正常大便是棕黃色、柱狀、軟便，一天排幾次或幾天排一次是因人而異的。健康人的排便習慣可有明顯不同，如對一組健康人的調查結果表明，每天排便一次的人約占６０％，一天排幾次的人約占３０％，幾天一次的人占１０％。只要對生活質量沒有影響，本人健康情況保持良好，以上幾種排便情況都是正常的。

查一查

大便在顏色、性狀和成分等方面發(fā)生的改變，都是異常大便。日常生活中，只能對顏色和形狀進行觀測。下面是常見的幾種情況和可能潛在的疾病信號。

１淡黃色，體內膽紅素沒有氧化或脂肪不消化。

２灰白色，膽道阻塞或因食入鋇鹽。

３果醬色，急性溶組織阿米巴痢疾。

４紅色，腸下部出血。

５柏油色，消化道上部出血。

６黏液便，腸炎、痢疾、急性血吸蟲病。

７膿血便，細菌性痢疾，潰瘍性結腸炎，結腸或直腸癌。

８水樣便，消化不良、急性腸炎或腸滴蟲。

９米泔樣便，霍亂。

１０食物殘渣，大量出現(xiàn)時提示消化不良。

提示與建議

正常人的大便是食物的代謝產(chǎn)物，不應有血液的成分存在。但是，在生活中因便血而就醫(yī)是常見的一種現(xiàn)象。除痔瘡外，導致便血的原因很多，但主要是消化系統(tǒng)方面的因素和血液系統(tǒng)方面的因素。對于引起便血的疾病的確診要依靠臨床檢查，要想對這類疾病進行自查，則要對引起便血的常見疾病的發(fā)病特點和大便性狀有大致的了解。下面對生活中產(chǎn)生便血癥狀的幾種常見疾病自查做一個大概的介紹。

１潰瘍性結腸炎。

好發(fā)人群：中年。

自查依據(jù)：便血、排便次數(shù)增多或便秘，伴有左側下腹部不適或疼痛。大便常混有膿性分泌物，或混有糊狀大便，有時血液呈線條樣附著在固體大便表面，排便時常有下墜、有便意卻排不出來的感覺，便血常為間歇性，時有時無。

２細菌性痢疾。

好發(fā)人群：兒童、青少年。

自查依據(jù)：大便膿血混雜，量少，次數(shù)頻繁，伴有腹痛，想大便但又便不出來，多數(shù)有不同程度的發(fā)熱，嚴重的可出現(xiàn)高熱、抽搐、四肢冷甚至休克。

３消化性潰瘍。

好發(fā)人群：青壯年、中年。

自查依據(jù)：便血伴有嘔血，常在出血前有急性短促的胃痛，有的僅有像柏油樣的大便，平時有返酸水、間斷胃疼的癥狀，病程長，時好時壞。每年深秋至第二年春末季節(jié)發(fā)作比較頻繁，有的胃疼在吃東西后緩解，有的在吃東西后半小時到１小時期間疼痛發(fā)作。

４再生障礙性貧血。

好發(fā)人群：青少年。

自查依據(jù)：便血，血色多比較暗淡，便血量多少不一，多數(shù)同時有口腔、鼻黏膜出血，面色蒼白，眼瞼、牙齦蒼白沒有血色。女性月經(jīng)量多。

５急性白血病。

好發(fā)人群：兒童、青少年。

自查依據(jù)：便血，血色可能是鮮紅、暗紅或者是黑色，量多，常伴有多處出血，如口腔、牙齦、鼻黏膜等，女性月經(jīng)量多、面色蒼白。

如果大便異常伴有排便不適和身體不適，近期有明顯的排便次數(shù)的改變，大便顏色的改變及大便形狀的改變，這些可能是身體發(fā)出的報警信號，需要特別注意。當出現(xiàn)便血時，不要緊張，也不要置之不理，應仔細觀察血的顏色和性狀、結合自己近期的身體情況，向醫(yī)生講述病情，這對于疾病的早期發(fā)現(xiàn)是很有幫助的。

日常膳食結構要均衡、飲食要衛(wèi)生：一日三餐的飲食應做到粗細搭配，葷素都吃，尤其是要常吃些全谷類、薯類、豆類、蔬菜瓜果等富含膳食纖維的食物；講究飲食衛(wèi)生，生吃瓜果、蔬菜要洗凈，食物的加工過程中要做到生熟分開。