生活中，只要我們一生氣，總會為自己找各種理由搪塞過去。但是如果你試著把每次發(fā)火的原因都記下來，過一段時間再去翻看的話，你就會覺得自己很幼稚而且好笑。因為很多事情都只是一些微不足道的小事，完全不值得我們?nèi)ゴ髣痈位稹?/p>

年輕人總是有點易驕易躁的，很多時候為了芝麻大一點小事，就喜歡怒氣上揚。所以，在即將發(fā)火前你應(yīng)當(dāng)這樣告誡自己：如果將怒氣用在瑣碎小事上，這將是一種浪費。

有一次，25歲的李杰同家人一起開心地開車上街購物，不料在一個路口，一輛違反了交通規(guī)則的車疾馳沖過來，眼看就要和李杰的車來個熱吻，幸好李杰反應(yīng)敏捷，及時側(cè)過車身。雖然避免了一場大的交通事故，但李杰的車還是出了點小事故，車身有一塊被撞壞了。

他讓那位司機(jī)賠償，那位司機(jī)不肯，于是兩人法庭上見，一步步的法律程序讓李杰每天都眉頭緊皺。同時，在向保險公司索賠時，無休止的繁文縟節(jié)和層層設(shè)卡讓李杰心力焦猝。當(dāng)他把車弄到修車處維修時，那個修車工也成事不足，敗事有余，把車子搞得更糟。

對這次事故，李杰沒有一點責(zé)任，卻在這些糾紛上白白花費掉800元?；叵肫疬@些，李杰總是氣憤不已。這次事故讓他受夠了，以后，他每坐進(jìn)那輛車，就心有余悸。最后，李杰痛苦地賣掉了汽車。直到一次公司組織身體檢查時，才知道自己竟然患上了心臟病。

“身泰心寧是歸處，故鄉(xiāng)何獨在長安？”生氣其實是一種毫無意義的自我懲罰，因為那些讓你心煩的人并不會因為你的怒氣而損失絲毫。之所以生活中有那么多的后悔，都是由于我們無法克制住自己生氣的壞情緒，從而導(dǎo)致做出一些過激的行為。

有時候，一旦一個人過于憤怒、生氣，就會失去理智。這時，那些潛藏的惡的意念就會被激發(fā)出來，甚至去支配一個人做出不可思議的行為。所以，年輕人一定要學(xué)著保持一顆樂觀向上的好心情，處驚不變，去留無意，才能快快樂樂地生活。

當(dāng)你感覺自己要發(fā)怒的時候，不妨先培養(yǎng)一下自己保持鎮(zhèn)靜的能力。最好是在氣往上撞時，心中默念克制的詞匯，這是氣功或佛教中的意念調(diào)節(jié)法。對于某事發(fā)怒到一定的程度時，更應(yīng)該先自覺地克制。如果你叫別人走開，還不如你自己走開。還有，倘若事情已經(jīng)了結(jié)，便當(dāng)迅速使自己的心理恢復(fù)原狀，忘掉剛才發(fā)生的事情，這也是現(xiàn)代人拿得起放得下的一種表現(xiàn)。

聰明的人面對順利與不順，都只會把那當(dāng)作是一種外界的變故。他們不會被生氣左右，而為此在一種不理智的情況下傷害自己與他人。一個成熟的人能夠掌握住自己快樂的鑰匙，他情緒穩(wěn)定，能為自己負(fù)責(zé)，和他在一起是種享受，別人感覺不到任何壓力。

因此，年輕的朋友們，你們還在傻傻的一個人生悶氣，發(fā)怒火嗎？那樣只會讓自己活得更加痛苦。學(xué)會快樂地生活吧，少一點怒氣，多一點快樂，你就一定能讓自己的人生時刻充滿歡笑。