達爾文有句名言：“能夠生存下來的，既不是最健壯的，也不是最聰明的，而是最能夠適應變化的物種?！?/p>

西方有一則寓言：上帝創(chuàng)造了一群魚，把它們放到大海里，突然想起一個問題——魚的身體比重大于水，魚一旦停下來，就會向海底沉去，沉到一定深度，會被海水的壓力壓死。上帝趕緊找到這些魚，給它們一個法寶——魚鰾。魚鰾是一個能自己控制的氣囊，魚可以通過增大或減小氣囊的辦法來調(diào)節(jié)沉浮。可是，上帝沒有找到鯊魚，想到鯊魚必死無疑，他很是傷心了一段時間。億萬年后，上帝想看看魚長得如何，就把它們統(tǒng)統(tǒng)聚在了一個水域，出乎上帝的意料——沒裝上魚鰾的鯊魚居然很健康，而且成了海里的強者！上帝不解地問鯊魚：“你為什么沒被海水淹死，活得這樣好？”鯊魚笑著說：“上帝啊，這得謝你！你當初不給我魚鰾，我無時無刻不面對壓力，不得不時時運動著，所以練就了強壯的身體?！?/p>

（2）如何使用壓力“雙刃劍”

有人形象地將壓力比喻成一把琴，琴弦繃得太松了無法彈，繃得太緊了又會斷，只有拉得不緊不松，恰到好處，才能奏出美妙的音樂。藝術大師莎士比亞則將壓力比喻為“雙刃劍”，認為使用不當，害己害人；使用得當，可以用來防衛(wèi)，使之為己所用。

一艘貨輪卸貨返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大風暴。

老船長果斷下令：“打開所有的船艙，立刻往里面灌水?！?/p>

水手們擔憂：“險上加險，不是自找死路嗎？”

船長鎮(zhèn)定地說：“大家見過根深干粗的大樹被暴風刮倒過嗎？被刮倒的都是沒有根基的小樹?！?/p>

水手們半信半疑地照著做了。雖然暴風巨浪依舊那么猛烈，但隨著貨倉里的水越來越滿，貨輪漸漸地平衡了。船長告訴那些松了一口氣的水手：“一只空木桶是很容易被風打翻的，如果裝滿水負重了，風是吹不倒的。在船負重的時候，是最安全的時候；空船時，才是最危險的時候。”

由此可見，對于無法逃避也無從選擇，你除了勇敢面對，還要練就一身抗壓的本領，用智慧來化解這些壓力，只有這樣，才能真正成為壓力的主人，而非壓力的奴隸。這就好像，一個人只有當心靈的木桶不斷擴大時，才能容納更多的水，惟有抗壓本領提高了，才能真正做到化壓力為動力，快樂工作快樂成功。因此，有人戲謔地講：“成功的背后是靠一條‘壓力’之路走出來的。”簡而言之，所謂的抗壓本領其實就是有效減輕壓力的方法。

反觀現(xiàn)代社會，“高壓”可怖。如何讓自己在高壓中更加從容不迫，變得更加有品位，生活質(zhì)量更高，探索減輕壓力的方法，已日趨成為現(xiàn)代人的一項追求。他們不愿再忍受節(jié)奏狂亂的現(xiàn)狀，而是亂中思靜，時時懂得停下來思考一下：我的生活究竟需要什么改變？如何減輕壓力？