如果你不太善于游泳，盡量不要輕易游到深水區(qū)，小心巨浪可能會(huì)把你打倒進(jìn)而沖走。即使這樣的事情發(fā)生了也不要恐慌。事實(shí)上水深并不是危險(xiǎn)的決定性因素，良好的心理狀態(tài)對(duì)于能否獲救十分重要。如果想測(cè)試水深，可以舉起手，伸腳向下潛，可能還沒有想象的那么深。

如果被強(qiáng)大的水流拖離了岸邊，不要直接硬抗———否則肯定無(wú)法擺脫。橫著游過(guò)它，接著采取側(cè)泳的方式沿著海岸向陸地靠近。這可能不是最快或最強(qiáng)的姿勢(shì)———但卻最省力。

如果身在海中，而巨浪又推著你向海岸邊的巖石撞去，應(yīng)面對(duì)海岸，雙腿向前屈伸，身體呈坐姿，這樣就可減緩最初的撞擊力，并使你抓住機(jī)會(huì)登上岸。這種方法也可以用來(lái)探測(cè)暗礁———但至少要穿著一層衣服，并且穿上靴子。

漂流

放松的軀體最適合漂流———因此要努力保持平靜。在咸水中你很不會(huì)輕易沉沒的。主要危險(xiǎn)是如果吞下了咸水會(huì)因嘔吐而窒息。

女性的身體密度比男性要輕一些（她們有額外的脂肪層），可以背部朝下自然漂流。男性在自然漂流時(shí)最好背部朝上———切記要抬起頭來(lái)，因?yàn)槟氵€要呼吸。

取水

在海邊時(shí)，最好從快要入海的小河出口處獲取淡水———洶涌的江河水中一般都攜帶著大量的泥沙，還有可能被工業(yè)或上游其他人類活動(dòng)所污染。

在沒有淡水河流入口的沙灘上，在沙丘之間可能會(huì)有積水池。或者在最高海水線之上的地域向地下挖坑，尤其是有植物生長(zhǎng)的地方，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)不少的淡水。向下一直挖到潮濕的沙層，讓水滲出來(lái)，淡水會(huì)浮在咸水上面。小心將密度較小的淡水舀上來(lái)。

海邊巖石灘水池里的積水一般都不是淡水，即使所在的地方已經(jīng)高出了海水的水位線，也可能是海浪沖積上岸的海水。但有時(shí)通過(guò)上面沒被軟體動(dòng)物吃光的綠藻能夠判斷確有淡水。在沙灘的其他地方也一樣。在海水里生活的軟體動(dòng)物在鹽分較少的水域里無(wú)法存活。

搜尋巖石表面的潺潺細(xì)流，尤其是那些生長(zhǎng)著地衣或羊齒植物的地方，這里的水都可以飲用。如果困在了遠(yuǎn)離海岸的孤立礁石上，惟一可靠的水源只有大?！窃跊]有蒸餾前一定不要直接飲用。它不僅不會(huì)解渴，還會(huì)增加飲水的欲望，反而會(huì)使重要的內(nèi)臟器官失去有用的體液，最終導(dǎo)致腎功能衰竭而亡。咸水可用來(lái)做飯燒菜———但要確保有充分的淡水飲用，否則不吃這樣的飯菜。蒸餾海水析出的鹽可用來(lái)保存肉類和魚類。

食物

根據(jù)生活地區(qū)氣候差異，海濱植物的種類和分布也有所不同。當(dāng)氣候或漲潮使你無(wú)法從海上獲取食物時(shí)，它們就成了你主要的食物來(lái)源。在海水較淺的巖石上，如果陽(yáng)光可以照射到，你就能找到一兩種海草。海草（或更確切地稱之為藻類）作為食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。在世界各地的許多地區(qū)它們都是主食之一。在日式烹調(diào)中許多藻類都是珍品佳肴，在威爾士紫菜面包中也是主要原料之一，海藻晾干后可貯存數(shù)月。

警告：盡管海藻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高———但絕不要食用那些有時(shí)生長(zhǎng)于淡水池里的藍(lán)綠色藻類，它們毒性很強(qiáng)。

海鮮

捕捉海洋軟體動(dòng)物和魚類的最佳時(shí)機(jī)是退潮時(shí)，可以搜索巖石間的水池，也可以在沙灘上挖掘那些埋藏在沙中的軟體動(dòng)物及其他的生物。

貝類，通過(guò)消化系統(tǒng)過(guò)濾海水獲取食物，在被工業(yè)廢水或下水道污染的水域生活時(shí)，能將有毒化學(xué)物質(zhì)積累于體內(nèi)，濃度很高，足以對(duì)食用者構(gòu)成危險(xiǎn)。

在赤道地區(qū)的夏季，貽貝（淡菜）是有毒的，尤其是如果海水為淡紅色或者富含磷時(shí)。在北極地區(qū)，全年的任何時(shí)候，黑色貽貝都是有毒的。錐殼貝，能噴射有毒的倒鉤，有些效力足以殺人，必須辨認(rèn)清楚，它的種類總數(shù)超過(guò)了４００種，主要生長(zhǎng)在印度洋熱帶海域，在美國(guó)東南部及加勒比海海域大約分布有１２種，通過(guò)外形即可區(qū)分。磷光類、怒狀類和擬塔螺類都有毒性箭鉤，它們的毒液對(duì)人不會(huì)構(gòu)成危脅，但是被刺一下還是很痛的。不要采集那些已經(jīng)死亡的軟體動(dòng)物。

雙殼貝類比如蠔、蚌和貽貝，如果輕輕觸動(dòng)，肯定會(huì)緊閉貝殼。腹足動(dòng)物比如海螺和峨螺類，有角質(zhì)鰓蓋，在外殼被觸動(dòng)時(shí)可以快速關(guān)閉。