一般人想進(jìn)一步充實(shí)自己的生活時(shí)，不但會(huì)想到享樂(lè)，還會(huì)想到雖然與享樂(lè)重疊，但必須用不同字眼表達(dá)的另一種感受—樂(lè)趣。所謂樂(lè)趣，是指一個(gè)人不僅需求和欲望得到滿足，更超越既有制約，完成了一些意料之外的事。

樂(lè)趣具有向前發(fā)展的特性，并蘊(yùn)涵新鮮感和成就感。在網(wǎng)球賽中險(xiǎn)勝，通過(guò)考驗(yàn)證明自己的能力；閱讀一本書(shū)，發(fā)掘新觀點(diǎn)；在談話中發(fā)表過(guò)去甚至不自知的觀點(diǎn)—這都是樂(lè)趣橫生的事。談成一筆競(jìng)爭(zhēng)激烈的生意，或做好任何一份工作，樂(lè)趣自在其中。這些事在進(jìn)行的過(guò)程中，談不上什么享樂(lè)，但事后回想起來(lái)，我們會(huì)情不自禁地說(shuō)：“真有意思!”而且，盼望一切能重演。經(jīng)歷過(guò)有樂(lè)趣的事，我們就感覺(jué)自己有了改變，自我有了成長(zhǎng)；在某些方面，這次體驗(yàn)已使我們變得更復(fù)雜、更豐富。

享樂(lè)的體驗(yàn)也能帶來(lái)樂(lè)趣，但這兩種感受截然不同。舉個(gè)例子，吃喝對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一種享受，但要想從中得到樂(lè)趣卻比較困難。唯有在吃喝時(shí)投入足夠多的注意力，分辨各種不同口味、作料之間細(xì)微差別的人，才會(huì)跟美食家一樣，覺(jué)得這件事樂(lè)趣無(wú)窮。從這個(gè)例子可以看出，享樂(lè)無(wú)須耗費(fèi)精神能量，但樂(lè)趣必須運(yùn)用高度的注意力。換言之，享樂(lè)可以不花力氣，只要大腦特定中樞受到電擊或藥物的刺激，就能產(chǎn)生享受的快感；但是打網(wǎng)球、看書(shū)、談話，若不全神貫注，就會(huì)覺(jué)得索然無(wú)味，毫無(wú)樂(lè)趣可言。

也正因?yàn)槿绱?，享?lè)的片刻轉(zhuǎn)瞬即逝，不能帶動(dòng)自我成長(zhǎng)。復(fù)雜性卻要求把精神能量投入到具有挑戰(zhàn)性的新目標(biāo)。從孩子身上很容易發(fā)現(xiàn)這個(gè)過(guò)程。每個(gè)小孩兒一開(kāi)始都是小小的“學(xué)習(xí)機(jī)器”，每天嘗試不同的新動(dòng)作、新詞匯。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)一種新技能，臉上那種專注的喜悅充分說(shuō)明了樂(lè)趣的真諦，而每個(gè)充滿樂(lè)趣的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，都使孩子不斷發(fā)展的自我日趨復(fù)雜。

不幸的是，成長(zhǎng)與樂(lè)趣之間自然的關(guān)聯(lián)會(huì)漸漸消失?；蛟S因?yàn)槿雽W(xué)以后，學(xué)習(xí)就變成了一種額外的負(fù)擔(dān)，掌握新技能的興奮不見(jiàn)了。一般人很容易自囿于青春期發(fā)展成形的狹隘的自我中；太過(guò)于自滿的人往往要求附帶的報(bào)酬，才肯在新目標(biāo)上投注精神能量，以至于無(wú)法再?gòu)娜松屑橙∪魏螛?lè)趣，唯一的積極體驗(yàn)只剩下享樂(lè)了。