習(xí)慣性的憤恨還有一個(gè)孿生姊妹就是自我憐憫，后者又是最壞的一個(gè)習(xí)慣。一旦這些習(xí)慣在一個(gè)人的內(nèi)心扎下根來(lái)，他就會(huì)視這些習(xí)慣為正常和自然，一旦離開(kāi)它們，就會(huì)感覺(jué)不舒服，最終他就會(huì)走上尋找“不公平”之路，只有在受罪時(shí)才會(huì)感覺(jué)正常。

一個(gè)人如果帶有這些情感傷疤，不僅會(huì)招致或真或假的不公平，讓自己淪為可憐蟲(chóng)的境地，還會(huì)將生活的世界想象為一個(gè)充滿(mǎn)敵意的地方。他與這個(gè)世界最基本的關(guān)系也必然是敵對(duì)關(guān)系，他無(wú)法與別人建立起給予和接受、互相合作、共同享受的關(guān)系，而會(huì)對(duì)他人采取壓倒、擊敗、防范等態(tài)度。久而久之，他對(duì)別人和自己都不會(huì)懷有仁慈之心，而挫折、侵犯和孤獨(dú)將是他需要付出的代價(jià)。

我們需要記住，憤恨的情緒看似是外界某個(gè)人、某件事、某種環(huán)境引起的，實(shí)質(zhì)上卻是我們自己感情上的反應(yīng)。一個(gè)消極軟弱的人，會(huì)把自己交付在別人的手上，接受別人的影響，一個(gè)積極堅(jiān)定的人，卻會(huì)消除別人帶來(lái)的影響，堅(jiān)定地追求自己的目標(biāo)。

憤恨和自憐不僅不能爭(zhēng)取成功和幸福，反而會(huì)造成失敗和不幸，只要想到這一點(diǎn)，我們就要在孩子遭受不公的時(shí)候，幫他克服這些不良的情緒，也要在自己遭受同樣待遇的時(shí)候，提醒自己走出不良情緒的霧靄。

作者手記

我們常說(shuō)，一個(gè)人如果具備自信、自立和自決的品質(zhì)，他就有力量主宰自己的靈魂，掌握自己的命運(yùn)，輕易從憤恨等不良情緒中擺脫出來(lái)?？墒侨绾尾拍軌蚓邆溥@種具有質(zhì)感的品質(zhì)呢？創(chuàng)造性的目標(biāo)就是這些品質(zhì)的沃土。

一個(gè)人一旦懷有創(chuàng)造性的目標(biāo)，他就會(huì)按照自己的目標(biāo)前行，他是行動(dòng)者而非接受者，他是主動(dòng)者而非被動(dòng)者，他確立自己的目標(biāo)，不認(rèn)為誰(shuí)欠自己什么，他對(duì)自己的成功和幸福負(fù)責(zé)，不會(huì)遷怨于別人，憤恨是與創(chuàng)造性目標(biāo)追求不一致的東西，剔除它也就是件很自然的事情。