第二章更年期小常識(shí)

有人說(shuō)“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣”。雖然這句話(huà)對(duì)注重健康的現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)并不正確。但是由此可見(jiàn)，邁入四十歲的女性，即開(kāi)始進(jìn)入人生中一個(gè)很重要的轉(zhuǎn)變時(shí)期——更年期。在這一階段，女性的卵巢功能開(kāi)始衰退，內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，會(huì)引起各種生理和心理的不適，嚴(yán)重者會(huì)患上更年期綜合征；同時(shí)，各種其他疾病也會(huì)乘虛而入。所以，更年期的女性一定要加強(qiáng)自身保健，防患于未然；同時(shí)還要定期體檢，一旦發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)診治。認(rèn)識(shí)女性更年期

女性更年期是指女性由生殖功能旺盛的狀態(tài)過(guò)渡到無(wú)生殖能力的這一時(shí)期，即卵巢功能逐漸衰退以至最后消失。絕經(jīng)是女性進(jìn)入更年期的重要標(biāo)志。過(guò)去認(rèn)為更年期從40歲開(kāi)始，當(dāng)然這并不是絕對(duì)的。隨著生活以及各方面情況的改善，大多數(shù)女性的更年期是從45歲，甚至50歲才開(kāi)始。

進(jìn)入更年期的女性，卵巢的功能逐漸衰退，大部分的卵泡和卵母細(xì)胞已發(fā)育排卵或衰變，而剩下的卵泡排卵能力也已減弱很多。隨著時(shí)間的推移，卵巢中能夠發(fā)育排卵的卵泡就會(huì)不足，雌激素的分泌也越來(lái)越少，卵巢的功能繼續(xù)降低直至消失。

更年期一詞來(lái)源于希臘文“climacteric”，其原意是“階段”，在英語(yǔ)中又有“轉(zhuǎn)變期”“關(guān)口”和“危機(jī)”的意思。所以，更年期是女性一生中很關(guān)鍵的時(shí)期，她們的生理和心理都會(huì)發(fā)生一系列的變化。

生理變化隨著卵巢功能的衰退，子宮頸和子宮體的大小也隨之縮小，重量減輕，子宮內(nèi)膜逐漸萎縮，女性的月經(jīng)周期開(kāi)始不再規(guī)律，月經(jīng)量也會(huì)逐漸減少，以至最后消失；生殖器官萎縮，生育能力降低乃至消失；進(jìn)入更年期后，由于女性的體內(nèi)性激素含量降低、骨盆底部張力減低，更年期女性的膀胱和尿道也會(huì)發(fā)生一系列的變化，致使更年期女性極易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染；這一時(shí)期心血管系統(tǒng)的改變，則容易使更年期女性血脂濃度升高，患心血管疾病的概率增加。

心理變化女性進(jìn)入更年期后，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)發(fā)生某些變化，造成女性生理和心理的不適應(yīng)。她們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮、煩躁，表現(xiàn)為易發(fā)脾氣、胡思亂想、失眠多夢(mèng)、憂(yōu)郁、對(duì)生活失去信心或興趣?？梢哉f(shuō)，由于生理的變化和社會(huì)中各種因素的影響，更年期女性產(chǎn)生這些癥狀屬于正?，F(xiàn)象。但若是心理方面的問(wèn)題過(guò)于嚴(yán)重，就會(huì)形成更年期綜合征。

由于更年期是女性由中年向老年的過(guò)渡期，所以有人認(rèn)為更年期是女性衰老過(guò)程的爆發(fā)點(diǎn)。其實(shí)，只要女性朋友們對(duì)更年期有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)隨之而來(lái)的生理變化做好迎接的準(zhǔn)備，合理安排自己的生活，調(diào)整自己的心態(tài)，相信進(jìn)入生命秋天的女性依然會(huì)美麗。