都說認(rèn)真的人最可愛，認(rèn)真能讓工作變得出色，能讓生活變得精致，也能讓人生變得幸福和充實(shí)，認(rèn)真的態(tài)度是每個(gè)人都需要的，不管是在工作中還是生活里。然而，我們卻看到不少人認(rèn)真得近乎于偏執(zhí)，對自己苛求過多，導(dǎo)致人生過于沉重。

不少人將人生目標(biāo)樹立得很高，希望功成名就，成為塔尖上的那個(gè)人?？墒牵獾娜萘渴怯邢薜?，功成名就的名額總是屈指可數(shù)，于是，不免有人傷心，有人失落。

不能成為第一，就坦然充當(dāng)?shù)诙?；不能擁有偉大，就甘愿靜守平庸，用輕松的人生規(guī)則主宰自己的快樂又有何不可呢？

我們生活的目的在于發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美、享受美，而不該盯著完不成的極限、遙不可及的夢想折磨自己，最后，抓狂在自己的苛求中。

現(xiàn)如今，有不少女性患有女強(qiáng)人綜合征，這是前所未聞的！隨著女性地位的提高，她們要求自己更加強(qiáng)大，苛刻的要求自己以及自己所做的事情；不信任別人，事無巨細(xì)，大事小是自己一人包攬；她們甚至不敢公開表達(dá)自己的消極情緒，長期的壓力與壓抑讓她們產(chǎn)生了消極的心里反應(yīng)。

我們可以試想一個(gè)場景，如果有位上司說：“你的工作表現(xiàn)很不錯(cuò)，但是我希望你每個(gè)月完成四項(xiàng)任務(wù)，而不是現(xiàn)在的三項(xiàng)任務(wù)?！辈豢燎蟮娜丝匆姷臅?huì)是自己三項(xiàng)任務(wù)都完成得不錯(cuò)，努力沒有白費(fèi)；而苛求的人看見的一定是那未實(shí)現(xiàn)的第四項(xiàng)任務(wù)。因此，這樣的心態(tài)必然導(dǎo)致兩種不同的結(jié)果：一個(gè)更加積極活躍，而另一個(gè)更加悲觀沮喪。

不管我們承認(rèn)不承認(rèn)，苛求的人生總是相對沉重的！

過于苛求往往還隱藏著偏執(zhí)與自我壓抑，導(dǎo)致身心不健康。過于苛求自己的人通常感到自己的壓力更大、更焦慮、身心更易疲憊，長期在這種情緒下容易走上極端，不少人年紀(jì)輕輕就患上各種心身疾病，比如抑郁癥。這就是過于苛求的結(jié)果。

俗話說：“水至清而無魚，人至察則無徒?！爆F(xiàn)實(shí)生活中，對人、對事、對自己都不宜過于苛求，否則會(huì)使自己生活在孤寂和焦灼之中。

人的一生中，挫折、坎坷是難免的，痛苦和歡樂同在，煩惱與幸福共存，總之成功與失敗是并存的。我們越是對成功苛求越多，失敗時(shí)，痛苦也就會(huì)越深，這也是心理學(xué)中所說的智能越高，對苦悶的體驗(yàn)就越敏感。

不苛求自己就是我們能正確地認(rèn)識(shí)自己、面對現(xiàn)實(shí)。

一次，去外地參加會(huì)議，在一個(gè)沒有電梯的賓館的一樓到四樓之間上下奔走了六七趟，幾趟下來，我渾身無勁，腿腳發(fā)麻。而同行的一位老先生卻大氣不喘，精神煥發(fā)。我與他閑談才知道他已經(jīng)有八十高齡，是這次會(huì)議的特邀嘉賓。這么大的年齡還有這么好的身子骨和精氣神實(shí)在令我佩服，問他討要養(yǎng)生秘訣，老人說：“我的秘訣就是：憂愁穿腸過，夢在心中留，對什么事情都不苛求。”

在談到自己的夢時(shí)，老人說，自己與人無爭，與己有求，但無奢望。我不想當(dāng)名人，不想做明星，只想做個(gè)有所為又有所不為的文學(xué)愛好者。從三十歲開始，當(dāng)他明白自己所要的人生不過是清清淡淡一碗飯后，就放下了許多事情，讓每天的生活閑不著，也累不著，早上跑跑步，白天讀讀書，晚上寫寫字，從來都是睡得香也吃得香，書也讀得香。

然而，正是這種看似平淡的心境，讓他沉淀下來，有著更好的創(chuàng)作空間，最后成為大家眼中一位了不起的作家。

試想，一個(gè)樂觀豁達(dá)，與己有求又不苛求的人，能不長壽嗎？能不成功嗎？其實(shí)，不論年輕也好，年老也好，心中都該有一個(gè)夢，夢可以照亮黑夜中路，但對于夢不應(yīng)過于苛求，大可不必定什么硬指標(biāo)，譬如每月一定要完成多少任何額，兩年之內(nèi)要達(dá)到什么位置，一生要留下多少財(cái)富等等。那樣就太苛求自己，跟自己過不去了。那樣的活法也太累。夢若成真固然不錯(cuò)，夢沒成真也沒關(guān)系。抱著一種順其自然的心態(tài)去追求，去努力，也就足夠。