④ 感恩知足

上面說(shuō)過(guò)的那位94歲的老人有一個(gè)特點(diǎn)，見(jiàn)人總是笑呵呵的。她總會(huì)跟人說(shuō)現(xiàn)在的生活很好，天天想吃什么就能吃到什么。子女也好，時(shí)不時(shí)都來(lái)看看她。周圍人對(duì)她也好，體育場(chǎng)一起鍛煉的人都認(rèn)識(shí)她，看見(jiàn)她總豎大拇指。

生活在她的眼里到處充滿了陽(yáng)光，她隨處看到的都是別人的好，三餐溫飽，兒女平安，她也就別無(wú)所求了。我們大家，包括我在內(nèi)，都可以問(wèn)問(wèn)自己，我們覺(jué)得現(xiàn)在的日子怎么樣？是不是有很多期望，有很多不滿足的地方。還上班的人是不是嫌賺的錢不夠多，看見(jiàn)別人開(kāi)汽車是不是總郁悶自己還要擠公交。別人家孩子給父母買的是1000的毛衫，我的才800。需知人貴知足，知足而后可延壽。

⑤ 寬容體諒

老人的子女如果有段時(shí)間沒(méi)來(lái)看她，她會(huì)說(shuō)：“孩子都不容易，都忙啊。”在路上有車刮到她，旁邊圍觀的人都讓她跟闖禍的人多要些錢，這么大歲數(shù)，司機(jī)不敢不給?？衫先伺呐囊路?，跟開(kāi)車的人說(shuō)：“走吧走吧，沒(méi)事兒?！本褪沁@種寬容跟體諒，讓她能生活在一種輕松的狀態(tài)中。心下無(wú)塵，世上無(wú)憂。中醫(yī)講究情志，七情皆能傷人。而避免為七情所傷就要自己建立一道心靈的屏障。

◎ 否、觀、剝、坤，后四卦的養(yǎng)生警示

從否卦（）開(kāi)始，人就要進(jìn)入暮年。否卦是泰卦（）的倒置，上乾下坤，天地截然分開(kāi)，陰陽(yáng)之氣不能交通，所以否卦就有阻塞的意思。人體的氣機(jī)阻塞了，血脈阻塞了，情志阻塞了，就會(huì)形成癥結(jié)。

“觀”（）有觀察的意思，可不是我們一般說(shuō)的注意看看的意思，它指各種觀察對(duì)象和觀察方法。我們?cè)趺慈ビ^？用一種什么樣的心情去觀？古代人對(duì)自然、對(duì)祖先是懷著一百二十分的崇敬的?？纯此麄兊募漓牖顒?dòng)就知道了?，F(xiàn)在的科學(xué)很發(fā)達(dá)，很多在古時(shí)候解釋不了的事情都找到了答案，但是對(duì)于大自然，對(duì)于我們賴以生存的一水一地，一草一木，對(duì)于生命神奇的誕生與終結(jié)又怎能輕視呢？所以到了觀卦的年紀(jì)，我們的意識(shí)應(yīng)該是宏觀而闊大的，以一種寬宥、崇敬之心去看待自然，看待生命。

剝卦（）下面的五爻都是陰，只有上面一爻為陽(yáng)。它象征萬(wàn)物蕭索的秋季?！皠儭庇袆兟渲?，就是落下來(lái)。它的意義在于告訴我們?cè)趺丛陉?yáng)氣快要凋零的時(shí)候止住它的剝落。因此它的卦辭中說(shuō)“不利有攸往”，就是不能再往前走了，再走就是不利的了。因?yàn)槔^續(xù)前行的話陽(yáng)氣就全沒(méi)了。

坤卦（）是十二消息卦中的最后一卦，六爻全部為陰，可能有人會(huì)認(rèn)為到了這卦就沒(méi)什么指望了，一點(diǎn)陽(yáng)氣都沒(méi)了，豈不是個(gè)大大的不吉之象？其實(shí)不然，這是個(gè)峰回路轉(zhuǎn)、絕處逢生的卦。

坤代表陰，代表女，代表柔弱。人到了這時(shí)身體衰弱了，慢慢又回復(fù)到嬰兒出生時(shí)的柔弱狀態(tài)，需要?jiǎng)e人照顧。但最柔弱的東西一旦發(fā)動(dòng)起來(lái)恰恰也就是最剛強(qiáng)的。水無(wú)形，水不爭(zhēng)。進(jìn)方則方，進(jìn)圓則圓。這就是順應(yīng)的智慧。這時(shí)的人所要做的就是順應(yīng)自然和生命的規(guī)律，天有日月星辰，人要晝醒夜眠，地有秋收冬藏，人要吐故納新。養(yǎng)生的大智慧也就在此，所謂的補(bǔ)益、壯大都是次要的，真髓在順應(yīng)——順應(yīng)自然的規(guī)律，順應(yīng)生命的規(guī)律。