第二章關(guān)于水的錯誤的健康常識

為了保持皮膚滋潤，浴后要涂抹保濕劑？

異位性皮炎、干性皮膚、干燥的晚年不可或缺的保濕劑

洗完澡后，人們都喜歡在身上擦抹保濕劑或油類護膚品，這是在桑拿房或澡堂里經(jīng)常能見到的風(fēng)景之一。

難道所有的人都需要使用保濕劑嗎？對于患有異位性皮炎或皮膚干燥的人來說，答案當然是“是”。這些人的皮膚本來就缺乏水分，如果洗浴后馬上在全身擦抹保濕劑或油類護膚品，可以防止身體水分流失。

尤其隨著年齡增長，體內(nèi)干燥的情況會愈演愈烈，因此上了歲數(shù)的人們在洗浴時，應(yīng)避免出汗過多，最好也不要搓澡。同時，使用保濕劑將有助于幾乎所有的老年人士。

健康的皮膚，不需要習(xí)慣性地擦抹

但對于油性皮膚或汗孔經(jīng)常堵塞，易患皮膚炎癥的人士而言，保濕劑會堵塞毛孔，使癥狀惡化。這種情況下，不使用保濕劑反而有利于皮膚健康。最好的方法是攝取充足的水分，通過水分的幫助使皮膚順利排出體內(nèi)垃圾。

如果你擁有健康的皮膚，請不要盲目依賴于保濕劑，要相信皮膚自己的力量。盡管在洗澡時，身體將通過出汗排出大量水分，但這會使皮膚變得更光滑、滋潤和有彈性。由于身體變暖，負責調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的腎臟也會變暖，變活躍，可以迅速排出體內(nèi)多余水分，從而加快皮膚細胞的新陳代謝，給干癟的皮膚細胞補充新鮮水分，使皮膚回復(fù)滋潤。而且充分出汗后，汗水會起到天然保濕因子（Natural Moisturizing Factor）的作用，使皮膚更加潤澤。由此看來，皮膚本身就擁有使自己潤澤的能力。