行 動(dòng) 步 驟

★ 盡量不要同時(shí)做兩件事。否則你將不可避免地草率處理它們。在跟別人通電話的時(shí)候，不要同時(shí)查收或回復(fù)電子郵件。如果那么做，對(duì)方不可避免地將感到被輕視—而且理由正當(dāng)。實(shí)際上，你等于在說(shuō)：“你不值得我百分之百地關(guān)注?！?/p>

★ 每天至少將自己的郵箱關(guān)閉一小時(shí)，從而將全部注意力用于你所面對(duì)的首要問(wèn)題。如果每天選擇固定的時(shí)間做某事，你的成功率會(huì)提高，而且它最終會(huì)變成你自然而然的習(xí)慣。

★ 找位同事問(wèn)問(wèn)，你身上有沒(méi)有前面所列的注意力缺乏癥的特點(diǎn)。為改進(jìn)和提高自己的專注力，你可以立即采取哪些行動(dòng)？