夏日里你是否見過這樣的場景：一個人在游泳池邊或沙灘上焦躁不安地來回踱步，還時不時看看表，盤算著距離上頓飯已經(jīng)過去了多長時間。他們誠惶誠恐，生怕違背了游泳的起碼規(guī)則：酒足飯飽時千萬別往水里跳。

我總是會不緊不慢地等上幾小時，因為我總是沒有毅力不吃中餐忍受著饑餓回家。就只有一次，我急不可耐地沒有等夠45分鐘，30分鐘后就開始運動起來了。但是出人意料的是，在水里，我的感覺好極了，完全沒有傳說中的抽筋。

從那以后，我開始懷疑這或許又是無稽之談了：你根本不用等45分鐘，30分鐘足矣！

至于究竟多長時間合適，你或許也有自己的一套。

但是，我現(xiàn)在要告訴你的是，其實你完全不用等待。

這“45分鐘”觀點之所以被廣泛接受，其理論基礎(chǔ)在于，人們認為飽餐以后血液會從肌肉流到胃里，于是游泳時容易出現(xiàn)抽筋，這會大大增加溺水的風(fēng)險。

不過，雖然飽餐后游泳確實容易發(fā)生抽筋，但對大多數(shù)以娛樂為目的的游泳者來說，這種可能性還是微乎其微；何況別忘了，胃排空的時間可是4個小時。即使在游泳時你不幸遭遇了抽筋，你真的認為要爬出游泳池或者爬到岸邊，是一件非常困難的事情嗎？至少有一項美國的研究調(diào)查了溺水的原因，結(jié)果發(fā)現(xiàn)只有不超過1%的是發(fā)生在餐后。

當然，如果在吃飯時還捎帶喝了一兩杯酒，那就是另外一回事了。1989年，發(fā)表在《兒科學(xué)》雜志上的一項研究對華盛頓州約100名溺水的青少年進行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)25%的是發(fā)生在酩酊大醉以后。一年以后，另外一項研究再次證實，加利福尼亞州溺水身亡的幾百人中，41%與酒精相關(guān)。

如此看來，度假村及酒店游泳池畔的酒吧盡管很小資，但都有些不合時宜了。