我想，這本書是寫給所有熱愛生活的人們。

翻開，閱讀，多年前的自己仿佛就在眼前，被感情和工作困擾，每天匆匆忙忙，在現(xiàn)實(shí)與理想中穿梭。但我是幸運(yùn)的，趕上很多好機(jī)會，朋友、家人、恩師一直在支持我，包容我，終于見山還是山，見水仍是水。

人生每時每刻都是現(xiàn)場直播，沒有彩排，沒有重演，每天都在上演不同的故事，積攢量變到質(zhì)變的能量。

每天在來去匆匆中，我們不敢也不肯停下生命的腳步，唯恐錯過，錯過一個等了許久的機(jī)會，錯過下一班飛機(jī)，錯過生命中的有緣人……

然而，繁華終會落幕，喧嘩不是永恒，得到與失去從來都是一母同胞。當(dāng)你一直追逐遠(yuǎn)處的風(fēng)景時，也有很多東西正從手邊溜走。

唯有給自己停下來的機(jī)會，才能真正體會人生的美麗。

停下來享受美麗，是最溫馨的勸慰，像一杯熱茶，清香暖人。像這本書帶給我的，累了的時候，請?jiān)试S自己停下來，留點(diǎn)時間給自己，聽一首歌，讀一首詩，看幾頁書，抑或是發(fā)會兒呆，讓煩躁的心靜一靜；留點(diǎn)時間給家人，打個電話，燒幾個菜，敘敘往事，讓親情無距離；留點(diǎn)時間給愛人，一起看場電影，打一場球，去遠(yuǎn)方旅行，讓愛情不孤單；留點(diǎn)時間給朋友，談?wù)勑氖?，說說未來，讓友情不寂寞。

在對的時間做對的事是一種智慧，在忙碌的時候能停下來思考是一種境界。人生其實(shí)很短暫，可以的話，在可以的時候，多做些嘗試，讓人生少些遺憾。建一的這本書就是要告訴我們?nèi)绾巫プ〈颂幍拿利惾松?，幫助我們獲得走得更遠(yuǎn)的力量。