另外一種因?yàn)槟挲g增長而導(dǎo)致脊椎變形的病癥,稱為“變形性脊椎癥”。有時(shí)脊椎變形是疾病所引起的,而且無法根治。例如先天性脊椎側(cè)彎、特發(fā)性脊椎側(cè)彎及脊椎結(jié)核等,就屬于此類脊椎
變形病癥。通常在成長期發(fā)生的“脊椎側(cè)彎”都統(tǒng)稱為特發(fā)性脊椎側(cè)彎。但是腰部會(huì)有疼痛感,并非因?yàn)楸彻菑澢年P(guān)系,而是背骨歪向一側(cè)后,造成左右兩邊的肌肉失去平衡,或是神經(jīng)通道因此變細(xì),才會(huì)導(dǎo)致疼痛。所以脊椎側(cè)彎的患者如果年紀(jì)漸大,或是有其他因素介入,發(fā)生腰痛的概率就會(huì)高出平常人許多。
讓你行走的肌肉也會(huì)帶來腰痛
臀部、背部、腹部的肌肉壓力過大也會(huì)造成腰痛。
臀肌、背肌和腹肌聯(lián)手合作讓人類得以直立站起
人類身體的脊柱是呈現(xiàn)S形的曲線,所以才能夠減緩體重帶來的重壓并控制身體重心。而向前彎曲的腰椎和骨盆更是發(fā)揮了關(guān)鍵作用。
人類原本與黑猩猩一樣彎腰曲膝以四肢走路,后來所以能像今日一樣以漂亮的直立姿勢(shì)行走,是因?yàn)橥尾考∪獍l(fā)達(dá)牢牢支撐住骨盆,致使膝蓋能跟著伸直,進(jìn)而讓人類能夠站立,此后隨著腹肌與背肌日趨發(fā)達(dá),使得人類得以伸直背部,挺直上半身。
腰椎能夠取得前后的平衡,主要得歸功于前側(cè)的腹肌群與后側(cè)的背肌群。背肌直接附著在背骨上,而腹肌則包覆在骨盆與肋骨之間,它通過向腹部與胸部施加壓力來支撐脊柱。
所謂施加壓力,指的就是腹壓,腹壓有助于讓腹部支撐住身體的重量。大家都看過舉重比賽吧,舉重選手要舉起沉重的杠鈴前,通常都先在腹部纏上一圈又一圈的寬腰帶,接著奮力向腹部施壓后,才完成舉起杠鈴的動(dòng)作,這就是因?yàn)楦箟簩?duì)腰部大有保護(hù)作用的緣故。