星期，它就會給我們發(fā)出警報。但是，很多人根本不往那上邊想，也有些人不大了解中風(fēng)有什么前兆，所以就忽略過去了。中風(fēng)前兆也不可能一直持續(xù)，一般出現(xiàn)一段時間后還會消失，有時候還不是特別明顯，因此很難察覺得到。有的時候我們還會以為是別的疾病，不會把零零散散的問題聯(lián)系起來。

如果是前面說的容易得中風(fēng)的人群，或者血液容易受到污染的人，平時就要多留心觀察。對于中風(fēng)來說多么小心謹(jǐn)慎都不為過。如果出現(xiàn)下列癥狀，即使沒有中風(fēng)也說明血液已經(jīng)受到污染，就要小心啦。

1．拇指和食指麻木，拿東西或?qū)懽值臅r候手會發(fā)抖。

2．手指和腳趾沒有知覺，感覺不到疼痛或冷熱。