與關(guān)節(jié)疼痛相伴而來(lái)的還有“神經(jīng)炎”，如果頻繁地接觸冷水或受“穿堂風(fēng)”直吹等，也就是說(shuō)這些“冷刺激”均為神經(jīng)炎的誘因。如果疼痛不見(jiàn)減輕，反而逐漸加重，不要一直忍耐，要到醫(yī)院診治。

“分娩后痔瘡”及其護(hù)理  

分娩后胃口和消化能力減弱，活動(dòng)量有限導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢，容易發(fā)生便秘；分娩后心情不暢讓胃酸分泌量減少，也會(huì)引起腸胃蠕動(dòng)減慢，同樣發(fā)生便秘；害怕用力排便牽拉術(shù)口引發(fā)疼痛而拖延排便，最終還是便秘。伴隨便秘而來(lái)的還有令人更痛苦的——肛管皮膚撕裂，即“肛裂”。

那么，做一做下面的“小動(dòng)作”來(lái)預(yù)防吧。

不可不知的“分娩后風(fēng)濕病”

分娩后風(fēng)濕病的主要原因是氣血不足循環(huán)不暢，受損瘀滯導(dǎo)致津液不養(yǎng)筋骨，表現(xiàn)為：

1、腰膝酸軟。

2、急躁易上火，多憂多郁，肝氣郁結(jié)。

3、臟腑功能失于調(diào)養(yǎng)，機(jī)體免疫力隨之下降，消瘦、不思飲食。

這些因素綜合導(dǎo)致你體內(nèi)的風(fēng)濕寒邪排不出來(lái)，也就是中醫(yī)常講的“血虛生風(fēng)”，即“類風(fēng)癥”。

當(dāng)你出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，你會(huì)怕冷、怕風(fēng)、出虛汗、抽搐、渾身各活動(dòng)關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)腫脹麻木，嚴(yán)重時(shí)渾身水腫，尤其在陰天下雪（雨）時(shí)癥狀更重。

如果分娩后風(fēng)濕病長(zhǎng)期治療不當(dāng)，風(fēng)濕代謝物會(huì)存積于關(guān)節(jié)腔內(nèi)，影響血脈流通，有發(fā)展成嚴(yán)重的風(fēng)濕病和類風(fēng)濕病的可能，最后可導(dǎo)致骨營(yíng)養(yǎng)不良、變形以及四肢供營(yíng)不足，活動(dòng)關(guān)節(jié)部位肌肉和韌帶組織萎縮、干枯甚至壞死，風(fēng)濕直接侵入五臟六腑。

預(yù)防分娩后風(fēng)濕?。?/p>

1、出汗和運(yùn)動(dòng)后不要著涼，立即換上干燥的衣褲。

2、感覺(jué)熱時(shí)，不直吹電扇或空調(diào)。

3、適量運(yùn)動(dòng)，不讓全身關(guān)節(jié)疲勞。

4、不偷懶用涼水洗澡或洗衣服。

5、少吃或盡量不吃辛辣生冷類食物。

6、膳食攝入均衡，力求營(yíng)養(yǎng)齊備。

7、保持情緒穩(wěn)定，遇事不急躁，不慌張，不自尋煩惱。