當(dāng)你長(zhǎng)大了，自己掙錢了，你就可以在專業(yè)SPA護(hù)理上隨心所欲地、大手大腳地花錢了。不過，在那一天到來(lái)之前，沒有什么能夠阻擋你可以在自己家的浴室里營(yíng)造一個(gè)全然屬于你自己的舒適的家庭SPA。

皮膚護(hù)理

保養(yǎng)好你的皮膚，它也會(huì)關(guān)照好你。

皮膚是人體最大的器官，也是暴露在外界空氣中最大的部分。皮膚本身要比它看起來(lái)復(fù)雜得多，它通常是一個(gè)人整體健康狀況的晴雨表。良好的皮膚會(huì)讓你看起來(lái)光彩照人，糟糕的皮膚會(huì)讓你看起來(lái)黯然無(wú)光。

影響皮膚的因素是多方面的——膳食、基因、激素——但是養(yǎng)成并保持良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣根本不是在浪費(fèi)時(shí)間。你越早養(yǎng)成皮膚護(hù)理的習(xí)慣就越好。你要認(rèn)識(shí)到：保養(yǎng)自己的皮膚看起來(lái)并不是一件瑣事，你要讓它成為像刷牙那樣成為你的第二天性。

美容程序大多包括三個(gè)步驟：清潔、美白和潤(rùn)膚。清潔皮膚是非常重要的，因?yàn)槠つw越干凈，雜質(zhì)就會(huì)越少，皮膚看上去才會(huì)越光亮。美白并不是不可缺少的，但是非常重要，因?yàn)槊腊讋┩ǔ０恍┫褶挂虏莼蛎倒迥菢拥臇|西，它會(huì)令人變得很有精神。至于潤(rùn)膚，不要以為你之所以不應(yīng)該潤(rùn)膚是因?yàn)樽约旱钠つw呈油脂性或極易起痘，潤(rùn)膚對(duì)皮膚非常有益，痘痘反倒是油脂和細(xì)菌造成的。

理想狀態(tài)下，清潔、美白和潤(rùn)膚應(yīng)該早晚各進(jìn)行一次。但是，如果你一天只能做一次，那就晚上做吧，這樣你就不至于帶著一天的灰塵上床睡覺了。

建立完美的家庭SPA所需的最重要的要素

※ 一身大件毛巾浴衣和一摞像樣的毛巾——理想狀態(tài)下，最好是白色的。不要問為什么，只是因?yàn)榘咨男Ч詈?。如果你根本沒有毛巾浴衣，晨衣也可以。

※ 干凈整潔的浴室。這是顯而易見的，如果你想營(yíng)造一個(gè)清潔衛(wèi)生的SPA“凈地”，你就不應(yīng)該讓排水管纏滿毛發(fā)或是讓你兄弟臭臭的運(yùn)動(dòng)鞋來(lái)破壞這里的整體效果。你還需要一些干凈、平坦的操作臺(tái)來(lái)放置美容產(chǎn)品。

※ 美容產(chǎn)品。本章接下來(lái)將用幾頁(yè)的篇幅來(lái)介紹一些自制的美容藥品。所有這些藥品都含有不同的成分。你應(yīng)該決定要使用哪幾種，而且事先要把所有東西準(zhǔn)備齊全。

※ 計(jì)劃。廣義上講，一整套優(yōu)質(zhì)的SPA護(hù)理應(yīng)該包括以下幾個(gè)項(xiàng)目：面部清潔和貼面膜，身體清潔，修甲，足療。

你當(dāng)然還可以添加更多的項(xiàng)目。貼眼膜總是非常好的，但是如果你是和朋友一起做SPA護(hù)理，那么貼眼膜就會(huì)令人討厭。頭發(fā)護(hù)理和頭皮營(yíng)養(yǎng)護(hù)理會(huì)產(chǎn)生神奇的功效，但最好不要在SPA的時(shí)候染發(fā)，因?yàn)槿景l(fā)會(huì)弄得周圍亂糟糟的，根本不利于放松。

※ 一個(gè)或者兩個(gè)朋友。比一比各自皮膚的柔軟度。聊聊天，咯咯笑，交流護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，共同分享著SPA的樂趣。

※ 其他用品。一個(gè)大碗和幾個(gè)小碗；一個(gè)木勺和一個(gè)刮勺（用來(lái)涂抹美容膏）；熱棉布（用來(lái)打開毛孔，深層清潔皮膚）；綿紙；腳趾隔離器（其實(shí)你能用卷紙來(lái)達(dá)到同樣的效果）；指甲刀；指甲刷（可有可無(wú)）；棉簽；藥用棉（如果允許的話，用紗布?jí)|，或者棉球也可以）；束發(fā)帶（用它把頭發(fā)束系好，不要沾在臉上）；一只量桶或一些舊瓶子或舊盒子來(lái)盛混合藥液。

※ SPA零食。如果沒有健康的果汁和一些極好吃的小餅干，那么SPA就不完美了。一邊吃著零食一邊耐心地等待亮甲油自然晾干。最好喝果汁，因?yàn)樗缓鞣N維生素和礦物質(zhì)，這些對(duì)皮膚非常有益。你手邊應(yīng)該放一大杯白開水，往里面切上一點(diǎn)檸檬或酸橙或是把兩樣?xùn)|西都放上。

現(xiàn)在萬(wàn)事俱備了，你在非常渴望進(jìn)行正式的皮膚護(hù)理了吧。

美容的基本用品

以下是一些美容產(chǎn)品，它們可以單獨(dú)使用，也可以配合著使用。

※ 凡士林：凡士林是一種物美價(jià)廉、普遍適用的全面潤(rùn)膚劑。在寒冷多風(fēng)的季節(jié)，你若外出活動(dòng)，涂上些凡士林，可以防止你的嘴唇變得干裂且對(duì)流鼻涕有緩解作用。它還是絕好的潤(rùn)滑劑，比如說(shuō)，如果戒指卡在手指上，抹點(diǎn)凡士林，可以幫助把戒指摘下來(lái)。你還可以把凡士林涂抹在干燥的膝蓋上和肘關(guān)節(jié)上。

※ 甜杏仁油：這是一種非常好的基礎(chǔ)護(hù)理油。它可以使皮膚光滑、細(xì)膩，讓頭發(fā)和指甲變得光滑而不會(huì)顯得油膩。雖然是一種基礎(chǔ)護(hù)理油，甜杏仁油卻可以單獨(dú)使用，效果依然很好。