*磨牙與壓力息息相關(guān)

睡眠中牙齒用力摩擦，發(fā)出聲音，一般稱(chēng)為磨牙；醫(yī)學(xué)上則是指有意識(shí)或無(wú)意識(shí)的牙齒異常運(yùn)動(dòng)。磨牙發(fā)生在淺眠期，也有極少數(shù)人會(huì)在白天發(fā)生。磨牙分為三種情況：①喀嘰喀嘰的用力摩擦；②沒(méi)有出聲，但卻用力咬合；③上下牙齒發(fā)出“咔嚓咔嚓”的聲響。睡眠中以①、②的情形居多，③較少；而白天是以②的狀況占多數(shù)。

為什么會(huì)磨牙呢?牙齒咬合不良、壓力等因素被視為元兇。可以解釋為牙齒因?yàn)橐Ш喜涣?，壓力倍增，造成焦慮，讓牙齒在睡眠中無(wú)意識(shí)的開(kāi)始磨合。

磨牙時(shí)的力量，最大高達(dá)882牛，威力驚人。磨牙時(shí)的力量如此強(qiáng)，以至于會(huì)產(chǎn)生危害，會(huì)引起牙齒磨損、牙齒搖晃、頭痛、下巴肌肉疼痛、關(guān)節(jié)障礙等毛病。